답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘 시대에 현대인들은 스마트폰 없이는못사는 세상이 되어버렸어요. 저또한 그렇고 어린아이들조차 폰에 노예가 되어버렸죠. 그렇기 때문에 조금이라도 폰을 멀리하는 습관을 들여야돼요. 저 같은 경우에 퇴근하고 나서 운동을 시작했어요. 밖에서 유산소운동을 하면 스트레스와 스마트폰 생각이 날아가더라구요. 운동하러 밖에나올때 폰은 무조건 집에두고가고 스마트시계만 차고 나간답니다. 이렇게 주기적으로 운동을 하다보니 스마트폰에서 조금은 벗어날 수 있었어요. 그리고 자기 1시간 전부터는 절대스마트폰을 보지 않습니다. 수면을 취할때 수면의 질이중요한데 폰을 계속보다가 잔다면 수면의 질이 떨어질 뿐 더러 잠도 잘안오더라구요. 그렇기 때문에 자기전에 폰이나 전자기기들은 멀리하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.내년에 초등학교를 들어가는 아이에게 받을만한 검사로는 아동 언어발달 척도를 측정하는 PRES 검사를 추천드립니다. 만 2-6세 이하 아동의 언어의 이해도와 언어표현 능력을 평가하는 검사에요. 질문자님의 아이가 또래보다 언어발달 속도가 느려보인다면 PRES 검사를 통해서 언어발달 지연을 확인하고 치료하며 치료방법 및 해결책을 설정할 수 있습니다. 아이들이 흥미를 갖고 참여할 수있는 검사니까 부담 없이 해보셔도 좋을 것 같네요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.말을 많이 하면 숨을 헐떡이게 되는 증상은 다양한 원인이 있을 수 있어요. 심장질환이나 폐질환 같은 심혈관계에 문제가 있다면 질문자님과 같은 증상이 있을 수 있죠. 신체적 건강 문제가 아니라면 역시 심리적 원인으로 인해 과호흡이 올수 있습니다. 스트레스와 불안감으로 인해서 말을 하다가도 호흡이 굉장히 빨라지고 운동한 것처럼 과호흡으로 인해 호흡곤란이 오는 것입니다. 그렇기 때문에 언능 전문의상담과 치료를 받아보시는 것이 좋을 듯 싶습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘에 AI가 워낙 발전해서 오픈AI로 학습 자료를 더 전문적이고 수월하게 만들 수 있는 시대가 되었습니다. 그래서 선생님들의 부담을 덜어주고 전문적이고 참신한 학습 자료를 생성해 주는데요. 선생님이 생각하는 특정 주제가 있다면 그 주제를 바탕으로 교육 계획과 목차를 만들어줍니다. 또한 학습지를 만들 때도 아이들의 수준에 맞게 장애 아이들의 특수 교육에 필요한 맞춤형 학습지와 자료들을 생성해줍니다. 학습지 뿐만이 아니라 다양한 학습 자료와 학생들의 흥미를 자극하는 수업 식의 기획을 추천해주며 더 참신하고 신선한 교육 계획안과 자료를 얻을 수 있습니다. 구체적인 교육 가이드 역할을 하고 선생님의 교육을 보조 하며 AI의 기능을 살려보시고 AI의 자료를 그대로 활용하시기 보다는 선생님의 교육기준과 교육 방식, 아이들의 수준차를 고려하여 수정을 해주실 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 스스로 잠을 자는 훈련이 시작됐고 스스로 입면을 성공했다면 아이가 스스로 잠을 자게 냅두는 것이 좋습니다. 다만 아예 방치하라는 것은 아니고 아이가 잠을 스스로 잘 자는지 관찰이 필요합니다. 아이가 배고파서 우는 건지 아니면 아이가 엄마가 눈앞에 없어서 불안해서 우는 건지 무엇이 맘에들지 않아서 잠을 못자는건지 꼭 확인을 해주셔야 겠죠. 아이가 두시간을 못자고 운다면 그냥 냅두지마시고 안아주며 아이에게 안정감을 주고 자장가를 불러주며 눈을 마주치면 아이가 쌔근쌔근 잠을 더 빨리 잘 수 있게 해줍니다. 조용하고 어둡게 해서 잠을 잘 수 있는 환경을 조성해주시고 아이가 1시간 2시간 잠을 이루지 못한다면 잠을 잘 수 있게 케어해주시고 그것이 아니라면 혼자 입면을 성공했기 때문에 굳이 관여하지 않고 조용히 지켜봐주시면 좋을 것 같네요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님과 어머님 정말 두분 다 스트레스를 많이 받으실 것 같습니다.. 자식이 부모님에 대한 도리를 정말 다하고 계신 것이라고 생각합니다. 일단 어머님의 증세가 심각해 보이므로 전문의 상담과 치료를 받아보셔야 하는데 그것조차 쉽지가 않아보여요. 일단 나라에서 운영하는 우울증이나 알콜중독 상담을 해주는 지원센터에 연락을 해보시고 어머님의 상황을 말씀드려야 할 것 같습니다. 그리고 어머님의 상황에 맞게 조치를 취해주셔야 합니다. 대화나 상담을 통하든 아니면 강제 입원을 설득시키던가 해야할 것 같아요. 그리고 질문자님 혼자서 감당하기가 어렵기 때문에 친인척 사촌분들께 도움을 청하는 것도 좋고 아버님과도 함께 설득과 도움을 요청해주셔야 합니다. 이런 우울증과 알콜중독은 가족들에게도 전염되어 스트레스가 옮겨지고 마음의 병을 생기게 할 수 있어요. 항상 어머님을 유심히 지켜보시고 케어해주셔야 하며 정말 정 방법이 없다면 강제 입원을 강행해야 할 수도 있어요. 법적인 절차가 많이 까다롭기는 하지만 어머님과 우리 가족을 위해서는 어머님의 치료가 제일 우선으로 보입니다. 전문의 상담과 행동치료 및 약물치료를 병행을 꾸준히 한다면 분명히 치료가능합니다. 그리고 약을 절대 끊어서는 안되고 전문의의 처방이 있을때까지는 무조건 약물치료를 병행하셔야 합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.플레이스테이션 게임 같은 경우에 아이들이 즐겨할 수 있는 게임을 추천받으시는 거죠?? 아이들이 즐겨할 수 있는 게임이라면 저는 마인크래프트를 추천드립니다. 아이들이 호불호없이 좋아하는 게임은 역시 마인크래프트가 최고인 것 같아요. 그리고 오버쿡이라는 게임도 있는데 친구들과 협동해서 요리하는 게임으로 협동심을 기를 수 있고 재미도 있어서 추천드립니다. 만약에 성인게임을 추천받는 것이라면 저는 개인적으로 스파이더맨 게임을 추천드립니다. 제가 스파이더맨을 좋아하기도 하고 게임도 잘만들었더라구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.말씀하신 것을 들어보면 전 남편 아들이 너무 불쌍하고 친엄마와 새아빠 그리고 그 식구들은 천벌을 받을 것 같습니다. 그렇게 소외하고 지 핏줄만 소중하다면 전남편에게 아이를 보내주는 게 맞다고 생각합니다. 그 친엄마는 자기의 친자식인데도 불구한데도 불구하고 그 지경이라면 갱생이 안되는 짐승만도 못한 사람입니다. 그 새남편 식구들 친엄마 다 똑같아요. 그렇기 때문에 제 생각에는 7살 전 남편 아들을 전남편에게 보내는 것이 정말 마지막 인간다운 도리라고 생각합니다. 이 세상 어린 아이들은 죄가 없어요. 하지만 잘못된 어른이나 엄마아빠를 만난다면 그렇게 죄없는 아이가 고통받는 것입니다. 이 세상의 모든 사람들 모든 아이들은 사랑받을 자격이 충분합니다. 부디 그 아이가 사랑과 행복을 받을 수 있는 환경이 마련될 수 있으면 좋겠네요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.낮잠을 어정쩡하게 자고 일어나면 머리에 저릿한 느낌이 들고 두통이 일어나는 증상을 말씀하시는 것 같아요. 저도 그런 증상을 많이 겪어봤기 때문에 잘압니다만 수면에 빠지고 깊은 수면으로 들어가려는 찰나에 잠이 깨기 때문에 몸은 깼지만 뇌는 아직 깨지 않아서 무겁고 저릿하며 두통이 일어납니다. 또한 수면 리듬이 깨저 버려서 산소가 차단되고 뇌에서 피가 잘 돌지 않기 때문이죠. 그래서 아예 푹 자거나 아니면 30분 정도 잠깐 얕은 잠을 자는 것이 두통을 없애는 방법이에요. 그리고 주무실 때 편안한 자세가 아니라 구부정하거나 목을 눌러서 혈액 순환을 방해하는 자세는 좋지 않습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.임상심리사 1급 응시자격에 대해서 질문을 해주셨는데요. 먼저 상담심리학과를 석사졸업 했기 때문에 자격요건은 충분히 갖춰진 것으로 보여요. 석사 학위 취득을 하신 후에 두 가지가 있는데요. 첫번째는 먼저 2년 이상의 임상심리분야에서 실습수련이 필요합니다. 두번째는 4년 이상의 실무경력이 필요하며 물론 임상심리분야에서의 실무경력을 뜻합니다. 두가지 중에 해당하는 것이 있다면 1급 응시 자격이 생깁니다. 만약에 임상심리사 2급 자격증을 가지고 계시다면 2급 자격증 취득 후에 5년 이상 실무 경력을 가지고 있다면 1급 응시자격요건을 충족하죠. 진로는 당연히 병원 같은 의료기관에 취업이 가능하고 사회복지센터나 사설 상담 기관 및 국가 기관에서도 충분히 취업이 가능 하답니다!