답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 고민과 인생의 의미 그리고 왜 이렇게 공허함을 느끼면서 살아야 하는 지에 대한 깊고 철학적인 고민을 해주셧는데요. 저도 사실 삶에 대한 정의나 정답은 없다고 봅니다. 어떻게 내가 태어났고 왜 이렇게 힘들게 살아야 하는지 그리고 행복하게 사는 기준은 무엇인지 말이죠. 질문자님은 지금 몸과 마음이 많이 지쳐있는 상태라고 보여집니다. 그리고 지금 현재의 삶과 현실에 집중해 보는 것은 어떨까요? 지금 정신과를 다니고 있다면 그냥 치료를 위해서 최대한 노력을 해보시고 이미 태어났다면 한번 뿐인 삶 한번 재밌고 행복하게 보내려고 노력하는 겁니다. 유복하다면 돈도 펑펑 써보고 젊을 때 연애도 많이 해보고 좋은 직업도 가져서 사회적인 능력도 키워보고 말이죠. 조금은 단순하게 생각할 필요도 있는 것 같아요. 저는 조금 단순한 편이라 소소하게 행복을 느끼는 스타일인데 그냥 집에서 맛있는 커피를 마시면서 자연뷰를 바라보면 그게 그렇게 몸과 마음이 차분해지고 여유로워지면서 행복이란 이런걸까? 라는 생각이 들더라구요. 너무 단순하고 소소하지만 생각하기 나름 아닐까요? 질문자님도 조금은 단순하고 소소한 행복을 한 번 일상 속에서 찾아보는 것이 어떨까 싶어요. 인생이란 그리고 행복이란 멀리서 찾지 말고 의외로 가까운 곳에 있거든요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.인간은 외로움을 많이 타기 때문에 언제든지 외로움을 느낄 수가 있어요. 특히 군중 속의 외로움은 많은 사람들이 더 공감할 겁니다. 지금 같은 상황에서는 억지로 사람들과 굳이 많은 만남을 가지고 노력하기 보다는 혼자만의 시간과 재충전을 위한 휴식시간이 필요해요. 또한 천천히 내가 지금 외로움의 원인이 무엇일까? 라고 제 3자 입장에서 한번 잘 생각해 보세요. 내가 지금 사랑하는 사람이 필요한 걸까? 아니면 일상 속에 지쳐서 심적으로 공허함을 외로움으로 표현하는가? 아니면 스트레스를 많이 받아서 위로를 해줄 사람이 필요할까? 라는 질문을 던져보시고 답변을 해보세요. 이런 외로움은 나의 삶을 더 행복하게 보내기 위한 발단이라고 생각합니다. 내가 외로움을 극복하기 위해서 무엇을 할지 한 번 고민해보세요. 건강한 일상 루틴을 만들어 규칙적인 생활을 시작하고 특히 운동을 주기적으로 해주면 심신의 안정과 삶의 활력을 되찾을 수 있어요. 또한 새로운 취미를 만들어서 사람들과 어울려 친목 도모와 함께 활동적인 운동을 하면 더 긍정적인 부분이 많을 겁니다. 그런 곳에서 나와 마음 맞는 사람들 그리고 이성을 한 번 찾아보는 것도 좋겠구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 질문자님과 같은 생각을 한 적이 있어요. 저는 20대 때 비트코인을 조금 더 빨리 알았다면 좋았을텐데 라는 후회를 요새 굉장히 많이 하고 있습니다. 그 때 비트코인을 샀다면 지금 엄청난 부자가 되어 있었을 텐데 말이죠! 지금 비트코인 하나에 1억을 웃도는 금액으로 거래가 되고 있는데 제가 대학생 때 몇십만원 하고 있었을 거에요. 그래서 그 때 비트코인을 알았다면.. 그리고 조금이라도 샀으면.. 지금 내 인생이 이렇게 힘들지는 않았을텐데 라고 생각을 하고 있어요. 그러나 지나간 일이기 때문에 후회보다는 지금 내 현생에 최선을 다해야겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.갑자기 불안하고 숨 쉬는 것이 가빠진다면 공황 발작일 가능성이 있습니다. 공황 발작은 갑작스럽게 찾아오며 밀폐된 공간이나 사람이 많은 곳에서 호흡이 힘들어지면서 죽을 것만 같은 공포와 불안감이 찾아오는 증상이에요. 다리에 힘이 풀리기도 하구요. 지금 우울감으로 인해 상담을 받고 있다면 지금과 같은 증상을 솔직하게 말씀드려보세요. 불안장애의 일종이기 때문에 우울증과도 연관되어 있을 수 있습니다. 그래서 전문의 상담과 전문적인 약물치료가 필요합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.히키코모리 생활을 하면서 힘드셨던 마음 충분히 이해합니다. 질문자님은 인생을 살면서 많은 대인관계의 스트레스와 좋은 관계를 유지하기 위해 많은 에너지를 소비하셨기 때문에 몸과 마음이 많이 지쳐있는 것 같아요. 질문자님 말씀대로 오히려 솔직하고 빙빙 돌려 말하지 않게 담백하게 말하는 것이 대인 관계에 더 도움이 될 수 있습니다. 상대방에 맞추고 타인의 감정을 신경 쓰는 것 보다 이런 식으로 나의 의견을 가감 없이 직설적이며 무례하지 않게 말하는 것이 스트레스를 덜 받는 방법일 수 있어요. 그리고 나와 맞는 사람들은 이 세상에 많이 없습니다. 왜냐하면 모든 사람이 다른 생각과 성격 성향을 가지고 있고 지내온 환경이 다 다르기 때문에 다른 생각과 대화 방식을 가지고 있어요. 그래서 이질감이 드는 사람들이 너무 많기 때문에 그것에 대해 인정을 하고 그냥 나와 그래도 제일 맞는 사람과의 친분 만을 유지하고 만드는 것이 좋고 조금이라도 불편하고 마음이 맞지 않는 사람이라면 굳이 친해지려고 에너지를 소비할 필요가 없습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.오 78년생 말띠시군요! 저랑 같은 말띠라서 아주 반갑네요~ 운세는 양력으로도 보고 음력으로도 봅니다.전통적으로 원래 사주나 운세는 음력으로 많이 봤지만 현대에 들어와서는 편하게 양력으로 운세를 보는 경우도 있어요.재물운 같은 경우에는 지금까지 투자를 하셨다면 많이 힘들었을 수 있지만 운세를 보면 지금보다 훨씬 좋아지는 상황이 오니까 긍정적인 재물운을 가지고 있습니다. 건강에 경우 유의를 해야 하며 지금 상황에 스트레스를 많이 받는다면 스트레스를 빠르게 해소해야 건강을 지킬 수 있습니다. 또한 자식운 또한 나쁘지 않아 자녀분에게 좋은 일들이 가득한 것 같습니다. 이번 년도가 말의 해인 만큼 말띠들이 모두 건강하고 행복해졌으면 좋겠습니다~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.어휴 이런 글 올리시면 큰일 납니다. 신입 회원분들이 이런 성의없는 질문과 의미없는 문자들을 나열하여보상을 받기 위한 글은 신고 당할 수 있으며 아하 측에서 제재가 들어갈 수 있습니다. 그리고 사용자들이 이런 질문을 보고신고를 받을 수 있으며 불이익을 받을 수 있음을 알려드려요. 질문은 수정이 가능하기 때문에 빨리 수정해서 성의있는 질문을 올려주시면 저도 성심성의껏 답변을 드리도록 할게요. 잘부탁드려요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.쓰잘때기 없는 질문을 하는 분들 굉장히 저도 많이 봅니다. 그 분들은 그냥 질문을 해서 베리를 보상 받으려는 목적이라고 생각을 합니다. 질문을 하는 것 만으로도 보상을 받을 수 있기 때문에 그냥 아무거나 막 질문을 던지는 거에요. 여기는 지식을 공유하는 앱테크이자 커뮤니티로써 지식을 얻고 지식을 나누는 곳인데 그러 사람들 때문에 물을 흐리는 것이 안타깝습니다. 지식을 공유하면서 지식을 얻는 것이 아니라 그냥 보상을 목적으로 한 사람들이기 때문에 질문자님과는 아예 이 어플을 사용하는 목적이 다른 겁니다. 저도 정말 쓸데없고 반복적인 문자와 의미 없는 질문을 하는 사람들을 신고 조치한 사례가 있습니다. 누가 봐도 보상을 목적으로 한 성의 없는 질문이거든요. 그런 사람들이 많이 사라져야 더 깨끗하고 건전한 커뮤니티로써의 발전이 가능하겠죠.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 그런 생각이 들었다면 그 사람의 행실이 좋아 보이지는 않아요. 만약에 저라면 그냥 자연스럽게 연락을 끊을 것 같습니다. 물론 같은 동네에 살아서 계속 부딪히겠지만 아는 척 안하고 그냥 투명 인간 취급하는 것이 더 좋을 것 같아요. 소소한 걸로 사람을 기분 나쁘게 한다면 계속해서 질문자님이 정신적인 스트레스를 받는 것이 확실합니다. 저도 나이가 먹으면 먹을수록 쓸데없는 인간관계, 그리고 나한테 이로울 것이 없고 오히려 해만 주는 인간관계라면 그냥 확실하게 선을 긋는 것이 좋다고 생각을 해요. 가까운 데 살던 아니던 말이죠. 물론 저의 개인적인 견해입니다. 중간에 한번 오해가 있어서 멀어졌던 적도 있었자나요. 다 이유가 있겠지만 계속 사이가 지속될수록 그런 상황이 반복될 수 있습니다.그냥 자연스럽게 연락을 끊으시는 것이 좋을 것 같아요. 제 의견이니까 참고만 해주세요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 많은 사람들 앞에서 그 사람의 실체를 낱낱히 다 밝혔으면 좋겠어요. 그 이중적인 가면을 벗겨내고 그 사람의 소시오패스 기질과 성향을 다 알려주는 것이 또 다른 피해자를 막는데 도움이 되지 않을까 싶어요. 일단 그 사람 때문에 10년 넘게 힘든 삶을 살아오신 질문자님에게 위로의 말씀을 드리고 싶구요. 이제는 행복하게 살아갈 수 있도록 그 친구의 본모습을 까발려줘야 합니다. 물론 질문자님의 선택이기는 하지만 10년 동안 그 사람 때문에 고생한 것을 생각하면 저는 정말 치가 떨릴 정도의 복수를 해줘야 마음이 편할 것 같아요. 물론 저의 생각입니다만 질문자님은 어떻게 생각하실지 궁금합니다. 물론 조용히 손절 하는 것이 정답일 수 있어요. 그러나 그렇게 실체를 다 까발리는 것도 하나의 방법이라는 생각이 들어요. 그 쏘시오패스를 혼내줄 방법은 그의 실체를 밝혀줄 정확한 팩트와 근거자료들 질문자님을 괴롭혔던 카톡내용이라던지 이런 것들을 다른 친구들에게 보내서 객관적인 팩트로 그 친구를 혼내주는 겁니다.