답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 고민을 봤을 때 충분히 기분이 나쁠만한 상황인 것 같습니다. 물론 아 ooo인줄 이라면서 한두번은 그냥 재미로 했다고 쳐도 그걸 만약에 계속해서 한다면 충분히 저도 기분이 나쁠 것 같아요. 질문자님이 예민하거나 이상한 것이 아니기 때문에 자책하지마세요. 계속해서 저런 장난을 친다면 단호하게 말해주는 것이 좋구요. 만약에 그런 불편함을 드러냈는데도 불구하고 나를 이상한 사람으로 만든다면 저는 그 친구와는 손절 하는 것이 맞다고 생각합니다. 그런 유형의 사람은 절대 안바뀌고 인생에 도움이 되지 않는 사람이거든요. 질문자님의 나이는 아직 잘 모르겠으나 성인이라면 손절이 맞고 청소년이라면 친구랑 손절하는 것이 쉽지는 않을거에요. 그 시기에는 친구라는 것이 거의 인생의 절반이상을 차지하는 부분이거든요. 그래서 그 친구와는 말을 잘 섞지 말고 내가 기분이 불쾌하다라는 것을 무의식적으로 표현할 필요가 있어요. 질문자님의 잘못은 없고 그렇게 예민하다는 생각도 들지는 않아요. 반대로 저는 그 친구가 굉장히 사람을 대하는 태도가 무례하다고 생각합니다. 장난은 서로 재밌어야 장난이지 장난을 치는 사람만 재밌다면 그 순간부터 그것은 장난이 아닌거에요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 고민을 볼 때 쇼핑 중독일 가능성이 굉장히 높습니다. 쇼핑 중독은 내가 물건이 정말 필요하냐 안필요하냐의 기로에서 정말 필요하지도 않은 아이템을 충동적으로 구매하는 것입니다. 그리고 나중에서 구매를 한 후에는 내가 왜 샀을까 후회를 하는 거죠. 또한 인스타 광고를 보면서 무조건 사야하는 강박에 휩싸이며 안사면 뭔가 불안한 마음이 듭니다. 그리고 사놓은 물건중에 사용하지 않은 물건들이 수두룩하구요. 이런 증상들을 가지면 쇼핑중독이 확실하며 인스타 유튜브 어플들을 다 삭제하는 것이 좋습니다. sns 광고들은 이미 알고리즘으로 인하여 쇼핑 광고들을 계속해서 질문자님께 보여주고 유도하기 때문에 어플을 삭제하거나 스마트폰 자체를 안보는 것이 좋습니다. 또한 쇼핑으로 인해서 나의 스트레스나 불안감을 해소하려고 한다면 다른 취미를 만들어서 스트레스 해소를 해보세요. 대체 취미를 찾는 것이 중요하고 일반적으로 야외에서 신체활동을 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동을 통해서 활력을 얻고 스트레스를 해소하며 햇빛을 받으며 행복호르몬으로 인해 행복감을 느낄 수 있어요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.경기 남부라면 저는 안성 팜랜드를 추천드립니다. 안성 팜랜드는 오전10시부터 운영하며 아이들과 함께 가족단위로 재밌고 다양한 체험을 할 수 있습니다~ 아이들과 함께 동물들을 관람하고 직접 동물들에게 먹이를 줄 수도 있는 체험을 할 수 있습니다. 또한 말도 타 볼 수 있는 승마 체험도 가능하고 3살 이상부터 가능해요! 아이들에게 신기하고 즐거운 추억을 남길 수 있지 않을까 싶습니다. 또한 놀이기구도 탈 수 있는 시설도 많기 때문에 아이들이 정말 좋아 할 거에요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.제가 봤을 때는 간단하고 소소하게 부탁하는 것이기 때문에 괜찮을 것이라고 보여집니다. 절대 진상 아니니까 너무 염려마세요. 이런 고민을 하고 계신다는 것 자체가 질문자님은 진상이 아니라는 반증이죠! 아이가 다치거나 얼굴에 상처가 났다면 당연히 신경 써달라고 부탁하는 것은 부모님의 도리라고 생각합니다. 절대 어려운 부탁도 아니죠. 선생님도 당연히 이해하실거구요! 또 아이 입에 자국 남는 것도 봐달 라는 것도 같은 맥락이구요~ 화장실 부탁도 원래 대변도 선생님이 케어해주시니 소변을 잘봤는지 그리고 휴지가 묻어있지는 않은지 봐달라는 것도 전혀 진상처럼 보이지 않는 소소한 부탁입니다. 물론 선생님께서 많은 아이들을 케어 하다 보면 놓치는 부분도 있겠지만 부모님들의 피드백도 당연히 수용해야하는 부분이고 일의 한 부분이라고 생각합니다. 그래서 저런 부분을 선생님께 말씀해주시고 부탁조로 말을 예쁘게 해주신다면 선생님도 수긍하고 받아들일겁니다~

안녕하세요. 청소년상담사입니다.요즘 시대는 스마트폰 없이는 살아가지 못하는 세상이 되어 버렸습니다. 정말 편리하고 정보화 시대에 맞는 발전이지만 한편으로는 오리지날 시대가 그립기도 합니다. 스마트폰 중독은 거의 많은 사람들이 겪고 있고 스마트폰 중독을 피하기 위해서는 본인의 의지와 다양한 노력이 필요해요. 먼저 물리적으로 스마트폰과의 거리를 유지하셔야 합니다. 예를 들어 잠을 자기 전에 스마트폰을 사용하는 것을 금지하셔야 해요. 자기 전에 스마트폰을 보거나 사용했을 경우에 잠을 못 이루고 뇌가 각성 상태에 돌입하여 수면의 질을 떨어트립니다. 그리고 일상의 작은변화들을 만들어보세요. 건강한 식단과 충분한 수면시간과 패턴, 그리고 주기적인 운동을 통해서 스마트폰에 대한 관심과 흥미를 떨어트리고 대체 흥미를 찾는 겁니다. 저는 운동 시간을 늘려서 유산소운동을 하면서 잡생각과 스마트폰 생각을 없애는데요. 야외로 나갈때 스마트폰은 집에 두고서 나갑니다. 스마트 워치만 착용하고 나가서 운동을 하면 스마트폰을 보려고 해도 볼 수가 없겠죠. 건강도 챙기고 중독에서도 벗어날 수 있습니다. sns는 적당히 하는 것은 좋지만 과하면 인생에 도움이 되지 않습니다. 그렇기 때문에 sns는 최대한 줄이고 자신만의 취미 흥미를 찾아보세요. 특히 신체활동 하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.태하가 광고한 피에브 에어워셔 고체 탈취제에 대해서 질문 주셨는데요. 일단 안전성이 검증이 되었고 성분도 인체에 무해하고 또 후각이 예민한 반려 동물 제품으로도 인증을 받았기 때문에 저는 개인적으로 사용하기에 나쁘지 않다고 봅니다. 향도 다양하지만 저는 무향을 추천드리는데요. 아이가 나이가 어떻게 되는지 잘 모르겠지만 어린 아이라면 더욱 무향이 좋을 것 같아요. 혹시나 어린 아이들은 후각에 예민할 수도 있기 때문에 안전하게 그냥 무향을 하는 것이 좋을 것 같아요. 향이 있는 제품들도 은은한 향이기 때문에 사실 괜찮지만요. 일단 사용한 후기들을 보면 꽤나 괜찮은 편이고 안전성은 검증이 되었으니 한번 사용해볼 만 한 제품이고 아이에게 위험하지 않게 아이가 만질 수 없는 곳에다 배치 해주시면 좋을 것 같네요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.밖에서 불안하고 긴장 했을 때의 대처 방법에 대해서 질문 주셨는데요. 간단히 할 수 있는 것이라면 일단 그 불안한 감정을 느끼는 장소를 잠깐 벗어납니다. 그리고 눈을 감고 복식호흡을 해주시는 거에요. 복식호흡법 만으로도 마음의 긴장과 불안을 완화 시킬 수 있거든요. 그리고 온몸을 비틀고 스트레칭을 하는 것을 권장합니다. 몸이 경직되어 있고 굳어있으면 더 불안하기에 몸의 긴장과 근육을 풀어줌으로써 불안을 완화시키는 거에요. 또한 손으로 머리나 손 등을 지압과 마사지를 해주는 것도 좋구요. 마지막으로 내가 긴장을 풀 수 있는 재밌는 영상이라던지 내가 좋아하는 영상을 보면서 잠시라도 불안과 긴장을 생각나지 않도록 하세요. 물 한잔 마시고 화장실에서 세수를 한다던가 심호흡을 통해 심신의 안정을 되찾아보는 것도 괜찮구요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 인사를 안 한다고 해서 너무 강요하거나 다그치고 혼내는 것은 좋지 않습니다. 아무래도 아이 성향도 부끄러움을 많이 탈 수도 있고 낯선 사람들에 대한 두려움도 있을 것이구요. 아이가 예의 바르지 않고 인사를 안 하려는 것도 아니기 때문에 일단 아이의 마음을 읽는 것이 중요합니다. 그리고 부모님은 아이들의 거울이기 때문에 항상 누구를 만나거나 어른들 사람들을 만났을 때 먼저 인사하는 모습을 보여주면서 아이가 벤치 마킹 하게 하고 저렇게 인사를 하는 거구나라고 자연스럽게 배우게 됩니다. 아이가 만약에 인사를 하지 않았을 경우 혼내지 마시고 아이가 먼저 인사를 하게 지켜봐 주세요. 그리고 만약에 인사를 하지 않았을 경우에 부끄러웠구나~ 괜찮아! 다음에는 인사 잘 해보자~ 이런 식으로 아이의 마음을 이해해주고 긍정적으로 말해주세요. 저도 어렸을 때 사촌 어른 분들 오시면 내가 인사를 하려고 했는데 갑자기 왜 너 인사 안 해? 이렇게 몰아가고 다그쳐서 기분이 상했던 적이 많거든요. 왜 나를 믿어주지 않지? 난 인사를 하려고 했는데? 이런 식으로 말이죠. 그렇기 때문에 시간을 가지고 기다려주시고 믿음과 신뢰로 아이를 대한다면 자연스럽게 인사를 할 거에요. 그리고 인사를 아이가 스스로 했다면 아낌 없는 칭찬과 보상을 해주세요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이가 머리를 잡아 뜯는 행동은 어떻게 보면 이 시기에 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 행동이라고 할 수 있습니다. 또한 부모님이 머리를 만지거나 정리하는 것을 눈으로 보고 무의식적으로 따라하는 행동일 수도 있구요. 스트레스를 받아서 머리를 잡아 뜯기보다는 호기심과 손으로 잡을 수 있는 모든 것들을 만져가면서 자연스럽게 만지고 뜯을 수 있어요. 이럴때는 손에 다른 인형이나 아이에게 안전 물건을 옆에 두고 관심을 돌리는 것이 좋습니다. 또한 머리를 계속 쥐어뜯는 다면 단호하게 안돼요~ 아야해요~ 이런식으로 다정하면서도 단호하게 말해주시구요! 그리고 아이의 머리를 길지 않게 짧게 잘라주셔도 돼요. 육아할 때 많은 고민들 중에 하나인데요. 자연스럽게 시간이 지나면 점차 없어지니까 너무 걱정하지 마시고 지켜봐주세요~

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아이와 함께 짐볼을 해보려고 하시네요! 아주 좋은 생각입니다~ 하지만 65센티미터의 짐볼은 아이가 사용하기에는 너무 큰사이즈라는 생각이 들어요. 65센티는 성인용이라고 할 수 있고 아이가 사용할 경우 부상에 위험이 있어서 성인이 사용하는 것을 추천드리구요. 아이에게 사용할 사이즈는 훨씬 작은 50센티미터 이하의 짐볼 사용을 추천 드립니다. 짐볼을 구매하실 때 아이 스펙을 말씀드리면 아이 전용으로 주실 겁니다. 아이의 키에 맞게 짐볼사이즈를 적용해야 하므로 안전한 짐볼을 구매하시는 것이 좋을 듯해요!