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답변 내역

영양제를 많이먹으면 안좋나요???????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 영양제를 드시는지는 모르겠지만 하루 2-3알이면많이 드시는 편은 아닌 것 같습니다.다이어트를 하실 경우 필수 영양소 섭취가 부족해 질 수 있기 때문에 영양제를 좀 챙겨드시면 좋습니다.아무래도 드시는 양이 적어서 변비가 올 수도 있고 장내 환경도 나빠질 수 있기 때문에 [유산균]과식이 섬유를 복용하시면 좋으시고,[고함량 비타민 B]의 경우 체내 대사를 원활하게 되도록 도와주기 때문에 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.다이어트를 하실 경우 체내 대사가 원활하지 않고 독소 배출이 원활하지 않아 쌓일 수 있기 때문에 [항산화제]를 복용하시는 것도 도움이 됩니다.적절한 식이요법과 효과적인 운동으로 건강한 다이어트 하시길 바랍니다^^
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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종합 비타민 센트룸이 위에 부담이 되기도 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 복용 후 개개인의 타고난 체질에 따라, 혹은 연세가 드셔서 위장의 기능이 떨어져 속이 쓰리실 수 있습니다.식사 후에 바로 복용하셔도 속이 쓰리실 경우에는 다른 약으로 바꿔보시는게 좋을 것 같습니다.이럴 경우에는 효모나 천연성분의 영양제를 복용하시면 좀 더 편안하게 드실 수 있습니다. 약국에서 상담해보시면 필요하신 영양제를 추천받으실 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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비타민이나 건강보조제의 경우 언제 먹는게 좋나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 많이 복용하시는 몇가지 영양제에 대해 말씀드리면 아래와 같습니다.유산균은 위산에 의한 손실을 줄이기 위해 아침 식전에 물은 한잔 복용하신 후 복용하시는 것이 좋습니다. 지용성인 오메가3, 비타민D 등은 식후에 드시면 각종 소화효소 등에 의해 흡수가 더 잘 될 수 있습니다. 지용성 비타민도 함유하고 있으면서 위장장애의 가능성이 있는 종합비타민이나 B군 비타민제도 식후에 드시는 것이 좋습니다. 칼슘제제는 근육이나 신경을 이완하며 숙면에 도움이 될 수 있어 저녁에 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.20
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변비 없어졌는데 유산균제를 매일 복용하는게 어린이한테 도움이되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다. 유산균 복용으로 장내 유익균이 증가하였어도 스트레스나 항생제 복용 등으로 유익균이 다시 감소할 수 있기 때문에 꾸준한 복용으로 장내 환경을 개선해 주시는 것이 좋습니다. 유산균 복용은 변비를 개선할 뿐만 아니라 각종 영양소의 소화 흡수에도 도움이 되며, 면역에도 영향을 줄 수 있는 만큼 유산균 복용은 건강에 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.20
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커피우유를 마신 후 약 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피우유에도 커피와 같이 카페인이 포함되어 있는데, 카페인은 위를 자극하여 약물 흡수에 영향을 줄 수 있을 뿐만 아니라 많은 종류의 약과 서로 상호작용을 일으켜 약의 효능을 높이거나 낮추는 작용을 할 수도 있습니다.또한 우유도 일부 항생제나 약의 흡수에 영향을 줄 수 있기 때문에 가능한 커피우유를 드시고 약을 드시지 않는 것이 좋습니다.꼭 약을 드셔야 할 경우에는 커피우유를 드시고 한두시간 정도 후에 많은 양의 물과 함께 약을 복용하시면 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.18
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식사후 바로 소화제를먹으면 소화가 빨리되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 소화제에는 각종 소화 효소들이 들어 있어서 소화를 촉진하는 효과가 있습니다. 과식을 한 경우에도 소화가 원활하게 되도록 하는데 도움이 될 수 있지만 위장 운동 자체가 원활하지 못하여 소화가 잘되지 않는 경우에는 위장관조절제를 함께 복용하시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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유산균을 매일먹고있는데 항생제먹으면 효과가없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알고 계신대로 항생제를 복용할 경우 장내 유익균까지 감소할 수 있기 때문에 항생제 복용 후 2시간쯤 뒤에 유산균을 먹어 장내 유익균의 수를 유지할 수 있도록 도움을 주는 것이 좋습니다. 또한 평소보다 유산균을 좀 더 많이 복용하셔도 좋습니다 .
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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현재 유산균, 종합비타민, 우루사, 루테인 4종류를 먹고있는데 4종류 한꺼번에 먹어도 무탈한건가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 계신 영양제들을 한번에 모두 드셔도 무방하지만 좀 더 효과적으로 복용하는 방법은 아래와 같습니다. 우선 유산균은 아침 식전 공복에 물을 한잔 드시고 위산을 희석시킨 후에 복용하시면 좋고, 우루사, 종합비타민, 루테인은 모두 식후에 복용하시는 편이 좋습니다. 이 세가지 영양제를 한꺼번에 복용하시기 보다는 따로 복용하시는 편이 더 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.17
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다이어트 유산균을 구매했는데 정말 효과가있는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균이 장내에서 식이섬유를 분해하면서 생성된 물질이 식욕을 억제하는 호르몬을 활성화 하여 비만 예방에 도움이 될 수는 있겠습니다 .또한 일반인의 장내 세균총과 비만인의 장내 세균총이 다르다는 연구 결과가 있어 좋은 유산균을 복용하는 것이 다이어트에 도움이 될 수는 있습니다.다만 이러한 효과들이 다이어트에 직접적인 영향을 준다기 보다는 보조제 정도로 생각하고 복용하시는 것이 좋을 것 같습니다.참고로 유산균을 복용하실 때에는 아침 공복에 물을 한잔 마시고 위산을 희석시킨 후 복용하시면 좋습니다.장이 우리 몸 면역의 70% 이상을 담당하고 있는 만큼, 좋은 유산균을 꼼꼼하게 선택하여 꾸준히 복용하시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.16
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파스는 얼마동안 붙이고 있어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1일 2회라고 쓰여진 경우에는 12시간 까지 부착할 수 있는 파스라고 보시면 됩니다.연속으로 파스를 붙이실 때에는 똑같은 부분에 붙이지는 마시고 조금 옆으로 붙여주시면 피부자극을 줄일 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.03.15
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