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필요한 비타민 여러 식품을 먹는것이 좋을까요? 종합비타민 하나만먹고 필요한 보조식품을 먹는것이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 상황이달라서 그때그때 상담을 통해 더 적합한것을 찾아드리곤 있지만 보통 다른 큰 특이사항이 없는 성인의 경우로 말씀드려보면 종합비타민1알에 필요한 보조영양제 추가로 드실것을 추천드려요^^ 그게 간편하기도 하고 가성비도 좋으니까요~~어떤걸 먹느냐도 중요하지만 얼마나 꾸준히 지속적으로 복용할수 있느냐도 저는 중요하게 생각해요^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.13
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영양제 식전 식후 언제 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식전 식후 크게 가리지 않고 일정한 시간에 내가 지키기 편할때 드시는게 젤 현실적으로 좋은 방법이에요^^ 다만 속쓰림이 있다거나 지용성성분이 많은 약들은 식사직후에 먹는게 도움이 됩니다~~
약·영양제 / 약 복용
21.03.13
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서로 섞어먹으면 안되는 약의 종류가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약들사이엔 서로 상호작용을 일으키는 약물이 많답니다. 약물이 대사되면서 서로 대사가 덜되게 하거나 대사가 더 되게해서 원치않았던 혈중 약물농도를 만들게 한답니다. 상호 어떤작용을 하는지는 자세한 성분명을 알아야 설명드릴수 있어요. 우리가 흔하게 먹는 진통제나 위장약 등등은 그런 상호작용이 덜한편이라 보통 안심하고 먹어도 되지만 다른 류의 약들을 먹을땐 성분을 꼭 확인하고 복용하는 것이 좋습니다. 약받을때 약사에게 물어보면 그자리에서 다들 친절히 알려주실거에요. ^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.13
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홍삼 액기스 복용 부작용인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삼류 들이 원래 열을 올려주는 편인데 홍삼은 삼을 구증구포하여 만든거라 열오르는 부작용은 덜하다고 해요. 하지만 기본적으로 삼류들은 양기를 북돋아주어 그럴수도 있으니 끊어보세요~
약·영양제 / 약 복용
21.03.13
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유산균 제품 복용과 음식으로 섭취하는 유산균의 장단점은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 유산균에는 섭취용량 같은것에 정해져있는것은 아닙니다. 유산균의 균종과 균의 총량이 매우 다양하게 다양한 가격대로 시판품들이 형성되어있어서 본인의 사정에 맞는 유산균을 상담해서 선택해 드시면 될거라 생각합니다. 식품으로 드시면 좋은 균종을 고농도로 섭취하기도 힘듭니다. 또 유산균이 장까지 살아서 도착하는것도 매우 중요한데 식품으로 먹으면 중간에 위산을 만나 균들이 많이 죽습니다. 그래서 유산균을 캡슐로 싸서 장에가서 녹게 만드는 거랍니다^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.11
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멜라토닌 구입시 처방전이 있어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국에서는 멜라토닌 성분의 약은 처방을 받아야하는 전문의약품으로 구분되어있습니다. 1정에 멜라토닌 2mg이 함유되어있고 1일 1회 1정을 식사 후 취침 1~2 시간 전에 씹거나 부수지 않고 통째로 복용하면 됩니다. 효능 효과가 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 허가 된것이라 처방받으려면 의사와 상담을 해보셔야 할것으로 생각됩니다~
약·영양제 / 약 복용
21.03.11
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인공누액제 지속적으로 사용해도 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 붓고 눈물이 나오신다는 걸보니 알러지성으로 보입니다. 알레르기를 억제해주는 항히스타민성분의 안약이 더 적합할것으로 보이는데, 사진에 보여주신 안약은 건조하지 않게 하기위해 넣는 인공눈물 성분이라 차도가 없으신걸로 보입니다. 약국에서 항히스타민 성분의 안약을 구매하시거나 안과에서 처방받아 사용하시면 금방 좋아지실거에요^^
약·영양제 / 약 복용
21.03.11
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영양보충제를 권장량 이상 섭취해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지용성비타민(바타민A,D, E, K)는 과량복용시 축척이되니 조심하셔야하고, 수용성비타민(비타민B,C 등)은 과량복용하더라도 소변으로 배출이 되니 크게 문제는 없습니다. 일일 권장량을 지켜서 일정한시간에 규칙적으로 복용하시는게 가장좋아요^^
약·영양제 / 영양제
21.03.09
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갱년기 유산균이라는것은 갱년기 여성만을 위한 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 갱년기 유산균이라고 광고하는 건강기능식품을 말씀하시는것 같네요. 유산균이 우리몸에서 해주는 작용이 균종에 따라 작용하는 부위가 다를 것으로 생각됩니다. 말씀하신 갱년기 유산균에 해당하는 것은 여성질환쪽에 초점을 맞추어 개발되고 임상테스트도 그쪽에 도움이 된다라고 하는것이기때문에 남성 갱년기와는 거리가 멀것 같아요~^^
약·영양제 / 영양제
21.03.09
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알레르기성 비염이 관련된 약국 약
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에 가셔서"항히스타민제에 슈도에페드린 성분이 섞인 비염약 주세요." 하시면 됩니다 .^^알러지억제약(항히스타민제)에 비충혈억제하는 성분이 함께 있어 콧물, 코막힘의 비염치료에 효과적이에요^^ 특정 제약회사나 상품명을 찾아서 이약국저약국 다니시는것 은 비효율적이실것같고 거의 모든약국이 이런 성분의 비염약을 가지고 있으니 달라하셔서 용법지켜 드세요~ 건강하세요~~~
약·영양제 / 약 복용
21.03.09
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