30대 직장인 필수 영양제 비타민 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들의 자취 문화로 영양분을 골고루 섭취하기가 많이 어려워졌습니다. 따라서 종합비타민은 챙겨 드시는 것이 좋으며 다른 비타민도 함께 복용하면 좋겠지만 그 전에 내 몸이 부족한 부분을 찾는게 우선되어야 합니다. 무턱대고 많은 양의 비타민이나 건강보조식품을 섭취하는 것은 오히려 독이 될 수 있으므로 정확한 검사 후 내 몸에 부족한 영양분 위주의 건강보조식품 섭취가 중요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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비타민을 섞어 먹으면 안 된다고 하던데, 정확하게 알고 싶네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 수용성과 지용성 비타민으로 나뉩니다. 보통 A,D,E,K는 지용성이고 나머지는 수용성입니다. 수용성 비타민은 우리 몸에 많은 양을 섭취하더라도 체내에 쉽게 배출되는 반면 지용성은 쉽게 배출되지 않아 과다 복용시 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 지용성 비타민 복용시에는 전문가와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다. 하지만 수용성 비타민과 지용성 비타민을 함께 복용하더라도 큰 문제는 없으며 비타민과 같은 건강보조식품은 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. 따라서 내가 원하는 시간에 같이 드시는 것이 가장 좋다고 할 수 있겠네요.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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의료 관련으로 질문드립니다̐̈
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 쓰기 전에 정확한 진단이 우선되어야 합니다. 현재 스트레스로 인한 증상인지 몸에 이상이 있는지 확인 해볼 필요가 있습니다. 증상이 계속 지속된다면 가까운 병원 한번 방문하여 검사 받아보시는 것을 추천드립니다. 정확한 진단 이외에 약을 사용하는 것은 위험하며 전문가와 상의 후 진행하셔야 합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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안구건조증 원인과 치료, 예방책요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증은 노화의 한 현상입니다. 따라서 안구건조증이 나타났다면 치료와 관리할 수 밖에 없습니다. 최대한 건조한 환경을 피해주시고 주변 습도를 유지해주시는 것이 좋습니다. 또한 겨울철과 같이 과도한 난방 사용으로 주변이 건조해지면 눈이 더욱 건조해질 수 있습니다다. 최대한 건조한 환경에서 벗어나는 것이 제일 좋고 치료 방법은 눈이 피로해지거나 건조해질때 안약을 사용해주시고 주기적으로 안과 가셔서 체크 받아보시는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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요즘 계속 잠을못자요 잠잘오는 팁있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면은 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 따라서 어떤 특정한 방법이 있는 것은 아닙니다. 심리적인 요인부터 환경적인 요인까지 다양한 요인이 존재하기 때문에 현재 본인이 수면을 잘 취하지 못하는 이유를 알아야 합니다. 최근에 스트레스가 많아졌거나 잠자리 환경이 급격하게 바뀐 등 최근 본인에게 달라진 점을 체크 해볼 필요가 있습니다. 하지만 별다른 변화 없이 수면 패턴이 바뀌고 수면 장애가 나타났다면 가까운 병원 방문 후 검사 한번 받아보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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작년에 빙판길에서 넘어졌었는데 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.넘어지셨을 당시 뼈가 다치지 않더라도 주변 인대 및 근육이 다쳤을 수 있습니다. 우리 몸은 한번 다친 부위가 완전히 회복되지 않고 섬유화로 대체되는 경우가 많습니다. 따라서 한번 다치면 예전과 같은 조직이 아니며 그 부위가 취약해져 계절 혹은 날씨에 따라 주변 습도, 온도, 압력에 따라 그 부위의 통증이 조금씩 나타날 수 있습니다. 만약 지속적으로 불편함이 있다면 검사 한번 받아보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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치과 교정 기간과 비용이 얼마정도 나올까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하시는 증상만으로는 정확히 판단하기 힘듭니다. 하지만 증상만으로는 턱관절 장애를 동반한 deep bite를 의심할 수 있습니다. 하지만 증상만으로는 판단하기 힘들며 치과 방문하여 방사선 사진 촬영이 필요할 것으로 보입니다. 보통 교정을 시작하면 사람에 따라 기간이 다르므로 대략적인 범위를 말씀드리기 힘들며 비용도 치과마다 다르기 때문에 대략적인 비용을 말하기 어렵네요.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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치과 신경치료 후 통증이 있을때 먹어도 되는 약은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀 이외에 다른 진통제를 먹어도 상관은 없습니다. 하지만 효과적인 측면에서는 타이레놀과 같습니다. 현재 말씀하시는 치통에 효과가 있는 약이 정확히 어떤 것인지 알 수 없어 답변드리기가 곤란합니다. 만약에 진통제라면 타이레놀 말고 다른 약 드셔도 되지만 큰 차이는 없을 것으로 생각됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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매복니를 빼고 붓기가 심합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼마전이 어느정도 기간인지 알 수 없어 정확한 답변을 드리기 힘듭니다. 보통은 발치 이후 일주일 정도는 통증이 있으며 서서히 통증이 감소합니다. 초반에는 턱이나 뺨이 붓거나 목까지 멍들 수 있으나 차츰 통증도 멍도 줄어듭니다. 현재 어떤 상황인지 정확히 알 수 없으므로 가까운 치과 방문하여 검사 한번 받아보시길 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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이빨 사이가 점점 벌어져서 음식물이 자주 껴요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 임상사진이 없어 확실히 답변드리기에는 무리가 있습니다. 음식이 자꾸 같은 자리가 끼인다면 치아가 벌어졌을 수도 있고 치아의 높이가 맞지 않을 수도 있습니다. 다양한 가능성을 열어두고 생각해보아야 합니다. 정확한 판단을 위해서는 치과 방문을 권해드리며 방문 후 크라운 및 다양한 치료로 해결 가능할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
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