답변 내역

건조 피부는 겨울에 증상이 악화되는 경우가 매우 흔합니다. 겨울에는 기온과 습도가 모두 낮아지면서 피부 각질층의 수분이 쉽게 증발합니다. 또한 실내 난방으로 공기가 건조해지면 피부 장벽 기능이 약해지고 수분 유지 능력이 떨어집니다. 이 때문에 여름에는 괜찮다가 겨울에 피부가 갈라지거나 가려움, 각질, 따가움이 심해지는 경우가 많습니다.목욕탕에서 강하게 때를 미는 행동은 건조 피부에는 일반적으로 권장되지 않습니다. 때를 밀면 피부의 각질층과 함께 피부 보호막 역할을 하는 지질층이 제거됩니다. 이 과정에서 피부 장벽이 손상되면서 수분 손실이 더 심해지고 건조, 가려움, 피부염이 악화될 수 있습니다. 특히 겨울철에는 이런 영향이 더 크게 나타납니다.관리 방법은 다음이 기본입니다.짧은 시간 미지근한 물로 샤워하기.샤워 후 3분 이내에 보습제(세라마이드, 글리세린, 유레아 성분 등) 충분히 바르기.강한 때밀이, 스크럽, 잦은 비누 사용 줄이기.실내 습도 유지.건조가 심하면 단순 건조증이 아니라 겨울철 습진(건성 습진, asteatotic eczema)으로 진행하는 경우도 있어 보습 치료가 중요합니다.참고Fitzpatrick’s DermatologyAmerican Academy of Dermatology guidelines on xerosis management.

사진에서 보이는 병변은 목젖(구개수) 옆 점막에서 줄기처럼 달려 움직이는 작은 돌기 형태로 보입니다. 설명하신 “건드리면 유연하게 움직이는 혹”이라는 특징을 보면 임상적으로는 구강 내 섬유종(fibroma) 또는 점막 유두종(squamous papilloma) 형태가 가장 흔합니다. 두 병변 모두 구강에서 비교적 흔한 양성 병변입니다.섬유종은 만성적인 자극(마찰, 염증 등)에 의해 점막 결합조직이 증식해 생기는 양성 종양입니다. 일반적으로 매우 천천히 자라거나 수년간 크기 변화 없이 유지되는 경우가 많습니다. 구강 유두종도 비슷하게 작은 사마귀 모양으로 생기며 대부분 양성입니다.만성 염증과 암의 관계에 대해 질문하셨는데, 일반적인 구강 섬유종이 장기간 염증을 반복한다고 해서 구강암으로 변하는 경우는 매우 드뭅니다. 섬유종 자체는 악성 전환 위험이 거의 없는 병변으로 알려져 있습니다. 구강암과 연관되는 주요 위험 요인은 흡연, 음주, 인유두종바이러스(HPV), 지속적인 궤양성 병변 등입니다. 단순 섬유종은 이 범주에 포함되지 않습니다.다만 다음 경우에는 제거를 고려합니다.크기가 점점 커지는 경우.음식 삼킬 때 걸리거나 반복적으로 씹혀 자극되는 경우.출혈이나 통증이 생기는 경우.육안적으로 진단이 확실하지 않아 조직검사가 필요한 경우.현재처럼 2년 이상 크기 변화 없이 유지되고 특별한 증상이 없다면 경과 관찰도 충분히 합리적인 선택입니다. 다만 위치가 구개수 주변이라 작은 수술이라도 이비인후과에서 국소마취 후 절제하는 방식으로 시행하는 경우가 일반적입니다. 시술 자체는 보통 짧고 위험도는 높지 않지만 위치 때문에 대학병원에서 하라고 권하는 경우가 있습니다.정리하면 현재 정보만 보면 암으로 진행될 가능성은 매우 낮으며, 크기 변화나 증상이 없다면 반드시 제거해야 하는 병변으로 보이지는 않습니다. 다만 정확한 진단은 절제 후 조직검사로만 확정됩니다.참고Oral pathology textsNeville BW. Oral and Maxillofacial PathologyUpToDate. Benign oral mucosal lesions.

사진상 볼과 턱 주변에 불규칙한 붉은 반점과 약간 부은 듯한 홍반이 보입니다. 고름이나 여드름 형태보다는 피부 표면에 퍼진 염증 반응 양상에 가깝습니다. 가장 흔한 원인은 다음 세 가지입니다.첫째, 접촉성 피부염. 최근 화장품, 마스크, 클렌징 제품, 헤어제품 등이 피부에 닿으면서 알레르기 또는 자극 반응이 생길 수 있습니다. 볼과 턱 라인에 넓게 퍼지는 형태가 흔합니다.둘째, 두드러기 또는 알레르기 반응. 갑자기 생긴 붉은 반점, 가려움, 약간의 부종이 동반되면 음식, 화장품, 약물, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 몇 시간에서 하루 사이 모양이 변하기도 합니다.셋째, 바이러스성 발진 또는 면역 반응. 최근 몸이 이상하고 건조감, 몸살 느낌이 있었다면 가벼운 바이러스 감염 후 피부 발진이 나타나는 경우도 있습니다.현재 사진만 보면 세균성 피부염이나 여드름성 병변 가능성은 낮아 보입니다.우선 관리 방법은 다음이 기본입니다.자극되는 화장품과 메이크업은 잠시 중단.세안은 약산성 클렌저로 하루 두 번 정도만.냉찜질을 10분 정도 하면 홍반 완화에 도움.가려움이 있으면 항히스타민 복용이 도움이 될 수 있습니다.다음 경우에는 피부과 진료가 필요합니다.붉은 범위가 계속 커지는 경우.가려움이나 화끈거림이 심한 경우.물집이나 진물이 생기는 경우3일에서 5일 이상 지속되는 경우.추가로 판단에 중요한 정보가 있습니다.가려움이 있는지, 최근 새로운 화장품이나 팩을 사용했는지, 열감이나 따가움이 있는지도 확인이 필요합니다.

목과 입안이 며칠 동안 심하게 건조하다면 다음 원인이 흔합니다.첫째, 감기나 바이러스 감염 초기. 몸살 느낌, 몸이 이상한 느낌, 피로가 같이 있으면 상기도 감염 초기에서 구강 건조가 동반되는 경우가 있습니다.둘째, 탈수. 최근 수분 섭취가 부족하거나 카페인, 술, 과로가 있으면 침 분비가 줄어 건조감이 심해질 수 있습니다.셋째, 입으로 숨 쉬는 습관이나 코막힘. 밤에 입으로 호흡하면 아침이나 낮에도 입안이 매우 건조하게 느껴질 수 있습니다.넷째, 약물이나 위식도 역류. 감기약, 항히스타민, 일부 소화기 증상에서도 구강 건조가 생길 수 있습니다.관리 방법은 다음이 기본입니다. 수분을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 섭취. 실내 가습 유지. 카페인, 술, 흡연 줄이기. 무설탕 껌이나 사탕으로 침 분비 자극. 코막힘 있으면 비강 세척 도움 될 수 있습니다.다만 다음 경우는 진료가 필요합니다. 3일에서 5일 이상 지속되는 심한 건조. 침이 거의 안 나오는 느낌. 발열, 인후통, 몸살 악화. 삼키기 어려움. 이런 경우 이비인후과 진료가 적절합니다.

3일 금식 후 음식 맛이 이상하게 느껴지는 경우는 비교적 흔합니다. 대부분 일시적인 현상입니다.첫째, 장기간 공복 후에는 미각 수용체와 침 분비가 일시적으로 감소합니다. 이 상태에서 갑자기 자극적인 음식(짜장면, 단 음식, 과자 등)을 먹으면 단맛·짠맛보다 신맛이나 쓴맛이 과장되어 느껴질 수 있습니다.둘째, 단식 중에는 지방 분해가 증가하면서 케톤체가 생성됩니다. 이때 입안에서 신맛이나 금속맛 같은 이상 미각이 나타날 수 있습니다.셋째, 공복이 길어지면 위산 분비와 위장 점막 자극이 증가해 미각 변화와 함께 음식 맛이 평소와 다르게 느껴질 수 있습니다.대부분 정상 식사를 다시 시작하고 수분을 충분히 섭취하면 1일에서 3일 정도 사이에 회복되는 경우가 많습니다.현재 단계에서는 자극적인 음식 대신 죽, 밥, 계란, 두부, 과일처럼 담백한 음식부터 천천히 먹는 것이 좋습니다. 수분 섭취도 충분히 하는 것이 도움이 됩니다.다만 다음 경우에는 다른 원인을 고려해 진료가 필요합니다.: 미각 이상이 1주 이상 지속되는 경우, 냄새도 같이 잘 안 느껴지는 경우, 구강 건조나 혀 통증이 동반되는 경우.참고Harrison’s Principles of Internal Medicine에서 장기간 금식 후 대사 변화와 케톤체 관련 미각 변화가 보고되어 있습니다.

쌍꺼풀이 자주 풀리는 경우는 눈꺼풀 지방이 많거나 피부가 두꺼운 경우가 흔합니다. 이런 경우 일반 쌍테이프는 잘 붙지 않거나 금방 풀리는 경우가 많습니다.쌍테를 써야 한다면 두꺼운 테이프형보다 얇은 섬유형(메쉬형) 쌍꺼풀 테이프가 비교적 자연스럽고 유지력이 나은 경우가 많습니다. 또는 쌍꺼풀 풀(접착식) 제품이 눈살이 많은 눈에서는 오히려 더 잘 유지되는 경우도 있습니다.다만 중학교 3학년이라면 눈 지방 제거 수술을 바로 결정하는 것은 보통 권하지 않습니다. 눈꺼풀 조직은 아직 변화가 있는 시기라서 성장이 어느 정도 끝난 뒤 판단하는 것이 일반적입니다. 보통 최소 고등학교 이후, 가능하면 성인 이후 상담을 통해 결정하는 경우가 많습니다.정리하면, 현재 단계에서는 섬유형 쌍테나 쌍꺼풀 풀을 사용하는 방법을 먼저 시도해보고, 수술은 조금 더 성장한 뒤 전문의 상담 후 결정하는 것이 안전합니다.

사진상 병변은 음경 피부에 생긴 작은 구진 형태로 보이며 중심에 미세한 구멍이나 딱지처럼 보이는 부분이 있습니다. 단일 병변이고 주변 피부와 경계가 비교적 명확한 점을 고려하면 다음 가능성이 흔합니다.첫째, 모낭염 또는 피지선 염증입니다. 음경 기둥에도 모낭과 피지선이 있어 뾰루지처럼 염증이 생길 수 있습니다. 손으로 짜면 통증만 있고 잘 나오지 않는 경우가 많습니다. 중심에 작은 구멍이나 딱지가 보이는 모습이 비교적 흔합니다.둘째, 작은 표피낭종(epidermal cyst) 초기 형태일 수 있습니다. 피지나 각질이 모여 작은 알갱이처럼 만져질 수 있으며 눌러도 잘 나오지 않습니다.사진 소견만으로는 성기 사마귀(곤지름) 가능성은 낮아 보입니다. 곤지름은 보통 표면이 울퉁불퉁하고 여러 개가 모여 콜리플라워 형태로 자라는 경우가 많습니다.현재 관리 방법은 다음이 적절합니다. 손으로 짜거나 계속 만지지 않는 것이 중요합니다. 하루 1에서 2회 정도 미지근한 물로 부드럽게 씻고 청결 유지합니다. 통증이나 붉어짐이 심해지면 항생제 연고가 필요할 수 있습니다.다음 상황이면 비뇨의학과 진료가 권장됩니다. 크기가 점점 커지는 경우, 통증이나 고름이 생기는 경우, 여러 개로 늘어나는 경우, 2주에서 3주 이상 지속되는 경우입니다. 대부분은 단순 모낭염으로 자연 호전되는 경우가 많습니다.

질문에 포함된 증상은 각각 원인이 다를 가능성이 높습니다.손가락이나 발가락에 힘을 계속 주었을 때 멈추면서 저릿해지는 현상은 흔히 일시적인 근육 경련이나 말초신경 압박과 관련됩니다. 손가락이나 발가락을 강하게 수축시키면 근육 내 혈류가 잠시 감소하고 신경이 압박되면서 저림이나 순간적으로 움직이기 어려운 느낌이 생길 수 있습니다. 특히 수분 부족, 마그네슘·칼슘 같은 전해질 부족, 피로, 스트레스가 있으면 이런 경련이 더 쉽게 발생합니다. 대부분은 몇 초에서 수십 초 내에 풀립니다.어깨와 목에 조금만 힘을 줘도 통증이 생기는 것은 목 주변 근육 긴장이나 근막통증증후군(myofascial pain syndrome)에서 흔합니다. 장시간 스마트폰 사용, 구부정한 자세, 스트레스 등으로 승모근과 목 근육이 지속적으로 긴장되어 있으면 작은 자극에도 근육 경련이나 “담”이 쉽게 발생합니다.과거 발목 골절 이후 걷거나 뛸 때 시큰거리는 통증은 골절 후 흔히 나타나는 후유 증상일 가능성이 있습니다. 골절 이후에는 관절 연골 손상, 인대 약화, 미세한 관절 불안정성 또는 외상 후 관절염(post-traumatic arthritis)이 남을 수 있습니다. 그래서 오래 걷거나 뛰면 관절에 부담이 증가하면서 통증이 나타날 수 있습니다.정리하면손가락·발가락 저림: 일시적 근육 경련 또는 신경 압박 가능성목·어깨 통증: 근육 긴장 또는 근막통증 가능성골절 이후 발목 통증: 외상 후 관절 변화 또는 인대 약화 가능성다만 다음 경우에는 진료가 필요합니다.저림이 오래 지속되거나 손발 힘이 빠지는 경우목 통증이 팔 저림이나 두통과 함께 나타나는 경우발목이 붓거나 반복적으로 접질리는 경우참고 문헌: UpToDate “Muscle cramps”, American Academy of Orthopaedic Surgeons 발목 골절 후유증 자료.

항문 점막 돌출을 탈장이라고는 하지않습니다.사진상 위치와 형태로 보아 탈장(hernia)과는 전혀 다른 양상입니다. 탈장은 복벽 결손을 통해 장이나 지방이 밖으로 밀려 나오는 질환으로 주로 서혜부(사타구니)나 배꼽 주변에서 피부 아래로 볼록한 덩어리 형태로 나타납니다. 항문 자체가 사진처럼 벌어지거나 점막이 노출되는 형태로 나타나지는 않습니다.사진은 항문 점막이 바깥으로 돌출된 상태로 보이며, 가장 가능성이 높은 것은 다음 두 가지입니다. 첫째, 내치핵(내부 치질)의 탈출입니다. 내치핵(internal hemorrhoid)은 항문 내부 정맥총이 확장되면서 배변 시 또는 힘을 줄 때 점막과 함께 밖으로 튀어나올 수 있습니다. 둘째, 직장 점막 탈출(rectal mucosal prolapse)입니다. 이는 직장 점막 일부가 항문 밖으로 밀려 나오는 상태입니다. 사진처럼 붉고 촉촉한 점막이 여러 주름 형태로 보이는 경우 이 범주에 해당할 가능성이 있습니다.현재 사진에서는 점막이 부어 있고 염증 또는 울혈이 동반된 모습이 보여 치핵 탈출 가능성이 비교적 높습니다. 배변 시 힘을 많이 주는 습관, 변비, 오래 앉아있는 생활, 무거운 물건을 드는 행동 등에서 흔히 나타납니다. 통증이 없을 수도 있지만 부종, 이물감, 출혈이 동반되기도 합니다.지금 당장 응급 상황으로 보이지는 않지만 항문외과 또는 대장항문외과 진료는 권합니다. 진찰 시 항문경 검사(anoscopy)로 내치핵 정도를 확인할 수 있습니다. 2도에서 3도 치핵이면 약물, 좌욕, 생활습관 교정으로 치료하는 경우가 많고 탈출이 반복되면 고무밴드 결찰술 같은 시술을 고려하기도 합니다.집에서 할 수 있는 기본 관리로는 배변 시 과도한 힘주기 피하기, 좌욕(따뜻한 물 10분 정도 하루 2에서 3회), 수분 및 섬유질 섭취 증가가 도움이 됩니다. 만약 돌출된 조직이 계속 들어가지 않거나 심한 통증, 검붉게 변하는 경우는 혈전성 치핵 가능성이 있어 더 빨리 진료가 필요합니다.참고 문헌:ASCRS (American Society of Colon and Rectal Surgeons) hemorrhoid guidelineSabiston Textbook of Surgery.

바세린은 보습제라기보다 피부 위에 막을 만들어 수분 증발을 막는 성분입니다. 따라서 이미 피부에 수분과 보습제가 충분히 발린 상태에서 마지막에 소량 사용하는 방식이 일반적입니다.현재 사용 순서인 토너 → 에센스 → 크림 → 바세린 → 선크림 → 쿠션은 크게 잘못된 순서는 아닙니다. 다만 바세린을 얼굴 전체에 바르면 다음 단계인 선크림이나 메이크업이 밀리거나 흡수가 방해될 수 있습니다. 특히 쿠션 파운데이션과는 궁합이 좋지 않은 경우가 많습니다.또한 바세린 자체가 피부를 나쁘게 만드는 성분은 아닙니다. 다만 매우 밀폐성이 강해 지성 피부나 모공이 잘 막히는 피부에서는 번들거림이나 트러블이 생길 수 있습니다. 반대로 건성 피부에서는 얇게 사용하면 수분 유지에 도움이 됩니다.실제 화장 단계에서는 크림까지 바른 뒤 바세린을 얼굴 전체가 아니라 건조한 부위(입가, 눈가, 볼 등)에 아주 얇게 사용하는 방식이 더 적절합니다. 또는 메이크업 후에 광이 필요한 부위에 소량 사용하는 방법도 있습니다.정리하면, 바세린 자체가 잘못된 것은 아니지만 얼굴 전체에 사용하는 것보다는 건조한 부위에 얇게 부분 사용이 더 적절합니다. 피부 타입에 따라서는 생략하는 것이 화장 밀림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.