답변 내역

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목 건초염(드퀘르벵 건초염)은 장무지외전근과 단무지신전근 등 힘줄에 염증이 생긴것을 말하는데, 미술 입시생처럼 손목과 엄지를 많이 사용하는 경우에는 쉽게 낫지 않는 경우가 많거나 만성화 되는 경우가 많습니다.하루 12시간 주 5회 손목과 손가락을 사용하면, 당연히 염증이 재발될 수 밖에 없으며, 손목 주변 근육 운동을 하지 않아도 쉽게 손목 건초염(드퀘르벵 건초염) 다시 발생할 수 있습니다.당분간은 손목 보호대를 착용하는것을 추천드리며, 그림을 1시간 정도 그리시고 5~10분 정도는 쉬어주는것을 추천드립니다.나중을 위해서라도 지금 무리하지 않고 스트레칭과 손목 보호대 착용을 해주는것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.교통하고 후 12급을 진단 받으시고 차도가 없다면, 괜찮아질 때 까지 계속 치료를 받아도 됩니다.하지만, 합의를 본다음 치료를 받는건 본인이 부담해야되며, 특별한 경우는 계속 치료를 받을 수 있습니다.(여기서 특별한 경우는 합의서에 "추가 치료가 필요하면 보험사가 부담" 이라는 문구를 포함해야합니다.)하지만 합의서에 그러한 문구를 작성하지 못하는 경우가 많으며, 합의하기 전까지 몸이 완전히 나을 수 있게 치료받는것을 추천드립니다.팔꿈치를 펼 때 통증이 계속 있다면, 삼두근 건염을 의심해볼 수 있습니다.최대한 치료를 받으시고 합의금을 받는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.최근에 빙판길에 넘어지셔서 꼬리뼈 골절되신 사례가 너무 많습니다..ㅠㅠ 어떤분은 너무 밖에 나가고 싶으신데, 못나가셔서 우울증까지 오신분도 있으시더라구요...골절 후 10일정도가 되었다면, 여전히 엎드려 눕거나 옆으로 눕기 등을 할 수 있고 앉을 때에는 아직까지 도넛형 방석을 사용하고 통증이 없는 범위내에서 천천히 걷는것은 가능하나 혹시 넘어질 수 있어 나가는것은 추천드리지 않습니다.(집에서 걷는것은 괜찮습니다.)피해야하는 자세는 딱딱한 의자에 오래앉거나 너무 오래 서있는 것, 쪼그려 앉는것 등은 조심해주셔야합니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 수술명을 해석해보면, 왼쪽 무릎에 내측 반월상 연골이 파열이라고 써져있으며, 이러한 수술은 반월상 연골 뿌리를 봉합해 정상적인 기능을 할 수 있게 하는 수술입니다.수술 후 무릎이 안정화되기까지 보조기를 4~5주 정도 착용하는것이 좋으며, 그 이후로는 꼭 재활운동도 시행해주는것이 좋습니다.(처음에 재활운동을 하지 않으면 무릎에 움직임이 잘 안나올 수 있습니다.)심한 수술은 아니여서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박해 다리저림이나 허리 통증, 근육 약화 등의 증상이 나타나는것을 말합니다.척추측만증은 척추가 정상적인 정렬에서 벗어나 좌우로 휘어진 상태를 말하며, 선천적인 원인이나 성장기의 문제로 발생할 수 있습니다.심하면 호흡문제까지 발생하여 평소 계속된 피로감을 느낄 수 있습니다.정형외과에서 허리디스크 치료는 비수술적 치료로 주사를 놓거나 도수치료를 하는 경우가 많은데, 그럼에도 불구하고 통증이 심하게 있다면 수술을 하는곳이 많습니다.다리에 힘이 빠졌거나 감각의 문제가 있다면 수술하는 경우가 많습니다.척추 측만증 치료는 수술하는 경우가 드물며, 호흡패턴 운동과 슈로스 운동 등의 비수술치료를 하는 경우가 많습니다.만약 척추측만 각도가 40~50도 이상되었거나 통증이 심하고 호흡의 문제가 있다면 이땐 수술을 하는 편입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.길에서 미끄러져 손목 또는 발목 등의 골절이 발생하였다면, 최대한 움직이지 않고 가만히 있는것이 좋습니다.먼저 절과 타박상인지 구분하는것이 중요하며, 골절이라면 움직이지 못할정도에 통증과 비정상적으로 각도가 꺽여지고 "뚝" 소리가 날 수 있습니다.만약, 골절 부위를 움직인다면 주변 연부조직이 손상되거나 골절부위의 골절이 더 심해질 수 있습니다.(환자분께서 통증이 심한데도 불구하고 강제로 움직이게하면 절대 안됩니다.)바로 119에 전화주시고 최대한 움직이지 않게 고정시키는것이 제일 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.3개월 전에 엄지손가락을 다치시고 나서 아직까지 통증이 있다면, 인대의 손상이 있음에도 불구하고 계속 사용해서 통증이 유지되었을 가능성이 높습니다.인대손상이 가볍게 나타났다면, 2~3주 내로 회복이 되지만, 쉬지 않고 계속 사용한다면 4~5개월까지도 갈 수 있습니다.(특히 손가락은 다른 관절보다 많이 사용하기 때문입니다.)최대한 손가락 보호대를 착용하여 일주일 정도 쉬어보시고 그래도 통증이 계속 있다면 그땐 병원에 가셔수 물리치료 또는 주사치료를 받는것을 추천드립니다.통증이 없는 범위 내에서 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.하루종일 서서 일한다면, 하지정맥류에 직접적인 원인이 될 수 있으며, 연구 결과에 따르면 장시간 서서 일하는 직업인 판매직이나 요리사, 미용사, 간호사 등에게 많이 발행할 수 있다고 합니다.하지의 있는 정맥은 심장으로 혈액을 올려보내야하는데, 이러한 과정에서 장시간 서있는 경우 중력의 영향을 받아 하지 정맥 안에 혈류가 올라가지 못하고 정체되어 혈액이 역류하여 하지정맥류가 나타납니다.아침에 통증이 심한이유는 일하고 와서 누우면 중력 영향을 받아 혈류가 흘러가지만, 아침에 일어나서 다시 중력에 영향을 받으면, 혈액이 정체되어 통증이 발생할 수 있습니다.하지정맥류를 예방하기 위해서 압박스타킹을 사용하거나 밤에 누워서 잘 때 벽에 다리를 올려서 휴식하기, 종아리 펌프 운동하기 등이 도움이될 수 있습니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.양반자세를 할 때 왼쪽 무릎에 통증이 있고 앉았다 일어날 때 뚝뚝 소리가 난다면, 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.무릎 관절의 연골이 약해지면 양반다리를 할 때 무릎에 통증이 발생할 수 있으며, 특히 양반다리는 연골에 계속된 압박을 주기 때문입니다. (뚝뚝 소리가 날 때 통증이 있다면 연골이 약해졌을 수 있습니다.)뚝뚝 소리가 날 때 통증이 없다면, 관절 안에 기포가 터져 소리가 나거나 무릎의 힘줄이 뼈 위를 지나갈 때 소리가 날 수 있습니다. 이러한 경우에 통증이 없다면 정상적인 반응이기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.뚝뚝 소리가 나면서 통증이 있다면 병원에 가보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목 철심 제거 수술은 비교적 쉽고 국소 마취 또는 부분 마취로 진행되며, 뼈가 완전히 붙어있고 철심 제거 후 추가적으로 고정이 필요 없다면, 1~2일 내에 일상적인 보행이나 활동이 가능합니다.만약 철심이 깊게 박혀있거나 주변 조직에 유착이 심하다면, 일시적으로 통증이 심해지고 수술 후 1~2주 동안 보조기를 착용할수도 있습니다.걷기나 일상적인 활동은 가능하지만, 무리한 운동이나 체중이 많이 실리는 운동, 방향을 갑자기 바꾸는 운동 등을 한다면 재활운동 후 활동을 하는것이 좋습니다.