전문가 프로필

답변 내역

압박스타킹으로 인해 무릎통증이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.스타킹 때문에 통증이 발생하는지, 서있는 자세를 유지할 때 짝다리를 유지하면, 무릎에 통증이 발생할 수 있습니다.이렇듯 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 스타킹으로 인해서도 무릎 주변 혈관과 신경을 압박하여 혈액순환 장애가 발생해 통증이 나타날 수 있습니다.말씀하신것처럼 장시간 앉아있는 경우 무릎 뒤쪽에 정맥이 압박되어 무릎이 뻐근하고 통증이 나타날 수 있습니다.만약 스타킹을 신지 않았는데도 불구하고 통증이 있다면, 이는 스타킹의 문제가 아닌 무릎 자체의 문제일 가능성이 높습니다.당장은 타이트판 스타킹 대신 압박이 덜한 스타킹을 착용하는것이 좋으며, 장시간 앉아있을 때 다리 또는 무릎 스트레칭을 해주시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 제가 궁금한게 있는데요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.제설 작업 중 허리에 무리가 가서 통증이 4주이상 지속되었다면, 근육 염좌 이상으로 허리 디스크 또는 인대 손상일 가능성이 높아, 병원에 다시 가셔서 진료를 받아보시는것을 추천드립니다.(대부분 근육통은 2~3주 내로 호전됩니다.)한달이상 허리 통증이 지속되었다면, 제설 작업을 하셨을 때 반복적으로 허리를 회전하고 허리를 굽혀 디스크 압박의 위험률이 증가했을 수 있으며, 만약 다리 저림 및 감각 이상이 있다면, 이는 즉시 병원에 가셔야합니다.개인적으로는 저림 및 감각이상이 없어도 MRI를 찍어보는것도 추천드립니다.새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
0
0

입 벌릴때 턱에서 딱딱 소리가 나거나 잘 안다물어지면
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 턱관절 장애일 가능성이 높아 턱 근육의 문제가 있을 가능성이 높습니다.지금 상태에서는 구강악안면외과를 방문 하시는것을 추천드립니다.하지만, 구강악안면외과를 갔는데도 통증이 계속 있다면 그땐 정형외과 또는 재활의학과를 가시는것을 추천드리는데, 꼭 전화로 턱관절도 보시는지 여쭤보고 가는것을 추천드립니다.턱관절의 문제가 생기는 원인은 대부분 스트레스로 인한 이를 꽉 무는 습관이나 이갈이, 한쪽으로만 씹는다면 턱근육의 문제가 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
0
0

뼈 건강을 지키기 위한 일상적인 생활 습관은 무엇이 있을까요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.뼈 건강을 유지하려면, 운동과 영양 섭취, 일상생활 중 습관을 관리하는것이 큰 도움이될 수 있습니다.말씀하신것처럼 하루에 30분 이상의 운동은 뼈를 강화하는데 큰 도움이될 수 있으며, 그 외에도 등산 또는 계단오르기, 스쿼트 등을 하는것도 큰 도움이될 수 있습니다.비타민섭취는 칼슘과 비타민 D를 섭취해주는것이 좋으며, 최대한 적절한 체중을 유지해주시고 카페인 많은 음식 또는 금연 & 절주 하는것이 큰 도움이될 수 있습니다.오늘 명절 당일이네요!새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
0
0

발톱 빠졌는데 스키장 가도 되는지..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발톱을 뽑은 후 바로 스키장 가는건 감염 위험률이 있어 추천하진 않지만, 나이도 젊으신 편이며, 붕대를 감고 발에 최대한 물이 안들어가게 조심하시면 타도 큰 문제는 없습니다.(나이도 젊은 편이라고 말씀드린 이유는 회복이 빠르기 때문입니다.)보드를 탈 때 습기와 밀폐된 스키부츠로 인해 감염 위험률이 증가할 수 있지만 물이 안들어가고 소독을 잘 하면 큰 문제는 없을 수 있습니다.다만 스키탈 때 최대한 무리하지 않는것을 추천드리며, 중간에 발가락을 확인하고 귀찮더라도 중간마다 소독을 해주시면 더 도움이될 수 있습니다.하지만, 통증이 계속 발생한다면 그땐 즉시 멈추는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
5.0
1명 평가
0
0

손톱을짧게 자르거나 물어뜯으면 손 모양에 영향이있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손톱을 물어뜯거나 갈아내는 습관이 있다면, 손톱 끝 부분의 변형으로 인해 손톱과 손끝의 발달에 영향을 줘 말씀하신것처럼 손가락 끝이 넓어지고 뭉툭해지는 "단풍손" 모양이 될 수 있습니다.손톱은 손끝의 연부조직과 뼈의 성장 방향에 영향을 주며, 손톱을 짧게 자르거나 지속적으로 물어뜯으면 손톱이 정상적으로 자라지 못해 손끝의 형태가 변형될 수 있습니다.(손톱을 계속 뜯으면 손톱이 정상적으로 성장하지 않고 짧아지거나 위로 말릴 수 있습니다.)지금부터라도 손톱을 건강하게 기르고 적당히 기르면 그때 짜르는것이 좋습니다.명절인데, 새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
0
0

스키를 타다가 넘어지면서 무릎이 돌아갈 때 살짝 지직 소리가 났는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.스키를 타다가 넘어질 때 무릎이 회전하면서 "지직" 소리가 났다면, 십자인대 손상 또는 연골손상, 경미하게 삠이 발생했을 가능성이 높습니다.통증이 첫날엔 심했다가 점차 약해졌고 약간만 남아있다면, 십자인대 및 연골 손상보다는 경미하게 삠으로 인해 무릎 주변의 미세손상이 발생한 것으로 보입니다.아직까지 손상이 완전히 회복된것으로 아닌것으로 보이며, 당분간은 무릎보호대를 착용하여 일상생활을 하거나 푹 쉬시는것을 추천드립니다.하지만, 일주일이 지났는데도 통증과 무릎이 불안정한 느낌이 있다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.오늘 명절, 새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.29
0
0

손바닥 뻐근함? 뭉침? 무엇이 원인일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.평소 그림을 그리는데 말씀하신 부위에 통증이 있다면, 그림을 그릴 때 펜을 꽉쥐고 동그라미 친 부위를 고정하여 그림을 그리기 때문입니다.대부분 그림을 그린다면, 1~2시간이 아닌 3~4시간 동안 그려서 계속된 압박으로 인해 주변 근육이 과사용되고 관절의 압박으로 통증이 발생한 것 같습니다.당분간은 그림을 그리더라도 1시간 정도만 그리시고 쉬시는것이 좋으며, 며칠동안 아예 손을 안쓰는 방법도 도움이될 수 있습니다.만약 증상이 계속 된다면, 나중에는 질환으로 발생할 수 있기 때문에 최대한 푹 쉬시는것을 추천드립니다.(어쩔 수 없이 하셔야한다면 손목 보호대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
25.01.29
0
0

오늘 갑자기 무릎이 아파요 이거 어떡해요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갑자기 90도로 구부렸을 때 무릎이 아프다면, 무릎의 힘줄염 또는 근육으로 인해 통증이 발생했을 수 있습니다.어제 또는 최근에 갑자기 운동을 많이하거나 오래 앉아있을 때, 오래 차를 타고 있으면 무릎에 계속된 부하로 인해 무릎 통증이 일시적으로 나타날 수 있습니다.당분간은 최대한 무릎 사용을 줄이시고 통증 부위에 냉찜질을 해주시면 도움이될 수 있습니다.만약 통증이 4~5일 이상 지속된다면 그땐 정형외과 및 재활의학과에 가보시는것을 추천드립니다.개인적으로는 성장통일 가능성도 있어, 조금 더 지켜보는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
0
0

사우나를 하면 건강에 안좋은 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사우나는 혈액순환을 촉진시키고 근육을 이완하는데도 큰 도움을 주지만, 과하게한다면 탈수로 인해 전해질이 불균형해져 어지럼증이나 근육경련, 급격한 피로 등이 나타납니다.특히 신장 질환이 있거나 고혈압 등이 있으면 위험률이 더 클 수 있습니다.사우나를 오래하면 피부의 혈관이 확장되어 얼굴이 붉어질 수 있는데, 계속해서 이어진다면, 피부의 홍조 또는 피부 트러블이 발생할 수 있습니다.사우나를 오래하고 대부분 어지럼증을 호소하지만, 이는 갑작스러운 탈수로 인해 혈압이 급격히 떨어져 발생할 수 있습니다.물을 충분히 마셔주시고 사우나는 10~15분 정도하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
5.0
1명 평가
0
0