답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.여름 철에 야외에서 근무하는 직업으로 탈수와 미세 전해질 불균형으로 인한 근육경련의 가능성이 생각됩니다.또한 고온 다습한 환경에서 장시간 노출시 열탈진의 가능성도 있으므로 일하는 중간에 서늘한 환경에서 휴식을 갖고 물과 이온음료의 섭취를 권합니다.증상이 심할 경우 병원을 방문하여 수액치료를 받기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.도구와 관계 없이 귀지를 파다 외이도 점막에 손상을 줄 경우 염증이 생길 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.대부분 귀지는 저절로 빠져나오므로 제거하지 않아도 되며 제거를 원할 경우 이비인후과를 방문할 것을 권합니다.샤워 후 외이도가 축축한 상태에서 면봉 사용시 외이도에 상처를 유발 할 수 있어 피하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.위염과 식곤증의 연관성 보다는 음식물이 배출이 늦고 낮은 소화력으로 인해 위장관으로 혈류가 모여 유발되는 식곤증의 가능성이 더 생각됩니다.식사를 소량씩 나눠 자주 섭식해보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.냉장고에서 꺼낸 차가운 과일은 피하시되 토마토, 바나나, 복숭아는 섭취가 가능합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.운동 자세를 바르게 하거나 다른 운동법을 통해 승모근이 자극 받지 않도록 주의하는 것이 최선의 방법이 되겠습니다

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.부비동염이 있는 경우 코에서 악취가 느껴질 수 있습니다.처방약을 복용해도 증상이 지속될 경우 이비인후과 진찰을 받고 만일 농이 찬 경우 배농을 위한 처치가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.하루 3회가량 변을 볼 수 있습니다. 복통 등 위장 증상미 없고 변도 정상이라면 크게 걱정하지 않아도 되겠습니다.당분간 식사에 주의하기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.대상포진 초기로 피부 병변이 없다면 진단이 어려우므로 경과를 지켜보다 증상이 지속되고 수포성 피부 병변이 생긴다면 항바이러스제 치료가 필요하겠습니다.또한 최근 무리한 운동이나 무건운 물건을 나른 경우 근육통의 가능성도 있으므로 휴식과 스트레칭이나 마사지, 온찜질과 필요시 진통제 복용을 해보기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.20대 나이를 고려시 평소 활동량 부족의 가능성이 더 생각되나 조금만 걸어도 숨이 차고 다리 통증이 있다면 심장내과를 방문하여 검사를 받아보기 바랍니다.특별한 이상이 없다면 서서히 운동 시간과 강도를 늘려보기 바랍니다,

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.생리 기간 동안 걷기 등의 가벼운 심장 강화 운동, 가벼운 근력 운동, 에어로빅, 요가, 필라테스 등 스트레칭과 신체 균형에 도움이 되는 운동은 생리통, 팽만감, 감정 변화, 피로감, 구역 등을 경감시켜 줄 수 있고 운동 시 생선되는 엔도르핀은 불안감과 통증을 줄여주어 기분이 좋아지게 하는 효과가 있습니다.물구나무자세 같이 몸이 뒤집히는 운동은 생리혈이 나오지 못하고 역류해 자궁내막증을 유발할 수 있고 자궁이 거꾸로 되면 자궁 일부가 늘어나면서 정맥을 누르게 돼 자궁 쪽으로 피가 모여 생리량이 증가할 수도 있으므로 피하는 것이 좋습니다.또한, 생리 기간 중 60분간 중등도 이상의 운동을 실시할 경우 운동 유발성 염증을 초래할 수 있다는 보고가 있으며 생리 기간 중에는 변동하는 호르몬 수치로 인해 근육과 인대 조직이 더 취약하기 때문에 부상의 위험도 높아질 수 있어 주의하시기 바랍니다.