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영양제 때문에 잠을 설치는 걸까요? 잠을 푹 못자고 새벽에 자꾸 깹니다. 도와주세요..
영양제를 모두 중단해보시길바랍니다.중단하고나서 일주일이 지난 다음에 불면증이 해결되었다면 영양제 때문이니 하나씩 드셔보면서 어떤 것이 문제인지 확인하세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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모든 비타민 B 군이 수면을 방해하나요?
모든 비타민B군이 수면을 방해하지는 않습니다.비타민B1, B6, B12는 수면을 방해하기때문에 이 성분이 고함량 들어있다면 오전중에 드셔야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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비타민C를 많이 먹게 되면 요로결석에 걸리게 되나요?
비타민C는 소변을 산성화시키기때문에 요로결석이 잘 만들어질 수 있습니다.그래서 요로결석 위험이 있는 사람은 하루에 500mg 이하로 드셔야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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피부가 처지는 거 같은데 어떤 영양제를 먹어야 할까요??
피부 탄력개선을 위해 드시면 좋은 영양제로는 콜라겐, 비타민C, 히알루론산 등이 있습니다.제품의 용량에 따라 복용량은 다를 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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유산균은 우리 몸에 어떤 이점을 제공하나요?
유산균을 드시면 장내 나쁜 균을 줄이고 장을 좋게 만들어줄 수 있습니다.장이 안좋으신 분이거나 면역력이 떨어진 분 등 유산균을 드시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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유산균 보충제를 선택할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
유산균이 충분히 들어있는지, 장에 좋은 균종으로 이루어져 있는지 등을 확인하셔야합니다.사람에 따라서 효과가 다를 수 있기때문에 맞는 유산균을 찾는 것도 중요합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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msm, 판토텐산 저녁에 먹어도 되나요?
MSM, 판토텐산은 잠을 방해하는 경우가 적으나 만약 저녁에 복용하고나서 잠이 잘 안왔다면 아침이나 점심에 복용하세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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녹내장 환자인데 단백질 보충제 질문?
녹내장 환자가 이 단백질 보충제를 드셔도됩니다.안압상승 부작용이 나타날 수 있는 약이나 영양제는 조심하셔야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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종합비타민이랑 유산균프로바이어틱스 하루에 같이 먹어도 되나요?
종합비타민과 유산균에 들어있는 영양소가 겹치더라도 부작용이 나타날 정도는 아닙니다.종합비타민은 식후, 유산균은 공복에 드시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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비타민과 미네랄의 역할과 필요성은 무엇인가요???
비타민, 미네랄이 부족하면 우리 몸이 살아갈 수가 없습니다.에너지를 만들고 세포를 재생시키고 하는 등의 모든 과정에 필요한 성분입니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.17
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