답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어나서 루테인 비타민c 오메가3등 한꺼번에 같은 시간에 먹어도 될지, 아니면 시간을 두고 나누어서 먹어야할지 모르겠네요..또한 먹는 순서도 정해서 먹는게 좋은지 여쭈어봅니다아>>루테인 비타민c 오메가3는 시간차를 두지 않고 한번에 복용하시어도 됩니다. 흡수율을 높이고 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용하시길 권장드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강 보조제에도 약의 형태를 유지하고 변질을 막기 위한 보존제와 향미제가 첨가된 제품들이 많이 있습니다.이러한 첨가물에 민감하게 반응하는 경우에는 보조제 복용을 권장드리지 않으며 제품 선택시 이러한 첨가물이 함유되지 않은 제품을 권장드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 장내 유익균을 공급하여 장내 균총을 개선하여 정상적인 장활동 및 면역력 향상에 도움을 줄 수 있으며 같은 제품을 복용한다하여 모든 사람에게 같은 효과를 나타내는 것은 아니며 평소 식습관 및 생활 습관에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간영양제, 루테인, 오메가3, 프로폴리스등은 함께 복용이 가능하나 프로폴리스의 항균작용으로 인해 유산균이 파괴되어 효과가 떨어질 수 있기에 시간대를 다르게 복용하시길 권장드립니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 함께 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐의 경우 흡수율을 높이기위해 500달톤 이하의 저분자 콜라겐 제품을 권장드리며 건강기능 식품으로 나온 기능성이 인정된 제품을 권장드립니다. 하루에 3000-5000미리 이상의 복용을 권장드리며 그 이상 복용하여도 특별한 부작용은 유발하지 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.오메가3는 지용성 제품으로 공복보다는 식후복용이 흡수율이 높기에 식후 복용을 권장드리며 종합비타민도 위장장애 예방을 위해 식후 복용하시길 권장드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침 : 유산균, 홍삼점심(식후) : 프로폴리스, 블루베리, 오메가3, 비타민D, 밀크시슬서로 중복되거나 상충되는 영양소가 없으며 현재 복용법을 잘 지켜 복용하고 있습니다.추가적으로고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬뿐 아니라 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.균형잡힌 식단으로 영양소 섭취가 가능한 분의 경우는 특별히 영양제가 필요로 되지 않을 수 있습니다. 하지만 그렇지 못한 분은 다음과 같은 제품이 건강한 생활에 도움을 줄 수 있습니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옻닭으로 인한 옻 오르는 것을 예방하기 위해 복용하는 약물은 알러지 유발 물질인 체내 히스타민을 억제하는 약물인 항히스타민제 입니다.이 약은 처방없이 약국에서 구매가 가능하며 옻닭 먹기 한시간 전에 복용하길 권장드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 편도염으로 인해 항생제 복용 중에도 비타민제는 복용이 가능합니다. 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용하시길 권장드리며 편도염에는 추가적으로 항염작용이 뛰어난 프로폴리스 제품 복용이 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.