답변 내역

물리치료는 염좌나 골절 등 근골격계 손상을 입었을 때에 회복을 도와줄 수 있는 보조적인 수단입니다. 어디까지나 보조적인 치료이기 때문에 물리치료를 받지 않는다고 하여서 질병이 회복되지 않거나 문제가 새롭게 생기거나 하지는 않습니다. 그렇기 때문에 어느 정도 다 나아서 깁스를 풀었을 때에 물리치료를 꼭 받을 필요는 없습니다. 그렇지만 아직 완전히 회복되지 않은 상태에서 깁스를 풀었더라도 물리치료를 받으면 회복에 긍정적인 영향을 받을 수는 있습니다.

오래 걷거나 오래 서 있는 등의 활동을 통해서 정맥 및 림프 순환이 원활하게 되지 않을 경우에는 하체가 붓는 증상과 함께 아프고 불편할 수 있습니다. 그러한 원인에 의한 증상이라면 말씀하신 것처럼 누워서 벽에 다리만 올려서 기대서 90도로 누워서 다리 들고 있는 자세는 중력을 거슬러서 하체로부터 돌아오는 혈액 및 림프액을 더 원활하게 흐를 수 있게 해주는 효과가 있기 때문에 정말 도움이 되는 것이 맞습니다.

환절기에는 일교차도 크고 병원성 항원이 많이 날라다니기 때문에 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그렇기 위해서 애초에 감기에 걸리는 것을 최대한 예방해주기 위해서 불필요한 외출을 자제하고, 외출을 한다면 마스크를 잘 착용하고 다니며, 질병을 전파시킬 수 있는 손 등 위생을 잘 관리하는 것이 좋습니다. 만약 그럼에도 감기가 발생하였다면 증상과 관련하여서는 현실적으로 대증적인 치료를 하면서 완화시키는 수밖에 없는데, 증상에 대해서 각각 완화하는 효과가 있는 약물을 복용하여 주는 것이 필요합니다.

가슴의 통증 증상이 있다는 정보만으로는 비특이적인 증상이며 증거가 불충분하여 구체적으로 어떠한 질병이 있는지, 어떠한 문제가 있는지 파악할 수 없습니다. 보통 가슴 부위의 통증이라면 가장 먼저 제일 심각할 수 있는 심장 관련 질환을 감별 및 배제하고, 다음으로 호흡기계와 흉부의 문제, 마지막으로 소화기계의 문제를 감별하는 순서로 접근하는 것이 바람직합니다. 우선은 심장혈관내과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 질병 상태는 아닌지 감별 진단 받아보시는 것을 권고드립니다.

멍 크림과 같은 제품은 몇 분에 한 번 바르면 좋다 등 구체적인 투약 횟수가 따로 정해진 바 없습니다. 하루에도 여러번 생각날 때마다 발라주면 되는데, 멍을 덮을 정도의 넓이로 얇게 퍼 발라주면 되겠습니다. 흡수가 다 되고 나면 또 발라주는 식으로 관리하는 것으로 충분하겠습니다. 딱히 몇 분이나 몇 시간에 한 번씩 발라라는 등의 권고 사항이 따로 존재하지는 않습니다.

수족냉증이 있을 때에 그것을 유발하는 원인이 되는 질환 및 요소 등을 명확히 알고 그것이 고칠 수 있는 부분인 경우에는 유발 원인을 교정함으로 인해서 수족냉증을 치료할 수 있습니다. 그렇지만 애석하게도 대부분의 경우에는 수족냉증이 발생하는 구체적인 원인을 알지 못하며, 상당수가 체질적인 문제에 의하여 생기는 증상으로 그러한 경우에는 현실적으로 치료를 하는 것은 어렵습니다. 그렇기 때문에 수족냉증이 있다면 최대한 생활 습관을 교정하여 증상을 관리하는 것이 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.

당연히 효과가 있습니다. 고콜레스테롤혈증이 쌓이는 주된 원인은 체내에 과도하게 지방이 축적되는 것입니다. 그렇기 때문에 체내의 지방을 태워줄 수 있도록 운동을 해주는 것은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데에 있어 굉장이 큰 영향을 줍니다. 걷기 운동도 도움이 되지만 그보다는 다소 강도가 더 높은 운동이라면 더 큰 도움이 됩니다. 고콜레스테롤혈증이 있다고 하여서 붉은 육류를 피할 필요는 없습니다. 육류는 좋은 단백질 공급원이며 섭취해주는 것이 근육량을 늘리는 데에 도움이 되어 이롭습니다. 단지 고기를 섭취할 때에는 흰색으로 된 지방이 너무 많은 부위를 과도하게 섭취하는 것은 피해야 합니다. 채소와 생선을 섭취하는 것도 건강한 식습관입니다.

오전에 수영이나 트레드밀 같은 운동을 한다고 하여서 고혈압이 악화된다는 의학적인 근거는 그 어디에도 없습니다. 고혈압이 있다고 하여서 오전에 동적인 운동을 하지 못할 이유는 없으며, 정적인 운동을 해야하는 이유가 따로 존재하지 않습니다. 고혈압이 있더라도 오전에 수영이나 트레드밀은 물론 다른 활동적인 유산소 운동을 하여도 전혀 문제될 것 없습니다. 운동을 하는 시간대는 전혀 중요치 않습니다.

고혈압이 있는 경우에 해야 하는 특별한, 특정한 운동은 따로 존재하지 않습니다. 고혈압이 있어도 격한 운동이 가능하며, 종류와 무관하게 꾸준히 규칙적이고 몸에 자극이 되는 강도의 운동을 해주는 것은 혈압 관리에 도움이 됩니다. 다만 아쉽게도 고혈압은 운동을 통해서 혈압이 내려가는 정도가 기대하는 것 만큼 크지는 않기 때문에 운동을 열심히 하더라도 대부분 동시에 약물을 꾸준히 복용해주면서 관리가 필요한 질환입니다.

말씀하신 것처럼 수두-대상포진 바이러스는 완치가 되지 않습니다. 해당 바이러스를 체내에서 제거하는 약물 및 기타 방법은 아직까지 발견되지 않았기 때문에 질병이 발생하였을 때에 최대한 항바이러스를 사용하여서 바이러스를 다시 비활성화 된 상태로 만들어서 치료를 하는 방법만 존재합니다. 미래에서는 발견이 될 수 있을지도 모르겠으나 현재로서는 수두-대상포진 바이러스를 몸에서 제거하는 방법이 마땅히 없으며 그렇기 때문에 확실한 의미에서의 완치가 되지 않습니다.