안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 초은파 치료중에 움직이지 않고 가만히 대고 있어도 문제없나요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.초음파 치료가 가장 효과가 좋으려면 동그라미를 그리면서 하는게 제일 좋으나, 필요에 의해 5~10초 정도 정지 상태로 있어도 크게 화상 위험은 없습니다. 걱정안하셔도 됩니다. 부위에 따라서 따끔거릴 수는 있으나 금방 가라 앉으니 너무 걱정 안하셔도 됩니다.
재활·물리치료
Q. 목침베려고 하는데 오래베면 안좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목침의 경우 딱딱하므로 장시간 사용시 목 관절과 인대에 부담을 주므로 30분~1시간 정도만 사용 하시는것을 추천드립니다. 장시간 사용시 두통이나 경추통 발생 될 가능성도 있으니 주의 하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 발가락에 물집이 하얀색에서 변해버렸습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 물집이 회복하는것 같습니다. 터지거나 찌그러지면서 속살이 보이는거라고 보시면 될듯 합니다. 물집 부분을 뜯으면 속살이니까 잡아 때거나 자르지 마시고, 물집 피부가 떨어졌을 경우 피부가 재생 될 때까지는 밴드나 붕대를 감아주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 성장판 닫히면 키 더 안 크나요????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아니요. 성장판이 닫혀도 성장하는 경우가 있으니 20대 초중반까지는 가능성이 있으므로 꾸준히 운동하시고 식사도 균형있게 하시면 더 클수도 있습니다. 탄수화물은 좀 줄이시고 단백질 많이 드세요
정형외과
Q. 찰과상 상처 낫고 있는건지 봐주세요 !
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.회복중이니까 너무 걱정 안하셔도 됩니다. 녹색은 고름과 피부가 뒤섞이면서 보이는 색으로 보이며, 상처가 회복 되려면 공기 노출도 필요하니까 소독후에 가볍게 공기 중에 노출 시켜주는것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 광견병? 파상풍? 이빨에 긁혔는데 걱정해야하는 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.몸에 특별히 무리가 없다면 안그러셔도 됩니다. 상처부위가 염증이 커지거나 세균감염 위험이 잇다면 병원가시는게 맞지만 현재 아무 증상 없으면 그냥 쉬셔도 돼요. 내과적으로 몸에 문제 있는거 아닌 이상 괜찮습니다.
정형외과
Q. 푹신한 침대 허리통증 방사통 잘때 자세
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엎드려서 계시는게 더 나을 수도 있습니다. 또한 여행중 걸음을 많이 걸으면 다리가 피로해지면서 다리쪽으로 방사통이 나타날 수도 있으니 여행일정중에 휴식을 많이 취하시고, 숙소에서 따듯한 반신욕이라도 해주시면 도움이 될 듯 합니다. 엎드려서 계시는게 너무 힘들면 복부에 낮은 베개를 깔고 있어도 괜찮으니 한번 시도 해보세요.
정형외과
Q. 반월상연골봉합술/전방십자인대재건술 후 20일이 지났는데 상처부위에서 피가 납니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 소독만 하셔도 될 듯 합니다. 절개 부위가 좀 커서 그런듯 하며, 피가 더이상 나지 않는다면 괜찮고 피가 지속적으로 난다면 의료진에게 얘기해야 합니다. 소독 잘 하시고 밴드 붙여도 될 듯 합니다. 조심하셔야 할 부분은 무릎을 많이 구부리면 상처부위가 벌어질 수 있으니 조심하시구요
정형외과
Q. 한두달전부터 목을 돌리면 소리도 나고 어깨도 이상한데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 상태가 안좋아지고 있다는 징조로 보입니다. 일단은 목을 자주 돌리는 행위는 피하시는게 좋고, 등과 어깨를 많이 펴는 동작을 해주시는게 목 건강에 좋습니다. 헬스장에서 등운동과 상체 운동을 좀 해주시면 그나마 목 근육에 도움이 되므로 상체 운동을 자주 해주시구요. 통증이 있는 경우에는 따듯한 찜질로 완화 시켜 줄 수 있으니, 통증이 발생된다면 약과 찜질을 해주시면 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 목에 담에 걸렸을때 어떻게하면 빨리 괜찮아질까요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목에 담이 걸렸을 떄는 일반적으로 1~2주 정도는 아무것도 안하고 따듯한찜질, 근육이완제나 소염제를 드시는게 가장 좋습니다. 1~2주 이후에 어느정도 움직임이 돌아오면 마사지나 스트레칭등을 해주는게 좋구요. 지금 상태에서는 약물치료와 찜질이 가장 좋을 듯 합니다.