안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 습관적으로 관절소리를 내는 것은 좋지않다는데 왜 좋지않는 습관인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절에 소리내는것은 특별하게 문제가 생기지는 않습니다. 대신 관절이 안좋거나 가동범위가 적은 분들은 했을 때 관절에 스트레스가 쌓이기 때문에 피하라는것이지 특별하게 큰 문제가 생기지는 않습니다.
정형외과
Q. 관절꺾기는 왜 안좋은건가요?!!!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.자주 하면 안좋다기보다는 너무 과하게 했을 때 문제가 생기는것이지 자주 한다고 관절이 손상 가거나 그러지는 않습니다. 가동범위보다 많이 하게 되었을 때 관절이 손상이 되는것이라서요.
재활·물리치료
Q. 좌우 불안정한 대칭을 한번 자세교정으로 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.한번 교정 한다고해서 인체가 적응하기는 쉽지 않습니다. 꾸준히 해야 하고 한번 받으면 1~2시간 유지가 될 것입니다. 최대 20~30회 정도 받아야 어느정도 유지가 되며 금방 다시 돌아가기 때문에 틀어진것을 잡으려고 하지마시고, 전체적으로 운동을 하다보면 자세도 좋아지게 됩니다.
정형외과
Q. 발목 보호대는 어떤게 좋은가요? 추천해주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목 보호대의 경우 종류가 다양해서 통증이 심하다면 많이 감싸주는 보호대가 좋구요. 어느정도 활동이 가능하다 싶으면 덜 감싸주는 보호대가 좋습니다. 통증이 심할떄는 이렇게 많이 감싸주는게 좋습니다. 통증이 덜 심하다면 양말처럼 신는 보호대가 좋구요.
정형외과
Q. 성장판이 닫혀도 뼈가 단단해지기 전까지 키가 클 수 있다는데 사실인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 성장판이 닫혔더라도 뼈에 적당한 충격이 들어가면 성장을 할 수도 있습니다. 남성의 경우 20대 중반까지 크는 경우도 있으니 균형있는 식사와 규칙적인 운동이 도움이 될 수도 있습니다.
정형외과
Q. 인공 고관절수술에 관하여 궁금합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인공관절 수술의 경우 대부분 2주 이내로 보행, 걷기를 시작하기는 합니다. 나이와 수술 범위에 따라 다르겠지만 대체로 2주 정도는 안정을 취하고 이후 부터 고관절 재활 운동을 시작하게 됩니다. 이후 2~3달 정도 뒤에 체중지지 하는 고관절 운동을 하며 가볍게 점프 운동을 시작 하게 됩니다. 6개월~12개월 부터는 뛰기, 점프, 한발 운동 등 격한 운동들로 재활을 하게 되며 수개월이 더 걸릴 수도 있습니다. 비용은 병원에 따라 다르지만 평균적으로 200~500만원 사이의 비용이 나올 듯 합니다.
정형외과
Q. 오른쪽 무릎에 열감이 느껴지는것 같아요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무 이유 없이 그러한 증상이 나타나는 경우는 많지 않습니다. 가능하면 주무시기 전에 무릎 위에 냉찜질을 해주시면 자는 동안 열감이 감소해서 편안하실 듯 합니다. 이후에 병원가셔서 혈액검사를 해보셔서 염증수치나 다른 문제가 없는지 봐야 할 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 발목을 다쳤는데 물리치료가 꼭 필요한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.물리치료는 다양한 치료가 있습니다. 초기 통증에 도움이 되는 냉각치료(크라이오치료)가 있고, 통증완화를 위한 중주파, 저주파 치료가 있고요. 혈액순환을 위해 고주파 치료도 있고, 재활치료도 있습니다. 상황에 따라서 다양한 치료를 해야하는데 일반적은 의원이나 병원은 단순하게 전기, 핫팩, 열치료만 하는곳을 가셔서 그런듯 합니다. 전문적으로 물리치료를 하는곳가면 빨리 회복되기 떄문에 빠른 운동 복귀가 가능합니다.
정형외과
Q. 무릎에 물이 찬것 같은데 정형외과를 가야하나요? 내과가 맞나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정형외과를 가셔야 합니다. 내과에서는 처치 해줄 수 있는게 없어요. 가능하면 정형외과로 가시고 통증이 심하거나 염증이 있다면 mri 검사도 해보시는게 좋으니 큰 병원 mri 있는 쪽으로 가시는게 편하실듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 앉아서 컴퓨터 사용중 고개가 위로 올라가는 현상
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무래도 몸이 구부정 하게되면 화면을 보기위해서 턱을 드는 자세가 나오게 됩니다.가능하면 상체를 세워주시는게 좋고, 모니터가 너무 높게 있다면 이로 인해서 턱을 들 수도 있습니다.상체를 길게 펴주는게 중요 합니다.