안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 경추베게가 거북목 교정에 도움이 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.경추베개는 거북목 교정에 도움이 될 수 있지만, 베개 하나만으로는 완전한 교정이 어렵습니다. 올바른 자세와 함께 사용하는 것이 중요하며, 가격이 비싸다고 항상 더 좋은 것은 아니므로 자신의 목 형태와 수면 습관에 맞는 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 베개 브랜드 마다 체험 하는 기간이 있으니 체험을 해보시고 구매하시는것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락 마디 통증은 아침에 특히 심하다면 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염 초기 증상일 수 있습니다. 밤사이 관절이 경직되어 아침에 통증이 나타날 수 있으며, 과사용이나 염증도 원인일 수 있습니다. 통증이 지속되면 정밀한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 아이가 외상 없이 다리가 아프다고 하는 경우 병원에 꼭 가봐야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.10세 아이가 외상 없이 다리가 아프다고 하는 경우는 성장통일 가능성이 있지만, 통증부위가 일정하거나, 명확한 부위 이면서 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가보는 것이 좋습니다. 만약 통증이 붓기, 열감, 발열 등의 증상이 동반되면 다른 원인일 수 있으므로 진료를 권장합니다.
정형외과
Q. 조금만 양반 다리로 앉아 있어도 발과 다리가 저린 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.양반다리 자세는 다리의 혈관과 신경을 압박해 혈액순환이 저하되고 신경이 눌려 저림이 발생할 수 있습니다. 연령에 따른 근육 유연성 감소나 혈액 순환 문제도 원인일 수 있습니다. 자세를 자주 바꿔주고, 다리 신경이 압박되는 원인을 찾아서 치료하거나 검사하는게 중요 합니다. 일반적으로 디스크성저림, 좌골신경통, 이상근증후군 등 다양한 원인이 있습니다.
정형외과
Q. 정형외과에 가면 물리치료나 도수치료를 주로 하고 건강보험에 적용이 되던데요, 추나도 건강보험 적용되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.추나도 건강보험이 됩니다. 추나는 한의사가 하여야 하고 도수치료는 물리치료사가 대부분 합니다.병원이나 한의원 마다 하는 방법이 조금 다른데요.일반적으로 추나는 리앤더라고 하는 교정 침대에서 5분이내로 하는치료이고도수치료는 30분~1시간정도 마사지베드에서 마사지와, 스트레칭, 교정을 주로 합니다.
정형외과
Q. 내성발톱 시술하고 비에 젖었는데 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.빗물에 젖은거라면 걷어 내는게 좋습니다. 혹시 모를 세균 감염 때문에요. 그리고 집에서 소독하실 수 있다면 소독하시고, 압박붕대나, 거즈 구매하셔서 처치 해놓으시면 괜찮을 듯 합니다. 그러나 시술 부위가 부어오르거나, 통증이 심해진다면 오늘 꼭 방문하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락쪽에 부딪혀서 통증이 있었는데 지금은 없어요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.한달이 넘으셨다면 치료 할 수 있는게 많이 없습니다. 초기에 부목이나 반깁스를 해서 안정을 취했다면 더 나았겠지만 지금 상황에서는 따듯한찜질, 파라핀, 가벼운 전완근 마사지 정도 밖에 치료 할 것이 없을 듯 합니다. 그래도 걱정이 되신다면 병원가셔서 물리치료나 약물치료 받으시는게 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가슴근육이 많이 뭉친다고 보시면 됩니다. 반대로 등쪽 근육은 늘어나는데요. 쉽게 생각해서 어깨뼈 기준으로 줄다리기 하고 있다고 보시면되고 앞쪽 가슴근육은 땡겨져있으면 뒷쪽 등근육은 늘어나 있다고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 어깨가 2달째 아픈데 왜 안낫는걸까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.약을 꾸준히 드셔보시는것도 방법입니다. 통증 부위에 있는 염증이 심하다면 자가치유로 회복이 잘 안되기도 하니까요. 꾸준히 약 드시면서 물리치료도 다니시면 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎연골주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정됩니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎연골주사는 통증을 줄이고 연골을 보호하는 효과가 있지만, 일시적일 수 있으며 드물게 감염이나 부작용이 발생할 수 있습니다. 사람마다 부작용의 형태는 다르고 위험하지도 않습니다. 1~2일정도 뻐근함이 발생할 수도 있으며, 경우에 따라 방사통도 가끔 나타나기도 합니다. 꼭 맞아야 하는 것은 아니며, 물리치료, 체중 관리, 운동 등 다른 방법도 고려할 수 있습니다.