안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 근육이 뭉치는 이유와 아픈 이유가 뭔가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.근육이 뭉치게 되면 뭉친 부위가 혈액순환이 안돼서 피로물질들이 누적되어 통증이 발생 됩니다. 이를 마사지나 스트레칭으로 풀어주어야 통증도 감소 되고 혈액순환이 다시 원활하게 이루어 집니다.
재활·물리치료
Q. 익상견갑,푸쉬업 시 날개뼈 튀어나옴
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.익상견갑은 전거근만 강화해서는 안됩니다. 중하부 승모근까지 강화해야 하고, 능형근, 견갑대 주변 근육들이 다 강화해야 합니다. 어깨를 전체적으로 강화하는게 좋습니다. 그래도 날개뼈가 좀 들어가서 재활은 잘 하신것 같네요. 등 운동도 재활에 포함 시켜보세요. YWT 자세가 좋습니다.
정형외과
Q. 자고 일어났더니 아킬레스건이 너무 아파요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.많이 걸어서 그런것 같긴 한데, 2~3일정도 지난 후에도 아프다면 병원 가보시는게 좋을 듯 합니다. 단순한 근육통으로 보입니다.
정형외과
Q. 2일전에 길가다 넘어졌는데 꼬리뼈에 통증이 있어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이찍어보셨나요? 금갔을 수도 있습니다. 금이나 골절이나 휴식을 취해도 낫기는 하지만, 심한 경우 약물치료나 물리치료라도 받는게 좋습니다.
정형외과
Q. 저체온증이 발생하면 손발에 핫팩을 감싸줘야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.말초쪽 보다는 몸 쪽에 하는게 더 효과적입니다. 가슴, 복부, 목, 등 쪽으로 핫팩을 해주시면 손발까지 따듯해 질 겁니다. 핫팩은 화상 위험이 있으니 너무 피부 가까이 하는것은 좋지 않습니다
재활·물리치료
Q. 요양병원 무릎재활 시 회복 속도 차이가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.재활을 하시는게 회복에 무조건 도움이 됩니다. 외래로 다닐 수 있으면 외래로 하시는것도 좋습니다. 외래로 다니시기 불편하시다면 입원 치료가 낫구요. 인공관절의 경우 관절 가동 범위가 중요하기 떄문에 관절을 잘 풀어주는 치료를 받으시면 됩니다. 주로 운동치료, 도수치료 두가지가 있습니다.
재활·물리치료
Q. 발목이 접질렸을때 보통인대가 다친다고
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인대 손상의 정도에 따라 다릅니다. 심한 손상의 경우 물리치료보다 기브스가 더 효과적이며 물리치료로 호전되는 경우는 경미한 손상에만 해당 됩니다. 기브스 이후 어느정도 인대가 붙은 뒤에 물리치료 받는게 효과적입니다.
정형외과
Q. 머리 모서리?부분이 찌그러졌는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뇌 안다쳐서 다행이네요.. 그래도 더 늦기전에 병원에서 두상교정을 받을 수 있으면 좋을텐데요. 더 늦으면 뼈가 유합돼서 움직임이 저하되어 회복되기 더 어렵고, 완벽히 좋아지기도 힘들수도있습니다.
정형외과
Q. 일반 병원과 의원의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.입원실 유무와 병상의 갯수가 중요 합니다. 또한 시설도 차이가 있구요. 일반의원에서 소독을 안해주는 이유는 없습니다.아마 수익이 얼마 안돼서 그럴 가능성이 있습니다.
재활·물리치료
Q. 멍을 빨리 빼기위해서는 냉찜질을 해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.온찜질이 좋습니다. 냉찜질은 통증 부위에 열감이 잇을 때 효과적이며 열감이 없다면 온찜질 하시면 돼요