안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 주두점액낭염의 치료과정이 군금함니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.점앵낭염의 경우 관절을 안써야 회복 됩니다. 상체운동은 줄여주시고 하체 위주로 한동안 운동해보시는것을 추천드리고,염증의 경우 소염제나 진통제를 드셔야 회복되므로 약물치료도 병행하시는것을 추천드리고 가동범위 이상으로 쓰는것을 피하시는게 좋습니다.
Q. 아침이면 손가락 쥐고 펴는것이 어려워요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락 관절의 퇴행성으로 나타나는 증상 입니다. 평소에 파라핀치료나 손을 따듯하게 해주는것을 해주시는게 좋고, 전완근 주변을 자주 풀어주시는게 좋습니다. 손가락이 아프다면 며칠동안은 자주 사용하지 않는게 좋습니다.
Q. 중수골골절 수술후 질문드립니다..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 피부가 절개 된 부분은 유착되어 감각과 피부 땡김이 발생 합니다. 유착된 부분을 손으로 자주 건들여주시는게 좋고, 아직 속이 아물지 않았다면 건들지 않는게 좋습니다. 다 아문뒤 수술 부위를 자주 자극을 주어야 감각이 돌아 올 겁니다.
Q. 무릎주변 근육량이 없으면 연골로 버티나요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 근육량이 적으면 연골에 잦은 손상을 유발 합니다.가능하면 허벅지 주변 근육들을 강화시켜 연골이 받는 부담을 덜여주는게 무릎통증 감소에 도움이 됩니다.
Q. 양쪽 어깨가 너무 뭉치면서 아픈데요..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 근육통약을 드시면 어느정도 완화가 될 것 입니다. 뭉친 근육들은 직접적으로 풀어주는게 가장 좋지만, 심한 통증이 있다면 마사지하고 나면 아플 수도 있기 때문에 먼저 약으로 심한 통증을 잡아주시고, 이후에 어깨통증을 위한 도수치료나 체외충격파치료, 주사치료 등을 병행 하시면 호전 될 것으로 보입니다.