안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 골반이나 어깨가 안 좋은 경우 스트레칭 하면 좋아질까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨와 골반의 통증은 종종 근육 불균형이나 긴장으로 인해 발생합니다. 이럴 때 스트레칭은 근육의 유연성을 증가시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 또는 물리치료 전문가의 평가를 통해 기저 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 침대에 오랫동안 누워있으면 허리에 안좋은가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오랫동안 침대에 누워 있는 것은 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. 특히 척추와 골반의 지지가 불안정해지면 허리에 부담이 가해질 수 있습니다. 따라서 가능한 자세를 자주 바꾸고, 지지력이 좋은 쿠션을 활용하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료 다음날 허리가 너무 아프네요 ㅜ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.추나치료 후 허리가 아픈 것은 근육과 관절이 치료 과정에서 자극을 받아 일시적으로 통증이 생길 수 있습니다. 통증이 며칠간 지속되거나 심해지면 추가 진료를 받는 것이 좋습니다. 2~3일 이내로 증상은 자연스럽게 줄어 드실 겁니다.
재활·물리치료
Q. 손가락이 금방 피로감이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손가락이 금방 피로해지는 이유는 반복적인 마우스 사용으로 인한 손가락 근육과 힘줄의 과도한 긴장 때문입니다. 이로 인해 손목터널증후군이나 손가락 힘줄염 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 자주 스트레칭과 휴식을 통해 부담을 줄여야 통증을 예방할 수 있습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 배 약간 배꼽 밑으로 불편감이 있는데 왜 그런거죠?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오른쪽 배와 옆구리의 불편감은 다리 수술 후 골반이나 척추의 정렬 변화로 인한 근육 긴장이나 신경 자극일 수 있습니다. 장시간 고정된 자세로 인해 복부와 옆구리 근육이 약해지거나 긴장하면서 발생하는 느낌일 가능성도 있습니다. 증상이 지속되면 근골격계 문제나 신경 관련 진단을 받는 것이 좋습니다.