안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 목 디스크는 심하면 수술을 꼭 해야 되는지요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 디스크 탈출이 심하다면 수술을 하시는게 가장 좋습니다. 수술이 필요한 경우는 마비 증세나, 저림 증상, 극심한 통증으로 인해 생활이 불편하다면 수술을 하시거나, 시술이라도 받으시는게 좋습니다. 그러나 수술이나 시술을 하더라도 목 재활은 필요하니까 목과 어깨 근육의 재활을 꼭 하시는것을 추천드립니다. 또한 수술이나 시술 할 정도가 아니라면 목 어깨 근육 운동으로 증상이 호전되는 경우도 있으니 수술하시기전에 재활을 먼저 해보시는것도 추천 드립니다.
정형외과
Q. 아이가 발목이 자주 아프다고 하는데 병원 가야하나요?????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아이가 발목이 자주 아프다고 하는 경우, 병원에 가는 것이 좋습니다. 성장통일 가능성도 있지만, 통증이 지속되거나 반복적으로 발생하면 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 만약 이전에 병원에서 큰 문제가 없다고 했더라도, 다른 전문의나 재방문을 고려해 보시고, 아이의 활동량이나 운동 습관에 대해서도 상담해보세요.
정형외과
Q. 운동후 근 섬유들이 찢어졌다가 붙는 과정도 염증반응인가요 ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.운동 후 근섬유가 찢어졌다가 붙는 과정은 실제로 염증 반응과 관련이 있습니다. 이 과정에서 손상된 근육 섬유가 회복되면서 강해지지만, 이와 함께 염증이 발생하여 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다. 큰 무게에 도전할 때 과도한 염증 반응이 발생하면 전반적인 컨디션이 나빠질 수 있으며, 편도염 증상이 나타나는 것은 스트레스나 면역 체계에 영향을 줄 수 있습니다. 건강을 위해 적절한 휴식과 회복 시간을 가지는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 상완골 골절 수술후 어깨재활 과정중 뒷짐지는게 아프고 잘안되는데 왜그런건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.상완골 골절 수술 후 뒷짐 지는 것이 아프고 잘 안 되는 것은 어깨 관절의 경직이나 근력 약화 때문입니다.수술 후 재활은 혼자 하는것 보다 전문가와 상담하여 맞춤형 재활 프로그램을 받는 것이 중요합니다. 또한 뒷짐의 경우 어깨 재활의 거의 마지막 단계 이다보니 다음 재활은 체중지지 훈련이나, 저항 운동이 적당할듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 뼈속이 아플때 집에서 간단히 할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.성인의 몸에는 보통 약 206개의 뼈가 있습니다. 뼈속 통증 완화를 위해 온찜질과 가벼운 스트레칭, 충분한 수분 섭취를 시도해보세요. 증상이 지속되거나 악화되면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 또한 가벼운 운동과 적절한 충격은 뼈를 튼튼하게 하니까 가벼운 조깅, 점프 운동 등 약간의 충격운동이 도움이 될 듯 합니다.