안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 5중족골 골절 수술과비수술 봐주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.비수술로 한번 지내보시는게 좋을 듯 합니다.. 아무래도 골절의 경우 최소 2달 정도는 움직이기 힘들기 때문에.. 최대한 무리 하지 마시고 조심히 생활 하시고, 기브스나 보호대를 꼭 착용하시고 생활 하시길 바랍니다. 이후 본식이 다 마무리 된 상태에서 다시 검사 했을때 골유합이 안되었다면 그때 수술 하셔도 되니까 일단은 비수술로 한번 지내보시는게 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 무릎을 강화하기 위해 별도 운동이 필요한가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네. 무릎이 아프다면 허벅지와 허벅지 뒷쪽 근육을 강화해주면 많은 도움이 됩니다. 만약 헬스장이 집 근처에 있다면 레그익스텐션,레그컬,레그프레스 등 하지 운동 기구를 사용하여 근력 강화를 해주시면 좋고, 만약 헬스장을 가시기 힘든 상황이라면 집에서 의자에서 앉았다 일어났다 운동, 벽에 기대서 앉았다 일어나기 운동, 계단 1~2칸씩 왔다갔다 하기 운동 등 가벼운 하체 운동을 해주시면 도움이 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 팔꿈치에 타박상을 입었는데 얼음찔짐을 하면 조금 나아지나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네~~ 얼음찜질 하시면 회복에 도움이 될 것 입니다. 가능하면 2~3일정도 해주시면 됩니다. 이후에는 온찜질이 효과가 좋습니다.
정형외과
Q. 어깨를 돌리면 두둑두둑 소리 나는 이유는 무엇일까요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.소리가 나는것은 크게 문제가 되는것은 아닙니다. 그러나 소리가 나면서 통증이 발생 된다면 관절내 조직의 손상으로 발생 되는 것이라고 보면 됩니다. 통증이 있다면 전문적인 검사를 통해 어떠한 문제가 있는지 알야아 합니다. 소리가 나는 동작을 자주 하지마시고, 동작을 천천히 해주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 몇년전에 허리가 갑자기 아파서 병원에 갔더니 척추 분리증이라고 했는데. 요즘 쫌 오래 앉아있으면 엉치뼈가 뻐근하며 아픕니다. 심해진 걸까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.척추 분리증의 경우 방치를 하면 분리증이 심해 질 가능성이 있으며 해당 증상처럼 발생됩니다. 가능하면 통증 완화를 위해 따듯한 찜질, 물리치료, 침치료, 재활 운동 등 다양한 치료를 먼저 해보시고, 호전이 없다면 약물치료나 주사치료를 하시면서 지켜보시는게 좋습니다. 만약 앞에 말한 치료법으로 완화가 되지 않는다면 mri 촬용 후 시술이나, 수술적 치료를 고려해 보셔야 할 듯 합니다.