안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 스테로이드 주사제가 재활 치료에 많이 사용하는 것은 어떤 이유에서 그런가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 통증과 염증을 줄이는 효과적인 약물입니다. 위험하다는 이유는 이 주사를 장기 복용하거나 주사할 경우에 해당되고 치료시 적정 용량과 기간을 지키면 좋은 효과제 이므로 걱정 안 하셔도 됩니다. 장기복용 부작용으로는 근육과 지방층을 분해하여 신체를 위축 시키며, 칼슘 흡수를 방해하여 골다공증을 유발 시키기도 합니다.
정형외과
Q. 넘어지면서 무릎이 충격으로 통증심함
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.넘어지면서 통증이 발생 되신거라면 타박상으로 인한 통증으로 보이며, 이는 1-2주 내에 사라지실겁니다. 엑스레이나 특별한 진단을 받지 않으셨다면, 통증 부위 주변을 냉찜질을 하시는것이 좋을듯 합니다. 타박상 주변 주위를 너무 누르거나 통증이 생기게 하지 않는게 중요하므로 아픈 동작은 안하시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 허리디스크 통증이 심해서 블록주사를 맞았는데 의사선생님께서 추석동안에 또 아프면 추석끝나고 맞으러오라고 하는데요 어떻게 해야할까요??그리구요 그날하는데 당연히 끝나고 맞는게 낫
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다음 내원 하실때 생리 때문에 방문 못했다고 말씀 하시면 되구요. 블록 주사는 신경차단술 주사 입니다. 신경 차단술은 통증부위에 주변 신경에 국소마취제를 넣어서 통증완화 역활을 합니다. 주사치료 후에는 하루이틀 정도 약물 때문에 어지럽거나 통증이 발생 될 수도 있습니다. 부작용은 아니므로 걱정 안하셔도 됩니다.
정형외과
Q. 왜 다리를 꼬고 있으면 저릿한 느낌이 드나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절에 접히는 부분에는 혈관과 신경이 지나가는데요. 신경과 혈관이 편안한 위치에서 벗어나면 저리거나 찌릿 할 수도 있습니다. 신경과 혈관이 편안한 자세는 관절이 구부러져 있지 않은 팔다리가 펴져있는 자세라고 보시면 됩니다.
정형외과
Q. 척추 시술을 하고 난 뒤 어떤 운동을 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.시술후에는 특별히 조심해야 할 동작으로는 평소에 아팠던 자세(굴곡,신전 상관없이) 하지 않는게 좋습니다. 굴곡(허리 구부리는거)을 했을 때 아프셨다면 헬스장에서는 신전(허리펴는 운동) 위주로 해주시면 좋고, 반대의 경우에는 알려드린것의 반대로 하시면 좋습니다. 그리고 대체로 신전이던 굴곡이던 허리가 아프신 분들은 아래 동작처럼 허리를 잡아주는 코어운동을 하시면 되는데 사진보고 통증이 느껴진다면 통증 없는 운동을 하시면 됩니다. 위 운동들은 대체로 척추안정화운동입니다. 하실수 있는것만 하시면 됩니다.