안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 붓기가 있고 열감이 느껴진다면 냉찜질이 좋습니다. 가능하면 냉찜질을 먼저 하시고 통증이 감소한다면 5분간격으로 자주 해주시고, 만약 냉찜질을 해도 통증 변화가 없거나, 온찜질을 했을때 통증이 감소한다면 온찜질을 20-30분 정도 해주시면 좋을듯 합니다. 또한 주사치료 후에 2-3일 정도는 무리 안하시는게 좋고, 사용하셔야 한다면 보호대라도 착용하는게 좋습니다.
정형외과
Q. 화장실에서 자빠졌다는 글을 올렸었는데 궁금한 게 있어서 여쭤봐요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.냉찜질 하시고 가능하면 체중부하를 많이 안하시는게 좋습니다. 그리고 시간되시면 병원 내원하셔서 약물치료라도 받으심이 좋고 불가피하다면 발목보호대라도 구매하셔서 부담안되게 하시면 좋습니다.
정형외과
Q. 운동 중인데 갈비뼈 재골절 가능성 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.완치라고 판독 받으신거면 갈비뼈 골절 보다는 단순 근육통으로 보이는데요. 정확한 통증을 알 수가 없으므로 가능하시면 기존 병원 내원하셔서 다시 검사받아보시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 한달 이상 잘 못걷다 처음 걸을 때 주의사항이 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.안걷다가 장시간 걷게 되면 쉽게 피로하고 근육들도 금방 뭉칠것 입니다. 가능하면 보호대라도 착용하여 걷는것이 좋고, 장시간 걸어야 한다면 중간에 한번씩 쉬면서 걷는게 좋습니다. 한시간에 한번 정도요.
정형외과
Q. 손가락 베인상처 아물었는데 아파요..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.베인상처는 최소 한달도 아픕니다. 이후에도 속살이경우에 따라서 아리거나 뻐근 하시기도 할 것 이며, 걱정 안하셔도 됩니다. 걱정된다면은 움직여지지 않게 붕대나 밴드로 고정 해놓은게 좋습니다.