안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 한쪽 무릎에 계속 물이찹니다. 이유가 먼가요? 그리고 방지하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.군대에서 다친 부상으로인해 이미 손상된 무릎 관절이 염증을 일으켜 체액이 축적되어 물이 차는데요. 정확한 원인을 알기 위해서는 초음파검사나 mri 검사를 하여 어떤 문제가 있는지 확인을 해봐야 할 것 같습니다. 군대에서는 어떻게 어디가 다치셨는지 적어주시면 도움이 될 것 같습니다. 그리고 무릎 통증의 경우 다양한 원인으로 심해지는데 특히 활동량이 줄어 들어 관절주변 근육들이 약화가 되면서 관절내에 스트레스가 쌓이고, 적정체중에서 벗어나게 되면 관절이 스트레스를 받으니 가능 하면 가벼운 하체 운동들을 하셔서 부상을 예방 하는게 좋습니다. 주로 스쿼트 라던지, 데드리프트 등 하체 전반적인 근육 운동을 하시면 좋을듯 합니다.
정형외과
Q. 어깨충돌증후군에 맞는 주사가 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨충돌증후군 주사는 어깨 관절의 충돌로 인한 통증과 염증을 완화하기 위해 시행됩니다. 일반적으로 두 가지 방법이 사용되는데, 하나는 스테로이드를 어깨 관절에 직접 주입하여 염증을 줄이고 통증을 완화하는 것이며, 다른 하나는 히알루론산을 주입하여 관절의 윤활을 개선하고 연골 손상을 예방하는 방법입니다. 주사치료 후 움직이지 않는 관절에 대해 정형외과, 신경외과, 재활의학과등 으로 방문하셔서 도수치료나 물리치료등을 받으셔서 굳어있는 관절을 부드럽게 만들어 더 굳지 않게 하는게 중요 합니다. 가능하면 적극적인 치료를 받는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎 연골주사가 구체적으로 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.연골주사는 연골을 보강하고 관절의 통증을 완화하기 위해 연골 보호제를 직접 관절에 주입하는 방식입니다. 연골 보호제는 보통 히알루론산 같은 물질로, 이는 관절의 윤활을 돕고 연골의 손상을 줄이는 역할을 합니다.
정형외과
Q. 쇄골 실금인지 아닌지 알수 있나요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.실금을 확인 하는 방법은 엑스레이 촬영이나 초음파 검사가 가장 정확합니다. 만지거나 외관상으로는 의심밖에 못 합니다. 쇄골이 금이가도 팔이 안아플수도 있습니다. 먼저 통증 부위의 출혈이 심하다면 소독 후 붕대나 거즈로 처치를 해주시고, 이후 통증부위 주변을 아이스찜질을 해주시는것을 추천드리며, 가능한 빨리 병원에 방문하셔서 검사 받으시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 어깨에 통증이 지속되는데 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 컴퓨터 작업을 오래하다보면 목의 무게를 어깨가 버티다 보니 발생되는 통증으로 보이는데요. 목의 무게가 앞으로 숙여지거나 빠지는 경우(거북이 처럼) 어깨 근육의 부담이 커집니다. 그렇다보니 통증한계점에 다달아서 나타나는 통증일 가능성이 있습니다. 컴퓨터 작업을 할때 한시간에 한번정도는 일어나서 가볍게 스트레칭을 하시는것을 추천드리고, 어깨의 움직임을 자주 주시는게 좋을듯 합니다.