안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 다한증의 원인은 뭔가요? 체질탓인가요? 아니면 질병인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다한증은 체온 조절과 관계없이 비정상적으로 많은 땀이 손과 발에 분비되는 상태라고 보시면 됩니다.. 그 원인은 크게 두 가지로 나뉘는데, 첫 번째는 자율 신경계 과민 반응으로 주로 손, 발, 겨드랑이 같은 특정 부위에서 발생하며 ,이 경우 체질적 요인이나 유전적 성향이 관련될 수 있습니다. 두 번째는 특정 질병에 의해 나타나는 다한증인데요. 갑상선 기능 항진증, 내과질환, 비만 등 다양한 질병으로 인해 유발 되기도 합니다.
재활·물리치료
Q. 요즘 자꾸 머리가아픈데 이게 왜그런건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일자목과 거북목이 있는 경우, 목의 자세가 나빠지면서 목 근육이 긴장하거나 압박될 수 있습니다. 이로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스도 두통을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다. 따라서 두통이 발생하는 이유가 목 문제인지 스트레스 때문인지를 구분하기 위해, 목의 자세를 교정하고 스트레스 관리에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 만약 아래 동작들로 인해서 두통이 감소한다면 근처 병원에서 치료를 받으시는게 좋고 증상이 감소하지 않는다면 심리적 안정을 위해 유산소운동과, 온찜질등 몸의 긴장을 풀어주는 행위를 해주시면 좋을듯 합니다. 대부분 두통은 뒷통수아래에 발생되기 때문에 사진 상 보이는 곳을 손으로 풀어주세요 뒷목근육이 늘어나고 제자리를 찾을 수 있도록 해주는 운동입니다. 뒷목 근육은 허리 등 척추와 연결돼 있기 때문에 자세가 좋아야 목에 긴장도가 떨어지므로 바른자세를 위 사진처럼 하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 경사길에서 미끄러져서 손목을 삐끗했는데ㅣ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.함몰 된 쪽에 손목의 인대나 힘줄이 손상되었을 가능성이 있습니다. 통증이 심하지 않더라도 손목의 상태가 이상하다고 느껴진다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 방치하면 상태가 악화될 수 있으니, 가능하면 병원에 꼭 가시길 바랍니다. 최소한 엑스레이 촬영은 하셔야 좋습니다.
정형외과
Q. 풋살 운동을 하다가 고관절 뚝 소리가 났네요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.고관절에서 소리가 나는 경우는 일반적으로 관절 사이 공간이 넓어져서 (슈팅으로 인한 견인력 때문에) 나는 소리 일 가능성이 크나, 정확한 진단을 위해서 정형외과나, 재활의학과, 신경외과를 방문하셔서 엑스레이나 CT 검사를 통해 고관절의 문제를 확인하는게 좋아보입니다..아마 엑스레이에서는 특이 사항은 없을듯한데요. 시간이 지나면 자연스럽게 회복 될 것 같습니다. 현재 고관절에 통증과 열감이 있다면 얼음찜질을 먼저 해주시고, 통증이 계속되거나 심해지면 병원에서 주사치료나 약물 치료를 병행해야 할 수도 있습니다.
정형외과
Q. 상완요골근 근육이놀란건가요...?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.상완요골근이 욱신거리는 통증을 느끼는 것은 근육 염좌나 인대 손상이 원인일 수 있습니다. 넘어지면서 상완요골근이 과도하게 늘어나거나 긴장하면서 통증이 발생했을 수 있습니다.. 통증이 심하고 잠도 깨는 상황에서는 팔을 가능한 한 사용하지 않고 휴식을 취하며, 얼음찜질로 염증과 통증을 완화하고, 필요시 진통제를 복용해 보세요. 통증이 계속되거나 심해지면 정형외과를 방문하여 엑스레이나 CT 촬영을 하셔야 할것 같습니다.