안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 손등쪽이 가끔씩 저리는데 어느병원 가야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손등이 저린 증상은 디스크성 저림, 요골신경으로인한 저림, 단순 혈액순환 장애가 있는데요신경통의 경우 저린증상, 불타는느낌, 바늘로 찌르는느낌등 다양한 증상을 호소 하시구요대부분 목과 연결된 근,신경을 치료하면 호전되는경우가 많습니다. 신경외과나 정형외과를 먼저 방문하시고 해당 부분을 치료를 받아보시고 차도가 없다면 한의원방문 하시는것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 저는 어떤 병원을 가야하나요?? 알려주세요 !
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.1 정형외과, 신경외과 방문 추천드립니다.극심한 통증의 경우 의료진이 주사치료나 약물치료를 먼저 하는 경우가 있으니 심하다면 진행하시고 만약 그 정도는 아니시면 체외 충격파나 도수치료, 재활치료를 하시면 됩니다.2 어깨나 체형이 틀어졌다고 헬스를 하지 않으면 오히려 더 심해지는 경우가 있습니다. 헬스를 할 때도 바른 자세를 해야 하기 때문에 오히려 체형교정에 도움이 됩니다. 대신 통증이 있다면 1번의 치료를 먼저 하셔야 합니다.3 집에서 할 수 있는 운동 몇 개 알려드리겠습니다. 자세 교정 유튜브나 구글에 검색하시는 것도 추천드립니다.hip hinge 허리 멕켄지 운동bird dog 운동dead bug 운동
정형외과
Q. 오른쪽발목이뼈가벌어졌음니다엍ㅌ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목 바깥쪽 뼈가 벌어지게 되면 바깥쪽인대가 늘어나 통증이 생기게 됩니다.아마 바깥쪽 인대, 뼈조직이 벌어졌다고 얘기하시는 것 같은데요증상이 심하지 않다면 발목 보호대라든지 부목고정을 2~3주 하게 되면 정상적인 생활을 하실 수 있습니다.다만 심하다면 수개월동안 하셔야 할 수도 있고요말씀하신 증상이 제가 답변드린 내용과 다를 수 있으니 자세한 내용을 다음 질문에 첨부해 주시면 정확히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다
정형외과
Q. 수술 후 손가락이 계속 굳는데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.대부분 수술을 하게 되면 수술 부위 주변 근육을 절개를 합니다.그렇다 보니 근육의 정상적인 회복이 되지 않아서 손가락이나 손목의 움직임이 회복되지 않는 경우도 있습니다.손가락 근육의 경우 대부분 팔꿈치에 붙어있기 때문에 말씀하신 증상이 나타날수도 있습니다. 4개월 정도면 뼈는 충분히 붙었을 거 같은데요. 의료진이 뼈는 다 붙었다고 하던가요?뼈가 다 붙었다면 의료진에게 얘기해서 손목 손가락 재활운동을 병행하고 싶다고 말씀드려보세요의료진이 그럴 필요 없다고 하더라도 걱정되신다면 근처 수술 후 재활하는 병원에 내원하셔서 꾸준히 운동치료와 재활을 받으셔야 할 것 같습니다.아래 사진에 도움이 되는 운동을 남겨놓을테니 하실수있다면 한번 해보세요
정형외과
Q. 16년도 후반쯤에 골절되었던 뼈가 이직도 아파요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.잘못 붙혀졌다면 엑스레이나 검사상 의료진이 다시 얘기를 하셨을 겁니다.수술을 하게 되면 수술 부위가 평생 불편하기도 합니다.정강이뼈 같은 경우 체중 부하가 많아지거나 체중이 늘거나과한 운동을 했을 경우 골절되었던 부분이 충격이 들어가서 아프실 수 있습니다.그렇다고 해서 아무런 운동을 하지 않고 조심만 하면 약해진 뼈가 계속 약해질 가능성이 높으니가능하다면 가벼운 근력운동부터 뛰기, 점프 동작 등 가벼운 재활을 하시는 것을 추천드립니다.