안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 실금 재활 중 간단한 신체활동을 해도 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가볍게 걷기정도는 가능 할듯합니다뛰거나 손이 과하게 흔들릴경우 실금부위에 통증이 발생될수도 있으니 조심하셔야하고 주위사람과 부딪히지않게 조심하시고 넘어지지 않을자신 있으시면 하셔도 무방할것같습니다.
정형외과
Q. 70세 아버지가 갈비뼈를 다쳐서 경주 동국대병원에 입원한 상황입니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.절차라고 하시면 입원 과정인가요? 수술 후 과정인지?병원 입원 절차는입원수속 후 몇시간(보통하루) 금식 후에 수술 들어갑니다.수술 후에는 2~3일정도는 휴식을 취하셔야하고최대 2주까지 입원가능하실거에요수술 이후 의료진의 판단하에 수술후 재활을 진행 하기도 하는데골절 같은 경우는 일반적으로 침상휴식이 제일 안전합니다..핀으로 뼈를 고정 시켜놓거든요. 가능하면 안움직이시는게 제일 좋고한달정도 지났을때 허리 재활에 도움되는 운동들을 시작 하시면 될것같습니다.
정형외과
Q. 종아리가 아프고 숨쉬는게 불편해요 왜그런가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.심장쪽으로 불편하신게 있으시다면 심장전문내과를 가시는게 제일 좋구요.하지정맥류의 질환을 가지고 계신분들이 종아리통증과 심장쪽에 부담을 느끼시는분들도 종종 계십니다.그런류의 통증일수도있구단순히 종아리 근육의 문제일수도 있는데 정확한것은 내과를 먼저 방문하시는것을 추천드립니다.내과 검사시 이상이 없고 문제가 없다면 단순 종아리근육이 굳어있거나 순환장애로 보입니다.
정형외과
Q. 수술 후 발목 다시 접질렀는데 발목 앞쪽이랑 발등이 아픕니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목이 안좋은 상태에서 또 다치시면 수술부위까지 손상이 왔을 가능성이 높습니다.어느정도 시간이 지나도 통증이 지속된다면 수술하셨던 병원 방문하시는것을 추천 드립니다.지금 당장 불편하신것은 냉찜질로 진정시켜주시면 도움이 되실것같습니다
정형외과
Q. 4일동안 발을 아예 안써보고 싶습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.4일동안 아무것도 하지않더라도 근력손실이오지는 않습니다.다만 아무것도 안한다고해서 통증이 줄어들지는않을수도 있습니다.4일동안 쉬시면서 발목 재활운동을 알려드릴테니조금씩 따라해보세요.1. 누운상태에서 발가락을 올려서 최대한 발목 올리기2. 누운상태에서 발가락과 발목 밑으로 쭉 내리기3. 1번 상태에서 무릎펴고 다리올렸다가 내리기4. 앉아서 발목 발가락 위로 올리기5. 서서 발목 발가락 위로 올리기단계별로 진행하시고 통증이있다면 아랫단계만 진행하셔도 무방합니다.