안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 발쪽 부분 인대 파열 진단(반깁스 3주 완치 진단)받았는데 빨리 낫는 법 알려주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 일단 한의원에서 할 수 있는 치료는 다 해주시길 바랍니다.그리고 물리치료와 재활치료, 도수치료를 꾸준히 받으시는게 가장 좋습니다.빨리 낫기 위해서 강한 자극의 운동이나 치료는 오히려 회복에 방해가 되니까저강도로 꾸준히 발목 재활을 하시길 바랍니다.통증으로 인해 움직이기 힘들다면 보호대나 스포츠 테이핑의 도움을 받는게 좋습니다.
Q. 고관절 통증 관련 문의드립니다.???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.고관절 충돌 증후군으로 보입니다.충돌 하는 원인은 다양한데고관절 뼈의 변형이나 주변 조직이 굳거나골반의 틀어짐으로 발생 됩니다.소리가 나는것도 뼈의 정렬이 어긋난 상태로 움직여 나타나는 소리 이므로 소리가 자주 나는 동작은 피하시는게 좋습니다.주변조직이 조금씩 헤질수도 있습니다.
Q. 엑스레이 결과 갈비뼈가 금이 갔어요!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갈비뼈 골절시 가능하면 큰기침이나무거운것을 드는것 처럼 압력이 올라가는 동작은 피하시는게 좋고몸을 좌우로 회전하는 동작은 피하시는게 좋습니다.또한 골절 부위 주변을 가볍게 마사지 하거나 따듯한찜질을 회복을 도우므로 자주 해주시면 좋을 듯 합니다.
Q. 앉아있는걸 좋아하는 사람에게 오는 질환은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.주로 하지정맥류, 허리디스크, 거북목 등 다양한 증상이 나타납니다.근력이 빠지면서 당뇨나 고혈압도 발생하고요자세를 자주 움직이시길 바랍니다.오래 앉아서 생활하면 엉덩이 근육도 양해져서 외적으로도 좋은 모습이 보이지는 않습니다.
Q. 인라인스케이트를 타다가 넘어졌습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없다면 힘줄이나 인대에 무리가 생긴것 같습니다.넘어지면서 딛은 부위가 손목이라면 tfcc 가능성도 있으니 통증 지속 시 초음파 검사와 mri 검사를 해보시길 바랍니다.가능하면 mri 촬영이 가능한 큰병원을 가시면 좋을 것 같습니다.