안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 발바닥통증 어떻게 치료하나요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발바닥의 통증은 여러 원인에 의해 통증이 나타날수있습니다.대표적으로 발바닥 근막에 염증이 생겨서 족저근막염이 대표적이며, 신경의 문제로 저림증상, 평발에 의한 발의 통증, 혈액순환의 문제로 저림 또는 혈류 공급 문제 등등 여러 원인이 있기에지금으로썬 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시는걸 추천드립니다.상태에 따라 다르겠지만 수술이 아닌 경우엔 보통 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 접근 할 수 있기에 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 쾌유되시길 바랍니다^^
Q. 발가락 저려움이 궁굼합니다 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.저림의 원인은 다양하게 있습니다.근육문제로 인한 신경 압박, 신경의 문제, 혈액순환의 문제, 허리디스크에 의한 방사통 등 여러 이유가 있을수있습니다.현재로썬 자가치료는 어렵기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받으시고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준히 치료받으면서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 발가락이 부워서 발톱이 안자라 걱정입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발가락의 붓기때문에 발톱이 자라는데 제한이있을수있기에 정형외과 또는 피부과에 내원하셔서 붓기 치료 및 발톱 관리를 해보시길 바랍니다.또한 붓기는 염증 증상 중 하나이기에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.추가적으로 발톱을 짧게 자르거나 둥글게 자르기보단 일자로 잘라주시고 세균 감염에 주의하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 무릎이 아파서 걷기가 힘듭니다. 집안에서 할 수 있는 대처법이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 관절염 초기라면 치료와 관리만 잘해주시면 좋은 결과를 만들수있기에 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.집에서는 통증이없고 무리되지않는 범위에서 허벅지 운동(스쿼트), 체중 조절, 온찜질, 가볍게 마사지, 무릎 무리하게 움직이지않는것이 좋습니다.현재로썬 꾸준히 치료와 관리를 하면서 정기적인 검사를 해주시고 무릎 관절에 도움을 주는 영양제도 복용하시길 바랍니다.지금은 운동도 좋지만 무리하게 움직이거나 자극을 피하는것이 관절염 증상에 악화를 막을 수 있습니다^^
Q. 허리디스크는 수술치료가 좋지 않은건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 허리 디스크에 상태에 따라 수술 또는 비수술을 결정하시는게 좋습니다.디스크의 정도가 심해 다리 저림이 심하거나 허리의 극심한통증, 다리의 힘빠짐, 보행시 다리가 풀림 등 이와같은경우에는 수술을 권유드립니다.다만 이정도의 문제가 아니라면 수술이 아닌 보존적인 치료로도 호전이 가능하겠지만 상태에 따라, 전문의에 진단에 따라 다를 수 있기에 수술이 안좋다라고 판단하긴 어렵습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^