안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 하루 육체노동 8시간씩 오래 하면, 근육이 많이 빠지나요?~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.강도에 따라 다르겠지만 근육이 빠지기보단 관절의 무리가 생길 수 있습니다.일하시는도중 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 충분한 휴식을 취하면서 몸에도 휴식을 주시길 바랍니다.부상없이 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
Q. 안녕하세요 길을 가면서 한눈을 파는 바람에 전봇데에 어깨를 부딪쳤는데 무척 통증이 있는데 어떻게 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 강한 타박상에 의해 신경 및 근육의 손상이 나타난것 같습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 현재와 같은 증상은 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보심을 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 골프 후 등이 뼈가 아닌 근육이 아픈거같아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골프 후 등이 아픈 이유는 골프는 몸의 회전을 이용해서 하다보니 등 근육들의 강한 힘이 필요합니다.이때 등 근육들은 반복되는 움직임과 폭발적인 힘을 일으키기에 피로도가 쌓이면서 피로물질인 젖산이 쌓이게됩니다.지금과 같이 찜질과 파스, 소염진통제 복용을 하고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.그래도 호전이 없다면 정형외과, 통증의학과 등 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.안전하고 즐거운 골프 생활되시길 바랍니다^^
Q. 양쪽 어깨에 오십견이 걸렸습니다. 질문드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.주사의 위치는 전문의에 소견하에 진행되기에 큰 문제는 없을거라 생각이듭니다.오십견같은경우 초기에서 1년 정도까지는 호전보다는 더 악화가되는경우가 많고 그 이후 시간이 지나면서 치료적인 효과를 볼 수 있습니다.만약 현재 상태가 많이 안좋다면 수술을 고려해보시고 수술이 아닌 보존적인 치료를 원하신다면스테로이드성 주사도 좋지만 다른 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료 중 적절한 치료를 선택하셔서 치료 받아보길 권유 드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 관절염은 완치가안되는질병인지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.관절염의 상태에 따라 다르겠지만 초기엔 보존적인 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료 등등)로도 충분히 치료가 가능합니다.다만 시간이 오래지나고 만성으로 갈수록 보존적 치료보다는 수술을 고려해보는경우가 더 많습니다.현재 의료 기술이 많이 좋아지기에 관절염을 예방할수도있고 관절염이 더 심해지지않게 치료도 가능하니너무 걱정마시고 전문의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다^^