안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 골프 후 등이 뼈가 아닌 근육이 아픈거같아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골프 후 등이 아픈 이유는 골프는 몸의 회전을 이용해서 하다보니 등 근육들의 강한 힘이 필요합니다.이때 등 근육들은 반복되는 움직임과 폭발적인 힘을 일으키기에 피로도가 쌓이면서 피로물질인 젖산이 쌓이게됩니다.지금과 같이 찜질과 파스, 소염진통제 복용을 하고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.그래도 호전이 없다면 정형외과, 통증의학과 등 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.안전하고 즐거운 골프 생활되시길 바랍니다^^
Q. 양쪽 어깨에 오십견이 걸렸습니다. 질문드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.주사의 위치는 전문의에 소견하에 진행되기에 큰 문제는 없을거라 생각이듭니다.오십견같은경우 초기에서 1년 정도까지는 호전보다는 더 악화가되는경우가 많고 그 이후 시간이 지나면서 치료적인 효과를 볼 수 있습니다.만약 현재 상태가 많이 안좋다면 수술을 고려해보시고 수술이 아닌 보존적인 치료를 원하신다면스테로이드성 주사도 좋지만 다른 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료 중 적절한 치료를 선택하셔서 치료 받아보길 권유 드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 관절염은 완치가안되는질병인지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.관절염의 상태에 따라 다르겠지만 초기엔 보존적인 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료 등등)로도 충분히 치료가 가능합니다.다만 시간이 오래지나고 만성으로 갈수록 보존적 치료보다는 수술을 고려해보는경우가 더 많습니다.현재 의료 기술이 많이 좋아지기에 관절염을 예방할수도있고 관절염이 더 심해지지않게 치료도 가능하니너무 걱정마시고 전문의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다^^
Q. 허리 통증 언제 정형외과 가야될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 통증이 2~3일정도 호전이 없다면 병원에 내원해보시는것을 추천드립니다.지금과 같은 경우는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시는걸 적극 추천드립니다.또한 치료 기간은 개인의 상태에와 일상생활속 패턴에 따라 회복이 다르기에 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 허리에 통증이있으면 어떤 방법으로 풀어야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리 통증이 오지 않았다면 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육을 풀어주시는게 좋고가벼운 운동들을 하면서 근력을 올려주는게 좋습니다.또한 온찜질같은 찜질을 이용하여 근육 이완을 해보시길 추천드립니다.병원 같은 경우는 한의원, 정형외과, 신경외과, 통증의학과 어디든 치료가 가능하며한방이 좋다면 한의원 / 양방이 좋다면 병원을 내원해보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 허리 통증이 오지않길 바랍니다^^