안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 마름근 안쪽에 있는 근육 뭔지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 능형근의 메이저와 마이너 근육을 걷어내면 serratus posterior superior 상후거근이 나오게됩니다.위 사진과 같이 능형근 자리에서 능형근을 걷게되면 상후거근이 나타납니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
Q. 괄사로 몸에 오일을 발라서 마사지 해주는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.괄사는 보통 근막을 풀어주기에 근막의 유착 및 근막의 엉킴을 풀어줄순있습니다.가벼운 정도의 강도로 해주신다면 크게 문제없습니다.다만 이런 괄사도 물론 도움은 되지만 좀 더 건강한 방법으로는 평소에 가벼운 운동과 더불어 가볍게 마사지와 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주는것을 좀 더 추천드립니다.괄사, 마사지볼, 마사지기 등 여러 제품들도 효과는 좋지만 도구로 하는 물리적 보다는 스트레칭적을 좀 더 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
Q. 이거 치핵인가요? 통증도 없고 피도 안나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 치핵이 나타나면 통증과 혈변, 출혈 등이 나타나지만 그렇지않다면 치핵과 더불어 다른 항문 질환을 의심해보시길 바랍니다.현재로써는 항문외과에 내원하셔서 전문의에 진단과 검사를 통해 적절한 조치를 받아보시길 바랍니다.꼭 치핵이 아니더라도 항문농양 등 여러 질환들이 많지만 현재로썬 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다^^
Q. 손가락 베인곳 병원을 가야할까요?.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.밴드를 장시간 붙이게되면 습기가 차면서 지금과 같은 증상이 나타날수있기에 소독 과 연고를 바르고 밴드를 붙이지 마시고 활동시에만 붙여보시길 바랍니다.보통 염증이 생긴다면 발적, 발열, 종창, 통증, 기능상실 등이 나타나기에 지금으로썬 경과를 지켜보시길 바랍니다.출혈이 멈춰지지않거나 통증이 심하거나, 상처 회복이 오래걸린다면 그땐 꼭 병원을 가보시길 바랍니다.꾸준한 처치를 통해 흉터없이 회복되시길 바랍니다^^
Q. 안녕하세요 저는 무릎 통증으로 주사를 맟고 약을 먹어도 호전이 되지를 않는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 주사치료와 약물치료에 의한 소염제 작용이 나타나면서 통증이 줄어드는것으로 보입니다.현재 무릎의 상태를 정확하게 판단이 어렵지만 주사치료와 약물치료를 제외한 물리치료, 체외충격파 등 다른 치료가 안된다면 현재 호전이 있는 치료를 꾸준히 해보시길 바랍니다.또한 현재 치료를 담당하는 주치의와 상담을 통해 지속적인 약물치료와 주사치료를 제외하고 다른 치료를 접근할수있는지 한번 더 상담해보시길 바랍니다.저는 개인적으로 호전이 있는 치료를 꾸준히 하시는걸 추천드립니다.꼭 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^