안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 운전을 많이 하면 오른쪽 무릎통증이 오나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자동차가 오토면 오른쪽 발만 사용하게 되어 오른쪽 무릎에 영향이 가는 경우가 있습니다.또한 무릎이 쑤시거나 통증이 있는건 무릎 연골이 닳거나 퇴행성 관절염에 의한 증상일수도있기에병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진룔르 보시는게 좋습니다.장시간 운전을 하게된다면 중간중간 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주는것도 좋습니다^^
Q. 손가락 마디가 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손가락 마디의 통증은 여러 질환이 있지만 아침에 손이 굳거나 통증이 심하다면 류마티스 관절염을 의심할수있습니다.보통 피검사를 통해 퇴행성 관절염 / 류마티스 관절염 감별 진단을 하며 상태에 맞게 약물치료 및 물리치료를 하는경우가 있습니다.우선 현재 통증이 있기에 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.또한 파라핀 치료를 하게된다면 가정용 파라핀 치료기를 구매해 집에서도 하루에 한번씩 해보시는것도 좋습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 어깨가 앞쪽으로 말리는것은 가슴 근육의 단축과 등 근육의 약화로 인해 나타나게 됩니다.스트레칭으로 좋은건 대흉근, 흉쇄유돌근, 상부승모근, 견갑거근, 후두하근 등을 추천드리며약해진 능형근, 중하부 승모근은 운동을 통해 근육이 강화될수있게 운동하는것을 추천드립니다.라운드숄더는 단시간 만들어진 체형이 아닌 장기간 자세로 인한 체형이기에 꾸준한 관리와 운동이 필요합니다^^
Q. 안녕하세요 걸음을 걸을때 양쪽 무릎이 시큰거리며 다리에 힘이 빠지며 무릎이 휘청거려 넘어질려고 합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재는 무릎 관절의 통증 및 안정성 부족으로 보입니다.여러 원인이 있겠지만 퇴행성 관절염, 하체 근육의 약화로 인한 다리 힘 부족, 연골이 많이 닳아서 시큰거림 등 나타날수있습니다.현재 증상은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 치료를 받으시길 적극 추천드립니다.너무 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 보호자 동반하에 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 무릎연골주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정됩니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어떤 주사냐에 따라 다르겠지만 연골 주사는 히알루론산 성분이 대표적입니다.무릎 연골의 윤활 작용 및 통증 완화를 시켜주는 주사치료이며부작용이 적고 긴 텀을 주어 몇 차례 맞는 주사입니다.부작용이라 한다면 주사통, 히알루론산 알레르기 반응, 감염 등이 있지만 상대적으로 부작용이 적은 치료입니다.현재 상태를 파악하긴 어렵지만 이런 경우는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 전문의와 상담 후 신중히 선택하시길 바랍니다.병원은 환자분에게 적절한 치료를 제시하지만 치료는 환자의 선택이므로 부담갖지말고 신중히 선택 후 치료받으시길 바랍니다^^