물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 무릎의 연골 주사는 얼마만큼의 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎 연골주사의경우 환자에따라 효과는 달라질수있는데요 연골의 퇴행을 늦추고 통증을완화하는효과가있긴하지만 환자에따라서 효과는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 충분한 상담을받아본후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 늑골 골절 의심될 때(엑스레이에서 안나올 경우)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절이 의심되지만 엑스레이상으로 보이지않는다면 초음파나 MRI와같은 정밀검사가필요할수있는데요 환자의상태에따라달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담후에 필요한 검사방법을 추천받으시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 교통사고후 척추분리증 진단시 진단주수가 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증의 경우 환자의 상태에따라 그리고 병의 진행정도에따라다르지만 1~3개월정도로 나올수있습니다좀더 자세한건 검사를받은 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 거북목 교정자세로 적합한 방법은? .
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이있다면 평소 자세적인문제가있을가능성이 큰데요 구부정한 등을 펴는것이 무엇보다 중요하기때문에 폼롤러를 이용한 흉추의 신전스트레칭과 가동술을 꾸준하게 진행하는것이 필요합니다유튜브를참고해따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!
정형외과
Q. 아래쪽 허리 통증에 관해 질문드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아래허리쪽으로 통증이있다면 집에서관리하기보단 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통 디스크나 협착증, 근육의과긴장이나 염증등에의해서 생기는 문제일수있습니다환자의 상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 아침에 무리하기 달리기하면 하체나 무릎이 무리가나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 몸이 제대로 풀리지않은상태에서 무리하게 달리거나 격한운동을한다면 관절이나 인대에 무리가될수있는데요 운동전에는 항상 충분한 스트레칭과 웜업운동이 필요할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
정형외과
Q. 손목터널증후군이 생기게 되는 원인과 발병하게 되었을때 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목터널증후군의경우 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 염증이생기때문에 발생할수있는데요 이럴때에는 병원에서 치료를받는것이 중요합니다보통은 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파치료등을통해서 호전될수있고 사람에 따라 치료기간은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발 앞꿈치의 살이 발가락쪽으로 밀려나는 느낌이 나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발 앞꿈치쪽으로 불편감이생긴다면 신경압박으로인해서 생기는 증상이거나 붓기, 혈액순환장애로 인해서 나타나는 증상일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
정형외과
Q. 아침에 허리통증이 괜찮아지나싶더니 앉아서 공부하고 일어나니까 허리가 또 아프네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아있는 자세는 허리에 지속적인 스트레스와 압력을 줄수있기때문에 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 통해서 허리의 부담을 줄여주는것이 필요합니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 필요한데요가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 왼쪽허리 통증이 심해서 정형외과에서 진찰을 받았습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있고 근육의 불균형이나 긴장으로인한 증상이라면 스트레칭과 마사지 그리고 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요폼롤러를 이용해 하체의 전체적인 마사지와 스트레칭이 중요한데 유튜브를참고한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있고 허리의 안정성을 키울수있는 코어운동도 추천합니다집에서 혼자하기 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!