물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 목 허리 통증에 도수치료 효과 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목허리 통증의경우 도수치료를통해서 증상이 호전될수있는데요 일단 병원에서 현재 본인의상태를 체크하고 거기에맞는 치료를처방받는것이 중요합니다좀더 자세한건 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 거북목 자가치료 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 평소 자세적인문제가있을수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 동작을 따라한다면 좀더 쉽게 동작을배울수있고 혼자하는게 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 어깨가 아파서 한의원 가는데 효과있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로 한의원에서 치료를받는다면 효과적일수있습니다 사람에따라서 좀더 효과적인 치료방법이있을수잇는데요 병원에서 치료받고나서 증상이호전되었다면 꾸준하게 치료받으면서 관리하는걸 추천합니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 발바닥 지압을하면 건강에 좋은가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥지압의경우 몸의 혈액순환을 촉진하면서 도움이될수있긴하지만 너무 강한강도나 너무 장시간동안 압박하는건 오히려 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎에 맞는 연골주사가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 맞는 연골주사의경우 여놀의 퇴행을 느리게하고 증상을 완화하는데 효과적인 주사인데요 환자의상태에따라 치료효과는달라질수있지만 무릎통증이있는 상태라면 추천되는 치료방법입니다병원에서 처방을받은상태라면 치료를받는걸 추천하고 보통은 3~4주정도의 간격을두고 치료받는걸로 알고있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 뼈에 금이간건지 염증인지 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없기때문에 골절인지 확인해보고싶다면 병원에서 엑스레이검사를받아보는것이 좋습니다미세골절의경우 엑스레이상에도 나타나지않을수있는데요 이럴때에는 MRI나 초음파와같은 검사가 도움이될수있으니 병원에서 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 치질이 의심이 되는데요 원적외선 의료기 추천좀 ㅣㅣ1ㅂ기
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.치질이 의심된다면 집에서 혼자관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가정용찜질기는 도움이될수있긴하지만 사용설명서를 숙지하고 사용하는것이 무엇보다 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 여기를 누르면 아픈데 부위랑 원인이 뭘까요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을 하고나서 해당부분으로 통증이생겼다면 근육의과긴장이나 지속적인 압력, 스트레스등에의해서 생기는 염증이문제일수있는데요통증과 불편감이 심하다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수잇으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 허리에 있던 통증이 80%정도 사라졌는데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를 맞고나서 증상이 호전되었다면 너무 다행이지만 아직 완전하게 회복된건아니기때문에 허리를 무리하게 구부리거나 젖히는동작의 스트레칭은 부담이될수있습니다최소 2주정도는 증상을지켜보면서 허리를 보호하는것이 좋고 허리의회전이나 격한운동은 자제하는걸 추천합니다감사합니다~!
정형외과
Q. 계단 내려갈 때 양쪽 무릎이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라갈때보다 내려갈때 무릎에 더 부하가심해질수있는데요 평소 무릎이 좋지않은사람이라면 통증이나 불편감이 생길수있습니다증상이 심하다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천하고 집에서는 스트레칭과 근력운동을통해서 무릎관절의 안정성을 키우는것이 필요합니다유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!