물리치료사 김덕현
Q. 체형교정에 pt vs 필라테스 vs 도수치료
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형교정으로인해서 불편감이있는상태라면 일단 병원에서 도수치료를받으면서 어떤문제가있고 몸이 어떻게 틀어졌는지 체크해보고 치료를받는것이 좋습니다 어느정도 몸의 정렬이 호전된상태에서는 필라테스나 헬스어떤걸해도 상관이없는데요꾸준하게 6개월이상은해야 효과를 볼수있으니 어떤운동이라도 단기간에 효과를 기대하지마시고 꾸준하게 주에 2~3회정도는 하는걸 추천합니다 감사합니다~
Q. 감기 후에 계속되는 기침 어느 병원으로 가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.감기가 걸린후에 계속해서 기침이안멈춘다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 여러가지 원인이있을수있으니 가까운 호흡기내과를 방문해 전문의와 상담을받아보세요!감사합니다~
Q. 50대 남성이 하루에 걷는 걸음은 몇걸음이 좋은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 무릎통증이있는상태라면 일단 운동을하기보다는 병원에서 검사와치료를받는것이 우선입니다 어느정도 증상이호전된후에 약한강도부터 운동을 시작하는것이 좋은데요일단운동을할때 통증이생기면 안되기때문에 보호대를착용하고 10분걷기부터시작해서 점진적으로 시간을 늘려보시고 최대 6~7천보정도가 가장좋습니다그외에는 따로 근력운동을 하는걸 추천합니다~
Q. 2년 전에 침대에 오르다가 오른쪽 무릎을 세게 부딪히고 나서는 지금도 간헐적으로 통증이 옵니다. 검사 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.2년전에 무릎쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이 지속되고있다면 골절이나 인대손상등을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 증상이 더심해지기전에 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
Q. 팔꿈치터널증후군 치료 방법이 어떻게되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 통증과 불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 우선인데요 보통은 약물치료나 주사치료, 물리치료와 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있고 어느정도 증상이 호전되었다면 약한강도의 운동부터 천천히 시작하는걸 추천합니다운동을할때에는 통증이있으면 안되기때문에 만약통증이생긴다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는걸 추천합니다 감사합니다~