물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 허리 디스크와 협착증 증상 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바닥에 앉는자세는 허리의 정상적인 커브를유지하기가어렵기때문에 불편감이 더 증가할수있습니다 디스크와 협착증이라고하더라도 사람마다 증상은달라질수있기때문에 정확하게 진단을 받고싶다면 병원에서 MRI검사를받아보는것이 좋습니다일단 허리보호대를사용하는걸 추천하고 바닥에 앉는것보다는 의자를 사용하는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 짝다리를 자주 집는데 짝다리 집는쪽 과신전
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.짝다리를 자주한다면 체중부하로인해서 불편감이생길수있는데요 이는 근육의불균형이나 체형적인 문제도 일으킬수있습니다~ 따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 몸의 정렬을맞추고 관절의 안정성을 키우는것이 좋은데요무릎관절쪽으로 불편감이있다면 종아리나 허벅지같은 주변근육들을 강화할수있는 근력운동을하는걸 추천합니다예로 스쿼트나 런지등이있습니다~감사합니다!
정형외과
Q. 일자목 일자허리와 다리근력 과신전.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자허리로인해서 불편감이있는상태라면 일단 병원에서 치료를 받는걸 추천합니다 여러가지 방법이있을수있지만 보통은 주사치료나 물리치료를통해서 증상이호전될수있고 어느정도 호전되었다면 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요유튜브를참고하거나 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 구강내과? 외과?........
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.소리가난이후로 입을벌릴때 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 일단 턱관절전문 치과로 방문해보시고 검사를받은후에 전문의와 충분한 상담을 받아보는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 팔꿈치 어깨 무릎 허리 등 뚝소리 멈춰야할까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에서 지속적으로 소리가나고 불편감이생긴다면 염증이나 신경증상으로인해서 생기는증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 수술했던 주치의 한테 진료 볼까요 아님 그병원 잘하는 원장님한테 진료볼까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후에 통증이 사라지지않는 상태라면 다른병원이나 의사에게 진료를받아보는것을 추천합니다지속적으로 불편감이생긴다면 추가적인 검사를 받아보는걸 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 뒷꿈치로 짝다리로 인한 무릎 안정성 저하
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적인 짝다리는 몸의 전체적인 불균형을 초래할수있는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 몸의 안정성을키우고 정렬을 바로잡는것이 필요합니다 한쪽으로만 계속해서 체중을부하한다면 무릎관절에 지속적인 스트레스와 압박으로 인해서 과신전을 유발할수있는데요 이는 혈액순환저하와 연부조직의 부담, 근육의 긴장등 을 증가시킬수있기때문에 불편감이생길수있습니다~증상이 지속되거나 점점더심해진다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 어깨 통증으로 PDRN주사 맞고 어깨 뿐아니라 팔 전체가 아프고 저려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로인해서 주사치료를했지만 증상이더심해졌다면 주사치료후에 나타날수있는 증상이기는하지만 시간이지나면서 자연스럽게 증상이호전되는것이 정상입니다하지만 1~2일정도 시간이지나도 증상이호전되지않고 불편감이 지속된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요주사치료를받은병원이나 가까운 정형외과를 방문해 검사를 받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 오른쪽 손목이 찌릿찌릿하는데…..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이 찌릿하면서 불편감이있다면 신경압박이나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다어떤문제로인해서 생기는 증상인지 확인하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 적절한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 허리가 자꾸 너무 아픈데 둔근인가요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이생긴다면 허리주변근육들이 긴장할수있는데요 엉덩이근육이나 기립근, 다리의전체적인 근육들도 긴장되어있을수있으니 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있습니다다양한 종류의 방법이있으니 유튜브를참고해 동작을따라하거나 어렵다변 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~