물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 치질 경험 있는분 질문드리고 싶어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좌욕기는 비용이부담될수있긴하지만 많은도움이될수있는데요 증상이 심한상태라면 하나 구매하는것도 좋습니다~또 수술후에는 감염이나 재발등과 같은 부작용이 있을수있지만 개인에 따라서 달라질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 경추 디스크(협착)에 좋은 운동은 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.경추 디스크가있다면 과도하게 목을돌리거나 구부리고 젖히는등의 동작은 자제하는것이 좋습니다 지속적으로 통증이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데 집에서도 관리하는것이 필요한데요가벼운스트레칭과 코어운동을 추천합니다 유튜브를참고하거나 병원에서 전문가의 도움을받아 동작을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 갑자기 많이걸엇더니 무릎이 아파요ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 운동량을 늘린다면 관절통증이생길수있는데요 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하면서 휴식을 취하는걸 추천합니다~1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 날개뼈가 위로올라가있어요 어깨 한쪽이 앞으로 말립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소자세적인 문제가있다면 날개뼈의위치나 어깨의위치가 달라질수있는데요 이럴때에는 바른자세를 유지할수있도록 평소 스트레칭과 운동을통해서 교정하는것이 필요합니다 유튜브를참고해 따라해도 좋고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 프롤로주사 다음날 물리치료 고주파 받아도 괜찮은지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를맞고나서 물리치료를받는건 크게상관이없는데요 불안하다면 시술을받은 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다보통은 주사를 맞고나서 바로 물리치료를적용하는경우도있으니 너무 걱정하지않아도 괜챃습니다감사합니다~
정형외과
Q. 왼쪽 등 아래 통증 병원 어디로 가야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 등부분에 통증이있다면 가까운 정형외과를 방문해검사와 치료를받아보는것이 좋습니다보통은 근육의긴장, 염증등에의해서 생기는증상인데 시간이지나면서 자연스럽게호전될수있지만 병원에서 물리치료를받는것도 효과적이니 추천합니다감사합니다~
정형외과
Q. 엄지발가락 중족골 측면쪽 안에서 피멍 같이 보라색으로 약간 붓고 통증이 있는데 어떤 증상입니까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 충겨이나 지속적인 압력에의해서 혈관이 손상된걸로보인느데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 흉추 통증에 뼈소리 내는게 안좋겠죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뼈에서 소리가자주나는것은 그만큼 자세적인문제가있다거나 불안정성이있다는 이야기일수있습니다 지속적으로 소리를 일부러 내는것은 증상을더 악화시킬수있으니 주의하는것이 좋고 그외에 스트레칭과 운동등을통해서 증상을 호전시키는것이 좋습니다운동방법이나 동작에관해서는 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 신경전도근전도로 목디스크를 알 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어느정도의 추정은가능하긴하지만 정확하게 진단을내리기에는 어려움이있을수있습니다 보통은 엑스레이와 MRI검사를 추가적으로 진행하고나서 진다을 내리는경우가 많으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~
정형외과
Q. 반장슬을 비수술적인 방법으로 교정 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반장슬의경우 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 교정이가능한데요 하지만 단기간의 목표보다는 장기적인 목표를가지고 꾸준하게하는것이 중요합니다유튜브를참고해서 하기도하지만 본인의 정확한 상태를체크하고 거기에맞는운동을하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋습니다보통은 물리치료와 도수치료를같이 병행해서 적용하니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~