물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 손가락 마디가 깊게 베인경우 상처벌어지지않게 손가락을 구부리고 있는게 맞을까요 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처가생긴경우 상처부분을 자극하지않는것이 좋은데요 일단 상처를 깨끗하게소독한후에 관절이움직이면서 상처에 자극을주지않도록 고정하는것이 중요합니다~어느정도 호전된후부터 관절을 사용하는걸 추천합니다 집에서 관리하기 애매하다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다 ~@
정형외과
Q. 골반쪽 다친 상처 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 골반쪽으로 상처가생겼다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 집에서 관리하는게 어렵다면 병원에서 제대로된 치료를받는것이 감염의위험을 줄이고 제대로 회복할수있는 방법입니다치료하기 애매하다면 집에서 하는것보다는 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 일주일 전쯤부터 왼발바닥이 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 통증과 불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 일단 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크한후에 거기에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 경추성 두통이 맞을까요??????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기시작된 두통이고 평소 자세적인문제나 오랫동안 앉아서일을한다면 경추성두통을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 근육을 풀어주고 자세를 교정하는것이 필요합니다폼롤러를이용해 풀어주는것이 가장 일반적인데 폼롤러에 누워서 머리를 좌우로 움직이면서 근육을 풀어주는게 효과적일수있습니다~어렵다면 병원에서 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 배우자가 제 어깨를 만져보면 너무 딱딱하다고 합니다. 마사지로 풀어야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 딱딱하게 굳어잇는 듯한느낌이든다면 근육의긴장이나 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받는다거나 마사지를받는것이 좋은데요평소 스트레칭과 꾸준한 운동을한다면 좀더 도움이될수있습니다~유튜브를참고해 동작을따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다감사합니다~!
정형외과
Q. 실금 및 인대 파열 5주차 물리치료 온찜질 아픔
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실금 및 인대파열이 생긴지 5주정도의 시간이지났다면 병원에서 치료를꾸준하게 받는것이 좋은데요 붓기나 열감이없다면 온찜질을하는것이 도움이될수있고 일단 관절의 상태에따라서 필요한치료가 다를수있기때문에 엑스레이나 MRI, 초음파검사등을 통해서 관절의 상태를 확인해보시길 바랍니다물리치료후 불편감은 일시적일수있으니 꾸준하게 치료를받아보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 다시 전문의와 상담을받아보시고 다른 치료방법을 고려해보시길 바랍니다감사합니다~!
정형외과
Q. 온몸이 뻐근하고 승모랑 목이랑 다 누르면 아파요 ..왜그러는거죠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.온몸이뻐근하면서 목과 어깨쪽으로 통증과 불편감이있다면 평소 자세적인문제나 잘못된자세로 장시간동안 있었다면 근육의 긴장이나 불균형등에의해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 몸의 전체적인 스트레칭과 함께 가벼운 마사지를 적용하는것이 좋은데요 그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 피지낭종 수술후 조직검사 결과가 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.조직검사결과가 염증조직이라고했다면 악성종양은아닌걸로보이는데요 좀더 정확한 검사결과를 알고싶다면 검사를했던 병원에내원해 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다감사합니다~
정형외과
Q. 발목이 삔다는것은 거기에 염증이 생길수도 있는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삔다면 염증이생기면서 붓기와 통증이생길수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 필요합니다집에서 관리하기어렵다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 초보자 ㅡ 등산 후, 하체 통증이 생겼습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등산후에 하체통증이생겼다면 갑작스러운 운동량에의해서 근육의긴장과 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 휴식을 취하면서 시간이지난다면 자연스럽게 호전될수있지만그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!