물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 최근들어 다리에 쥐 가자주나는원인이 궁금합니다?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리에 쥐가자주난다면 근육의긴장이나 혈액순환의문제로인해서 생길수잇는데요 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎 안쪽으 허벅지 방향으로 통증인데 힘줄 염증 엑스레이로도 이게 보이나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을하고나서 무릎통증이생겼다면 염증이나 근육긴장으로인한 증상일수잇는데요 엑스레이검사는 뼈의 이상유무를 확인하는검사이기때문에 정확하게 검사를 하고싶다면 MRI검사를 받아보는것이 좋습니다러닝을할때 무릎관절에 무리가가지않는 자세로 하는것이 좋기때문에 러닝화로 신발을 교체하고 유튜브를참고해 자세를 교정해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손발에 관해서 물어보고 싶은게 있어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가 들어가면서 손발에 변형이올수있는데요 지속적인 압력이나 스트레스, 과사용에의해서도 변형이 생길수있습니다나이가들수록 관절염에 의한 변형도생길수있으니 증상이 심하다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 직각어깨와 축쳐진어깨는 타고나는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.태어날때부터 하견이나 상견처럼 어깨의 모양은결정될수있지만 운동을통해서 어깨가 더넓어진다거나 좀더 예쁜모양으로 가꿀수있습니다~따라서 어깨모양이이상하다고해서 포기하지마시고 운동을통해 부족한부분을 근육으로채우길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 허리디스크에 계단걷기기구 사용하기 좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요해당사진의 운동기구가 정확히 어떤건지 확인할수는없기때문에 추천할수는없지만 증상이없는상태라면 가볍게 계단을오르는정도의 운동은 도움이될수있습니다 감사하빈다~
정형외과
Q. 척추분리증은 완치가 어려운가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추분리증의경우 통증과 불편감이없다면 운동을통해서 관리할수있지만 그렇지않다면 병원에서 검사와 치료를받는것이 필요한데요 정도에따라서다르지만 수술적치료가 필요할수도있습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 여기저기 삐거덕대는 사람 어떤 운동을 하면 좋을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 전체적으로 불안정성과 불편감이있는상태라면 가벼운 운동부터시작하는것이 좋은데요 약한강도의 스트레칭과 마사지를 통해서 몸을 풀어주고 가벼운 러닝을 통해 운동을 하는걸 추천합니다점진적으로 강도를 올리면서 전신운동을 하는것도 좋은데요 유튜브를참고한다면 간단한 전신운동들을 따라할수있습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 제 증상이 갈비뼈 미세골절, 금이 간 것일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등과옆구리쪽으로 강한충격을받았다면 갈비뼈골절을 의심해볼수있는데요 보통은 시간이지나면서 점점더 증상이나타날수있으니 일단은 차가운냉찜질을 적용하면서 최대한 휴식을 취하는것이 좋습니다갈비뼈골절이나 근육의긴장등에의해서 생기는증상일수있으니 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 발바닥 통증으로 병원 갔는데 염증 있고 힘줄 살짝 끊어졌다고 해요 통증이 더 심해졌는데 다른 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증으로인해서 병원에방문했지만 전날보다 통증이심해졌다면 병원에서 검사를 받아보시고 다시 치료를받는것이 좋습니다~지금다니고있는병원에서 신뢰를 잃었다면 다른병원에서 치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발등이 아픈데 어떤 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등통증으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!