물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 운동센터에서 도수및 수기치료받고 잠을 못자겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지를받고나서 잠을못잘정도로 불편감이있다면 너무강한강도로 받으면서 근육이 놀라거나 과긴장이된상태일수있는데요 가벼운 스트레칭과 함께 충분한 휴식을 취하는것이 중요하고지속적으로 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 정밀검사를 받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 강직성 척추염에 도움되는 정보들이 필요해요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강직성척추염을 가지고있다면 몸이 굳는것을대비해 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다또 병원에 주기적으로 방문해 몸삼태를체크하고 본인의 상태에맞는 치료들을 꾸준하게받는것이 중요한데요좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 한의원치료는 실비적용이 안되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실비적용의경우 환자마다 가지고있는 보험에따라서 달라질수있는데요 좀더 자세한건 보험사측에 문의해보는것이 좋습니다~감사합니ㅏㄷ!
재활·물리치료
Q. 치질수술후 운동할수았는 가능시간 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후에는 되도록이면 운동보다는 휴식을취하면서 몸상태를 체크하는것이 중요한데요수술후 최소 1~3개월정도는 무리한운동은 피하는것이 좋습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 80세가 가깝고 발가락 골절인 치매환자를 자꾸 밖에 데리고 나가는데요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절인상황이라면 자극을줄이고 관절을 고정하는것이 가장중요합니다 지속적인 자극과 제대로되지않은 고정은 불유합이나 제대로된 치료가되지않도록 방해할수있으니 주의해아합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 허리디스크가 운동으로 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 환자의 상태에따라다르긴하지만 운동을통해서 호전이가능할수있습니다스트레칭과 코어운동을통해서 허리의 안정성을키우고 자연치유를 노리는것인데요 하지만 디스크정도가 심하거나 환자의 상태가 안좋다면 수술이나 다른 치료들이 필요할수잇으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다허리의 회전동작은 절대 하면안됩니다~
정형외과
Q. 왼쪽 발바닥이 아픈 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥에 통증과불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 환자의상태에따라 필요한 치료는 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 물리치료나 체외충격파, 주사치료등과같은 치료를받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 허리디스크 디스크낳는법알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크의경우 환자의상태에 따라 치료방법은달라질수있습니다 정도가 심하지않다면 운동과 스트레칭 그리고 물리치료를통해서 자연치유를 노리고 치료하는것이 좋고정도가 심하다면 즉각적인 수술이필요할수도있습니다 좀더 자세한건 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요일단 허리의 안정성을 높이기위한 코어운동은 도움이될수있스빈다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 아플때 운동을 하는게 좋을까요? 쉬는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아플때에는 무리해서 운동을하기보다는 약한강도의 스트레칭이나 움직임정도가 가장좋은데요 잘못된자세로 운동을하거나 통증이있는 부분을 자극하는 동작을했다면 통증이더심해질수있습니다따라서 휴식과 운동을 적절하게 분배해서 하는것이 중요합니다감사합니다~
재활·물리치료
Q. 오십견은 시간이 지나면 저절로 나아지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견의경우 시간이지나면서 점점 호전되는것은 맞지만 제대로된 치료를하지않는다면 관절의 가동범위나 기능부분에서 제한이생길수있기때문에병원에서 치료받을 시간이없다면 유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭부터 시작해보는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~