물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 오금에 염증이 있으면 회복이 불가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오금쪽으로 염증이있다면 지속적으로 물리치료를받는것이 좋은데요 1번받았다고해서 염증이 완벽하게 사라지는걸 기대하기는 어렵습니다 물리치료는 시간이있을때마다 자주받는걸 추천하고 그외에도 약물치료나 주사치료를병행해야할수도있으니 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 상완골골절 후 도수치료기간 알고싶어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후에 재활치료를받고있다면 보통은 4~6개월정도의 기간이 걸릴수있습니다 하지만 사람의 상태에따라서 달라질수있는데요 좀더시간이걸리거나 좀더 빨리 호전되는경우도있으니 현재 본인의상태를 체크하고 거기에 맞는 치료계획을 세우는걸 추천합니다또 도수치료외에도 집에서 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것도 필요하기때문에 도수치료를받으면서 동작을 배워꾸준하게 하는걸 추천합니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 잠을 오래 자도 허리가 아플수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을 오랫동안자면서 침대에 너무 오랫동안 누워있는다면 허리통증이 생길수있는데요 이럴때에는 가벼운스트레칭과 마사지를 하면서 관리하는것이 필요할수있습니다너무 오랫동안 누워있는건 허리에 부담을 줄수있고 주변근육의 약화나 자세적인 문제도 생길수있으니 유튜브를참고해 운동을 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 한쪽어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨찝힘으로인해서 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 엑스레이는 뼈의 이상유무를 확인할수있기때문에 MRI나 초음파검사를받아보는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 한쪽 어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽어깨높이가 완벽하게 대칭을 이루고있는 사람은 없는데요 어깨찝힘이있고 통증과 불편감을 가지고있다면 운동을할때에 자세적인문제가있다거나 근육의긴장, 염증등으로인한 증상일수있으니 엑스레이보다는 MRI검사나 초음파검사를받아보는걸 추천합니다또 운동을할때에는 전문가의 지도하에 운동을 배우는걸 추천합니다 감사합니ㅏㄷ~
정형외과
Q. 족저근막염 있지만 오랜만에 만 보 이상 걸었는데요. 지금 제일 아픈게 양쪽 골반이에요 ㅠ골반은 왜 이리 아플까요?!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이 있는상태에서 만보이상 걸었고 양쪽골반쪽으로 통증과 불편감이있다면 몸을 제대로 지지해주지못하는 발때문에 골반통증이 생긴걸수있습니다이럴때에는 가벼운 스트레칭과 함께 마사지를 하는것이 도움이될수있는데요되도록이면 무리하지않고 휴식을 취하면서 몸을 회복하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 무리한 활동 이후 무릎 뒤 통증이 있는데 추정 병명을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무리한 활동을 하고난후에 무릎통증이 생긴다면 과사용으로인한 근육의긴장이나 염증으로볼수있는데요 이럴대에는 차가운냉찜질과함께 휴식을 취하는것이 도움이 될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~
정형외과
Q. 무릎이 무거운 느낌이 들고 걸을 때 느낌이 이상해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 무거운느낌이들고 부은듯한느낌이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 휴식을취하는게 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 평발인 분들이 오래 서있는게 힘든 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평발인경우 다른 정상적인 발보다 스트레스를 자주받고 체중을 지지하기가 어렵기때문에 쉽게 피로해지고 통증이나불편감이 생길수있습니다 따라서 발의 아치를 살릴수있는 운동이나 스트레칭을 꾸준하게하는것이 필요한데요또 통증이나 불편감이심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 엑스레이상 목뼈가 일자목이라고 합니다. 일자목은 자세가 원인인가요? 원래 그런 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목은 보통은 잘못된자세로인해서 생기는 경우가많은데요 평소 컴퓨터나 핸드폰을 자주보거나 자세가안좋다면 생길수있고 정상적인 커브의 목보단 일자목이 머리의 무게를 제대로 지탱하지못하고 스트레스를 많이받기때문에 근육의 뭉침이나 통증, 불편감, 신경증상까지도 나타날수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 물리치료나 도수치료등과같은 치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~