물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 계속 누워있으면 허리가 아픈데 왜그럴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 한자세로 누워있는건 허리에 지속적인 부담을주기때문에 불편감이생길수있습니다평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 운동부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 파상풍 치료용 주사 기간 어떻게 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파상풍치료주사의경우 10년주기로 맞는것이 좋고 상처가생겼다면 다시 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다감염으로인해서 상처가 덧나거나 불편감이심해질수있으니 되도록이면 빨리 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 턱관절 추나치료 후 안아프던 턱이불편해졌어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱관절 추나후에 턱관절이 불편해졌다면 보통은 1~2일정도 시간이지난후에 불편감이호전되는것이 정상이지만 지속적으로 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이 좋스비낟빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 머리를 너무 많이 기르면 경추에 무리가 갈수도 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.머리무게는 생각보다 무거운데요 너무 많이기른다면 무게로인해서 목과어깨쪽에 불편감이생길수있습니다~불편감이있다면 평소 자세적인문제를 체크해보시고 머리를 자르는것도 도움이될수있습니다감사합니다~!
정형외과
Q. 걸음걸이를 제대로 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸음걸이가이상하다면 근육의 불균형으로인해서 생기는 경우가많은데요 집에서혼자 스트레칭과 운동을통해서 교정을 할수도있지만 정확한 몸의 상태를 체크하고 거기에맞는 운동과 스트레칭을 하는것이 중요하기 때문에병원에서 검사와 도수치료를받아보시길 바랍니다 ㄱ마사합니다~!
재활·물리치료
Q. 오래서있어서 다리가 부었는데 해결방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오래서있어서 다리가 부어올랐다면 혈액순환의문제일수있으니 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있습니다벽에 다리를 올리고 10~15분정도 있는걸 추천합니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 여자친구 미용사인데 너무 힘들어해요. 도와줄 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락관절을 많이사용해서 통증과 불편감이잇다면 과사용으로인한 증상일수있으니 휴식을취하면서 병원에서 치료를받아보는것이 좋은데요평소 스트레칭을 적용하는것도 도움이될수있고 가까운 정형외과를 방문해 의사와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸ㅇ ㅣ호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 운동하다가 발목이 아픈데 한의원 갈까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 발목통증이생긴다면 한의원이나 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는것이 좋은데요환자에따라서 맞는 치료방법은 달라질수있으니 여러 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 무릎십자인대파열 증상은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.십자인대 파열의 정도에따라 환자의증상은달라질수있는데요 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 운동후권태감 치료방법좀알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 피로감이 상당하게있다면 냉수욕을하는것을 추천하는데요 몸의 염증반응을줄이고 활력을 불어넣을수있는방법이고 매일 꾸준한 스트레칭을 하는것을 추가적으로 해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~!