안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 볼링칠때 찌릿찌릿한 느낌이 났는데 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 볼링을 할 때 팔에 찌릿찌릿한 느낌이 난 것은 손목이나 팔의 신경이 순간적으로 자극받았거나 과도한 힘이 가해져 근육이나 인대가 긴장한 것으로 보입니다. 현재 손목과 팔의 근육통 같은 느낌, 팔을 젖혔을 때의 통증, 딱 소리가 나는 증상은 손목 과사용으로 인한 염좌나 신경 압박, 또는 손목 터널 증후군의 초기 증상일 가능성이 있습니다. 병원에 가는 것이 좋으며, 정형외과나 재활의학과를 방문하면 관련 진료를 받을 수 있습니다. 의사는 손목과 팔의 상태를 확인하고 엑스레이나 초음파 검사를 통해 근육, 인대, 신경 손상을 평가할 수 있습니다. 적절한 치료로는 휴식, 냉찜질, 약물치료, 또는 물리치료가 포함될 수 있습니다. 증상이 악화되기 전에 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다. 찌릿하다는 느낌은 신경학적인 반응이기 때문에 예후가 좋지 않습니다. 빠른 치료를 받으시는게 좋을거같습니다.
재활·물리치료
Q. 등 윗쪽을 두드리면 좋은 점이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 등 윗쪽을 두드리는 행위는 혈액순환을 개선하거나 근육 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다는 주장이 있지만, 이를 뒷받침하는 과학적 근거는 제한적입니다. 두드림이나 마사지가 림프 흐름을 자극하거나 근육 피로를 줄이는 데는 일부 효과가 있을 수 있지만, "혈액순환 개선"이라는 표현은 일반적으로 과장된 경우가 많아 유사과학으로 간주될 가능성이 있습니다. 특히 너무 마른 체형이라면 척추와 갈비뼈를 직접 자극할 위험이 있어 강한 두드림은 피하는 것이 좋습니다. 대신 스트레칭, 적절한 운동, 그리고 몸 상태에 맞는 마사지 기법을 사용하는 것이 더 안전합니다. 두드리는 대신 부드럽게 몸을 움직이는 활동이 긴장 완화와 건강에 더 유익할 수 있습니다. 안전이 걱정된다면 병원에 가셔서 진료를 받아보시는게 좋습니다. 정형외과나 신경외과 추천드립니다.
기계공학
Q. 대형항공기도 엔진은 2개로 운행되는건가요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 대형 항공기의 엔진 개수는 항공기 설계와 용도에 따라 다릅니다. 대부분의 현대 대형 여객기는 연료 효율성과 경제성을 고려해 엔진 2개로 운항되지만, 초대형 항공기(A380 등)와 일부 장거리 노선 항공기는 4개의 엔진을 탑재하기도 합니다. 엔진이 2개인 항공기도 엄격한 안전 기준에 따라 설계되어, 한쪽 엔진이 꺼지더라도 다른 엔진으로 비행을 지속하고 안전하게 착륙할 수 있도록 되어 있습니다. 엔진 2개만으로도 최대 인원 탑승과 장거리 운항이 가능하도록 발전된 기술 덕분에, 최근에는 2엔진 항공기가 대세로 자리 잡았습니다. 이번 무안공항 사고에서 사용된 항공기보다 더 많은 인원을 수송하는 대형 항공기도 대부분 엔진 2개를 사용합니다. 다만, 노선 특성과 비행 거리, 항공사의 운영 전략에 따라 4엔진 항공기를 사용하는 경우도 존재합니다. 항공기의 엔진 개수는 안전성보다는 효율성과 목적에 따라 결정됩니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
기계공학
Q. 비행기의 크기가 크면 클수록 안정감이 있고 이착륙시 더 안전하나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 비행기의 크기가 크다고 해서 반드시 이착륙 시 더 안전하거나 사고 확률이 낮은 것은 아닙니다. 하지만 큰 비행기는 일반적으로 더 안정적인 비행 특성을 가질 수 있습니다. 이는 대형 항공기의 무게와 크기 덕분에 공기 난류의 영향을 덜 받기 때문입니다. 또한, 큰 비행기는 더 많은 엔진과 첨단 안전 장치를 탑재할 수 있어 비상 상황 대처 능력이 뛰어날 수 있습니다. 그러나 이착륙 안전성은 비행기의 크기뿐만 아니라 조종사의 기술, 공항 환경, 날씨 조건, 그리고 정비 상태 등 다양한 요인에 의해 좌우됩니다. 작은 비행기는 짧은 활주로에서도 이착륙이 가능하지만, 난류나 강한 바람에 상대적으로 민감합니다. 반면 큰 비행기는 안정성이 높지만 대형 공항에서만 운항이 가능하다는 제약이 있습니다. 따라서 비행기의 크기만으로 안전성을 단정 지을 수는 없으며, 여러 요소들이 복합적으로 작용합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 앉아있을 때 자꾸 등이랑 뒷목으로 힘이 갑니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 바르게 앉기 위해서는 자세를 유지하는 방법과 환경 조정이 중요합니다. 먼저, 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리를 등받이에 밀착시켜 자연스러운 척추 곡선을 유지해야 합니다. 양 발은 바닥에 평평하게 두고, 무릎이 엉덩이와 같은 높이 또는 약간 높게 오도록 조절하세요. 모니터 위치는 눈높이에 맞추어 목이 앞으로 기울어지지 않게 하고, 키보드와 마우스는 팔꿈치를 90도로 굽혀 편하게 사용할 수 있도록 배치합니다. 등과 뒷목에 힘이 들어간다면, 코어 근육이 약해 몸이 긴장되었을 가능성이 있으므로 코어 강화 운동(플랭크, 브릿지 등)과 함께 목 스트레칭을 병행하세요. 오래 앉아 있을 때는 30분마다 일어나 간단한 스트레칭을 하며 자세를 리셋하는 것도 도움이 됩니다. 적절한 허리 지지 쿠션을 사용하는 것도 목과 등 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 그리고 커블체어나 아니면 커블체어처럼 엉덩이 뒤쪽으로 수건을 깔고 앉으면 골반 정렬이 바로 잡히면서 등과 어깨까지 펴지는 효과를 볼 수 있습니다. 이 방법도 좋습니다.