안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 장시간 앉아있는 사람은 몸에 안좋겠죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 치료 경험을 토대로 볼때 장시간 앉아서 일하는 것이 건강에 미치는 영향은 확실히 좋지 못합니다. 장시간 앉아 있으면 목, 허리, 무릎 통증과 같은 문제뿐만 아니라 혈액 순환 저하, 근육 약화, 자세 불균형 등 여러 신체적 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 운동기능부전증후군이 있으면 앉은 자세로 인해 관절이나 신경에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 앉아서 일하는 동안 자주 일어나서 스트레칭이나 짧은 산책을 하는 것이 중요하며, 의자와 책상 높이를 적절히 조정하여 좋은 자세를 유지하는 것이 필요합니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 물리치료나 교정적인 운동을 통해 관리할 수 있습니다. 혹은 도수치료가 효과가 좋습니다. 통증을 참고 일하는 것보다는 치료사나 의사와 상담하여 원인에 맞는 치료나 예방 방법을 찾는 것이 중요합니다. 앉아서 일하는 시간을 적절히 분배하고 몸에 부담을 줄이는 것이 건강을 지키는 방법입니다.요즘 도수치료나 운동치료를 하시면 이런 부분에 대해서 잘 잡아줍니다. 그쪽으로 접근해보시는 것도 좋다고 생각이 듭니다.
기계공학
Q. 공공장소나 관공서에 비치되어있는 자동
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 자동심장충격기(AED)는 심장이 멈췄을 때, 즉 심정지 상태에서 사용해야 하는 기기입니다. 이 기기는 심장박동이 비정상적이거나 멈춘 상태에서 전기 충격을 통해 심장이 정상적으로 뛰게 만드는 역할을 합니다. 자동심장충격기를 사용할 때는, 환자가 의식이 없고 호흡이 없는 상태일 때 사용해야 하며, 이 경우 즉시 119에 신고한 후 자동심장충격기를 사용해야 합니다. 사용 방법은 기기 위에 있는 음성 안내나 화면 지시를 따르면 되며, 패드(전극)를 환자의 가슴에 부착하고, 기기가 자동으로 심장 상태를 분석합니다. 충격이 필요하면 자동으로 충격을 주기 때문에, 사용자가 주의 깊게 지시를 따라야 합니다. AED는 의사의 처방 없이 일반인도 사용할 수 있도록 설계되어 있어, 생명을 구하는 데 중요한 역할을 합니다. 그리고 그 상황이 처했을때 너무 당황하지 않고 침착하게 하는 자세가 정말 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 일하다가 허리를 다쳤는데 찜질 될가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 허리를 다쳤을 때 찜질이 도움이 될 수 있지만, 상황에 따라 적절한 방법을 선택해야 합니다. 허리가 다친 직후라면 냉찜질을 해주는 것이 부종과 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 다친 지 하루 이상 지나고 통증이 지속되면 온찜질로 혈액순환을 촉진해 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 나무에 긁힌 상처는 깨끗한 물이나 생리식염수로 세척한 뒤 후시딘 같은 항생제 연고를 발라 감염을 예방하시는게 중요합니다. 상처가 깊거나 피가 계속 난다면 병원을 방문해 소독 및 치료를 받는 것이 좋습니다. 허리 통증이 심하거나 움직임에 제한이 있다면 정형외과에서 추가 검사를 받아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 과도한 움직임은 피하고 허리를 안정적으로 보호 하시는게 중요하며, 허리가 아플 경우에는 삶의 질이 많이 떨어지기 때문에 병원 방문하셔서 초기 진단과 치료가 중요합니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
기계공학
Q. 우리나라에는 드론부대가 있는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 한국에는 드론을 전문적으로 운용하는 부대가 존재합니다. 대표적으로 육군 드론봇전투단이 있으며, 이 부대는 드론과 로봇 기술을 활용해 정찰, 감시, 타격 등의 임무를 수행합니다. 드론봇전투단은 북한의 도발에 대비한 비대칭 전력으로 창설되었으며, 육군을 중심으로 드론 작전을 체계적으로 준비하고 있습니다. 이 외에도 해군과 공군에서 정찰 및 감시용 드론을 운용하며, 특수부대 역시 드론을 활용한 정밀 타격 훈련을 진행합니다. 한국군은 자폭 드론, 군집 드론 등 첨단 드론 기술 개발에도 집중하고 있으며, 이를 통해 미래 전장에서 드론 전력을 강화하고 있습니다. 드론은 비대칭 전력 대응에 효과적이므로, 한국군의 군사 전략에서 점점 더 중요한 역할을 하고 있습니다. 저도 찾아보니까 한국에도 위와 같이 이런 부분에 대해 준비가 되어있었습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 왼쪽 발목을 심하게 삐었는데요 어떡하죠?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 심하게 삔 발목이 부어있고 멍이 들었다면, 인대 손상이나 심한 염좌일 가능성이 높습니다. 엑스레이에서 골절이 없다고 하더라도 MRI는 연부 조직(인대, 힘줄, 연골) 손상을 확인하는 데 더 정확합니다. 특히 부종이 심하고 통증이 계속된다면 인대 파열 여부를 확인하기 위해 MRI 촬영이 필요할 수 있습니다. 초기에는 발목을 안정시키고, 냉찜질(20분씩 하루 2~3회)을 하며 부종을 줄이고 통증을 완화하세요. 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 관리하고, 통증이 심하다면 진통제나 소염제를 사용할 수 있습니다. 걷는 중 통증이 지속되거나 발목의 안정성이 떨어진다면 병원을 방문해 추가 검사를 받아야 합니다. 필요 시 압박 붕대나 보조기 착용을 통해 발목을 보호하는 것도 중요합니다. 사진상으로 보았을때는 일반적으로 발목이 삐었을때 그럴 수 있다고 생각이 듭니다. 며칠 두고 보시는 것도 중요한데, 시간적여유가 되신다면 병원 가시는게 가장 정확할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.