안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
기계공학
Q. 제가 아버지일을 물려 받아서할꺼같은데요
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 사각깡통 18리터 통을 기계로 윗부분만 커팅하는 작업을 자동화하려면, 기계 설계 및 제작 전문 업체에 의뢰해야 합니다. 자동화 기계 제작을 위한 과정은 기계 설계, 부품 제작, 조립 및 테스트 등 여러 단계를 포함합니다. 이런 종류의 기계는 반자동 방식을 자동화 시스템으로 개선하는 작업이므로, 이를 전문적으로 다루는 업체에 의뢰하는 것이 중요합니다.기계 설계 및 자동화 전문 회사나 산업용 자동화 기계 제조업체에서 맞춤형 설계를 제안하고, 기계의 원리와 기능에 맞는 설계를 진행할 수 있습니다. 이를 위해 먼저 기계 설계 설계사와 협의하고, 기계 성능과 제품의 특성에 맞는 요구 사항을 전달하는 것이 중요합니다. 한국에는 기계 제작 및 자동화 전문 회사가 많이 있으니, 산업용 기계 제작 업체나 자동화 시스템 제조사에 문의해 볼 수 있습니다. 각 업체에 의뢰 후, 구체적인 기계 요구 사항과 예산을 바탕으로 협의하시는게 좋습니다. 업체 알선은 각 지역의 공단에 가셔서 회사 방문하셔서 찾아보시는것이 빠릅니다. 인천에는 남동공단, 시흥에는 반월공단 이런곳 찾아가시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 팔운동을하면 왼쪽 어깨가 너무아픈데 병원에 가야되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 운동을 하면 왼쪽 어깨가 아프고, 휴식을 취하면 괜찮다면 어깨에 부담이 가는 움직임이나 과사용으로 인해 어깨 근육이나 관절에 무리가 가는 상태일 수 있습니다. 이런 통증은 어깨 회전근개, 관절염, 인대 손상 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 만약 통증이 운동 후 반복되거나 점차 심해진다면 병원에 가는 것이 좋습니다. 병원은 정형외과를 가시는게 좋으며, 어깨 상태를 정확히 진단하고, 필요한 검사(엑스레이, MRI 등)를 통해 원인을 파악할 수 있습니다. 물리치료나 약물치료를 병행하며, 무리하지 않는 범위에서 운동을 지속하는 것이 중요합니다. 때로는 어깨쪽 문제는 구조적인 문제가 흔하기 때문에 도수치료나 교정 치료로 접근하시는 것도 많은 도움이 되실것이라고 생각됩니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 스트레칭은 언제 하는것이 우리몸에 가장
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 스트레칭은 운동 전과 후 모두 중요하지만, 운동 전에는 가벼운 동적 스트레칭(움직이는 스트레칭)을, 운동 후에는 정적 스트레칭(고정된 자세에서 늘이는 스트레칭)을 하는 것이 가장 효과적입니다. 운동 전에는 근육을 준비하고 유연성을 높여 부상의 위험을 줄이는 데 도움을 주며, 운동 후에는 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 촉진하여 회복을 돕고, 균육의 구착 방지 효과를 볼 수 있습니다. 스트레칭을 통해 얻을 수 있는 효과는 유연성 향상, 근육 이완, 혈액순환 개선, 스트레스 감소 등이 있으며, 관절 가동 범위를 넓히고, 자세 개선에도 기여합니다. 꾸준한 스트레칭은 장기적으로 근육과 인대의 건강을 유지하고, 부상의 예방에 매우 중요합니다. 귀찮더라도 스트레칭은 반드시 운 동 전후 하시는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎이 아픈데 정형외과가 나을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 무릎 통증이 지속된다면 정형외과를 먼저 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 X-ray나 MRI 등을 통해 정확한 원인을 진단하고, 골절, 연골 손상, 인대 염좌 등 물리적인 문제를 확인할 수 있기 때문입니다. 정확한 진단 후에는 물리치료, 약물치료, 필요시 수술까지 적합한 치료를 받을 수 있습니다. 반면 한의원은 주로 한방 치료(침, 뜸, 약물 등)를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 근본적인 원인 해결보다는 통증 완화나 기혈 순환을 돕는 차원의 치료가 주를 이루므로, 처음에는 정형외과에서 진단을 받고 필요에 따라 한의원을 병행할 수 있습니다. 치료는 주관적이라서 어떤 치료가 정답은 아니지만, 과학적인 면에서 접근을 먼저 해보시고 추후에 대체의학적으로 접근해보시는게 현명하리라고 판단됩니다. 답변 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 아이가 다쳐서 물리치료 다니고 있어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 물리치료사는 환자가 치료를 잘 받을 수 있도록 돕는 역할을 하며, 특히 어린이와 같이 가만히 있지 못하는 경우에는 더 많은 관심을 기울여 치료가 원활하게 이루어지도록 지원합니다. 치료 중에 자주 풀리거나 불편해할 경우, 치료사의 손이나 지지가 필요할 수 있는데, 특히 어린이가 치료에 협조하지 않으면 치료 효과가 떨어질 수 있기 때문에 물리치료사가 직접 잡아주고 보조하는 것은 흔하긴 합니다. 병원비가 비싸다고 느껴질 수 있지만, 이처럼 효과적인 치료를 위해 세심한 주의를 기울이는 것은 보통 병원에서 그렇습니다. 그래도 현재 해당 병원에 물리치료사 선생님은 직업정신이 좋고 일에 대해 열정이 있으신분 같습니다. 그 병원 자주 다니셔도 좋을거같습니다.