안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 양 엄지 발톱이 내성 발톱인데 수술을 해야 하나요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 내성 발톱은 발톱이 주변 살을 파고 들어가면서 통증과 염증을 유발하는 상태의 질환입니다. 네일숍에서 일시적으로 케어를 받는 것이 도움이 될 수 있지만, 일시적일뿐 원인 치료가 아닙니다. 내성 발톱이 반복되거나 통증이 지속된다면 수술을 고려하는 것이 좋습니다. 수술은 발톱이 주변 조직을 자극하지 않도록 발톱의 일부를 제거하거나, 발톱 성장 방향을 조정하는 방식으로 진행됩니다. 수술 후에는 적절한 관리와 주의가 필요하지만, 재발을 완전히 막을 수는 없으므로 후속 치료와 꾸준한 예방이 중요합니다. 수술 후에는 발톱 주변의 위생과 관리가 잘 되도록 해야 재발을 최소화할 수 있습니다. 재발을 막기 위해 꾸준히 정형외과에서 관리를 받으시는 것도 중요합니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 교통사고후 팔꿈치 지속적인 통증 질문
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 교통사고 후 팔꿈치 통증이 지속되고 일상생활에 영향을 미친다면, 추가적인 조치를 취할 필요가 있습니다. 엑스레이에서 이상이 발견되지 않았더라도, 통증이 계속되거나 심해진다면 MRI나 다른 영상학적 검사를 통해 더 깊은 문제를 확인할 수 있습니다. MRI같은 경우 근육 힘줄 인대까지 잡히기에 더 디테일한 부분에 확인이 가능합니다. 또한, 팔꿈치 통증이 근육이나 인대 손상으로 인한 것일 수 있으므로 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있습니다. 일상생활에 지장이 크다면, 치료에 집중하고, 정형외과나 재활의학과쪽에 가셔서 치료 받으시는것이 중요해보입니다. 이미 합의금 20만원을 받았지만, 추가 보상을 받을 수 있는지 여부는 부상의 정도와 향후 치료 필요성에 따라 달라질 수 있습니다. 변호사나 보험사와 협의하면 좋은 방향을 찾으실 수 있을거 같습니다.
재활·물리치료
Q. 발목을 접지른 경우의 대처 방법은 뭘까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 발목을 접지른 경우, 초기 대응이 매우 중요합니다. 첫 번째로, 즉시 걷거나 움직이지 말고 발목을 고정 키는 것이 중요합니다. 얼음 찜질을 15-20분 간격으로 1시간마다 해주면 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 찜질은 얼음을 직접 피부에 닿지 않도록 천에 싸서 해야 합니다. 그래서 얼음 찜질이 부담이 되시면 차가운 물의 냉찜질도 좋습니다. 발목을 높이 두어 혈액 순환을 개선하고 부기 완화를 도울 수 있습니다. 가능하다면, 발목에 압박을 가할 수 있는 붕대나 발목 보호대를 감아 발쪽의 안정성을 확보해주시면 좋습니다. 첫 48시간 동안은 냉찜질을 적용하고, 그 후에는 따뜻한 찜질로 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 보통 이렇게 대처하시면 크게 회복하는데 무리 없을것으로 보입니다.
정형외과
Q. 옆으로 누웠을 때 어깨통증 원인..??
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 옆으로 누웠을 때 왼쪽 어깨에 통증이 발생하는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 단순 근육통일 수도 있지만, 자세나 잠자는 자세에서 어깨가 불편하게 눌리거나 지나치게 늘어져서 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 어깨 관절이나 인대, 혹은 회전근개에 문제가 있을 때도 눕는 자세에서 통증이 발생할 수 있습니다. 운동 기능 부전이 있는 경우, 어깨의 움직임이나 자세에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 일상생활에서 문제가 없다면 큰 문제가 아닐 수 있지만, 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과나 혹은 신경외과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 수면 자세나 베개 높이를 조정하여 어깨에 부담을 줄이는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 발목이 아픈데 어떻게 치료해야 되는지 궁금합니다?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 사다리에서 일하다 발목에 힘을 많이 주면서 통증이 발생했다면, 과도한 부담으로 인한 염좌나 근육, 인대 손상일 가능성이 있습니다. 초기에는 찜질보다 냉찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 발목을 다친 직후 48시간 동안 적용하는 것이 좋습니다. 그 이후에는 따뜻한 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 회복을 돕는 방법도 고려할 수 있습니다. 통증이 심하거나 부기가 가라앉지 않는 경우, 병원을 방문해 정확한 진단을 받고 물리치료나 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 발목을 보호하기 위해 붕대나 발목 보호대를 착용하여 부상의 재발을 방지하는 것도 중요합니다. 과도한 활동을 피하고, 통증이 개선될 때까지 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 그리고 발목 주위 종아리나 정강이쪽 근육들을 마사지해주시거나 풀어주시면 혈류 개선 효과를 보아 회복에 도움이 될 수 있습니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.