안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 방아쇠 증후군을 없애기 위한것은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.방아쇠수지 증후근은 일반적으로 손가락을 많이 사용할때 발생할 수 있습니다. 이럴때 치료법으로는 크게 비수술적접근으로는 약물치료와 체외충격파 치료, 도수치료가 있습니다. 이렇게 치료를 받아서 해결이 된다면 이렇게 비수술적으로 접근하시면 됩니다. 치료 원리는 그간 손가락을 많이 쓰면서 강하게 뭉친 근육들을 풀어주고 기능을 활성화 시켜주는 원리로 치료를 진행합니다. 이렇게 했는데 치료가 잘안된다면 수술적 접근도 있습니다. 문제되는 부위의 힘줄이나 인대쪽을 수술을 통해 원래 기능을 회복할 수 있도록 도와주어 질환의 정도를 낮추거나 회복속도를 올려주는 방법이 있습니다.
정형외과
Q. 타박상 팔피거나 굽힐때 찌릿찌릿 통증
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.타박상이 심할 경우 안쪽에 있는 신경까지 자극을 줄수 있기 때문에 찌릿하거나 통증을 느낄 수도 있습니다. 타박상이 강할수록 그런 증상이 나타날 수 있습니다. 현재 질문 내용만 보았을때는 생각보다 타박성 압력이 큰 것으로 보입니다. 만약 신경쪽 자극이나 뼈의 골절 문제로 나타날 경우에는 짧게는 한달 길게는 2~3달까지 치료 시간을 보셔야 합니다. 그리고 안나던 소리까지 난다는 것은 뼈의 정렬문제까지 생각해 볼 수 있습니다. 이런걸 종합해보면 현재 상태가 그래도 노말하진 않으니 정형외과 가셔서 제대로 체계적은 검진 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 발목보호대를 얼마나 착용해야 좋은건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.보통 보호대는 말그대로 보호할때만 써줘야 합니다. 너무 장시간 사용하면 보호대의 효과로인해서 해당 근육의 안정성이나 힘이 떨어지게 될 수 있기 때문입니다. 평일에 의자에 앉아 계실때는 그냥 풀어주시고 점심 먹으러 갈때나 뭔가 움직여야 할때만 착용해주시면 좋을거 같습니다. 너무 착용하면 종아리 하체에 붓기만 생길 수 있기 때문에 일정부분 쓰지 않을때는 착용하지 않는게 중요할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 늑골 갈비뼈 4번 골절 치유기간 문의드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.갈비뼈(늑골) 골절로 병원을 내원하시는 분들이 정말 많습니다. 다양한 원인으로 옵니다 대표적으로 외상적 압박으로 인해 골절이 생기거나, 골프나 다른 스포츠를 열정적으로 하면서 갈비뼈에 부담이 가면서 생길 수 있습니다. 이런 분들 치료하는 과정을 보면 보통 일상생활하는데 지장 없도록 하는 기간을 보면 2달 정도 잡아야 합니다. 물론 2달을 그냥 단순 보호만으로 지내는 것이 아니라 약물치료나 중간중간 물리치료를 병행하면서 치료를 해야 2달 정도 되어야 일정 수준 일상생활 가능할정도가 됩니다. 치료 경험에 따라 답변 드리는 부분입니다 참고하시면 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎에서 소리가 나는데 원인을 모르겠어요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나는 증상의 대부분 원인은 무릎 뼈 정렬이 틀어질때 발생할 수 있습니다. 무릎 뼈는 위아래로 움직이는 각도를 가지고 있으며, 무릎을 접었다 폈다 할때 사용됩니다. 근데 이 무릎 뼈 정렬이 틀어지게 되면 무릎을 접었다 폈다 할때 무릎 뼈가 뼈와 간섭을 하던 힘줄이나 인대와 간섭을 하면서 소리가 나는 경우가 있습니다. 그래서 뼈의 정렬이 틀어져있을 경우 무릎을 움직일때 소리가 나는 경우가 있습니다. 이런 부분은 정형외과에서 시행하는 도수치료나 교정치료를 하시는 것이 근본 원인 치료가 될것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.