안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 발가락운동으로 인대에 영향이 갈 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.단순 발가락 꼼지락 거리는 걸로 인대에 영향을 미치긴 어렵습니다. 발가락의 움직이는 범위만으로는 인대의 영향을 줄만한 장력이나 거리가 되지 않기 때문입니다. 그래도 혹시 모르니 재활 운동하시면서 너무 과하게 발가락을 스트레칭하거나 움직이는 것을 조심하시면 좋을거같습니다. 보통 발가락을 꼼지락 거리는 동작이 잘 안되는 분들은 발목까지 재껴서 하는 경우가 많기 때문에 내가 발목까지 재껴서 한다면 전거비인대에 영향을 줄 수 있기 때문에 이 부분만 조심하시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 척추측만증이 있는사람은 평소에 어떻게 관리를해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.척추측만증이 있는 사람의 경우에는 평소 운동치료나 교정치료를 꾸준히 받으시면서 해당 관리하시는 치료사나 운동처방사에게 적절한 운동과 생활습관을 교육 받는것이 중요합니다. 측만증이라는게 왼쪽으로 틀어졌다고 오른쪽으로 다시 움직이면 원위치로 돌아오는 그런 단순환 문제가 아니기 때문에 측만증을 관리하기 위해서는 지속적으로 전문가에게 치료나 운동을 받아야 합니다. 그래서 더 측만증이 심해지지 않도록 관리해주시는게 중요합니다. 이에 따라 지속적으로 치료사나 운동사가 지시해주는 운동이나 생활습관을 잘 지켜주시면 크게 문제 없이도 갈 수 있습니다.
정형외과
Q. 종아리에 핏줄이 튀어나오는것은 정상인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.정도에 따라 다릅니다 하지정맥류라고 해서 6~7단계까지 핏줄이 심하게 튀어나오거나 비정상인 기준이 있습니다. 단순 핏줄이 튀어나온것으로는 정상 비정상을 논하긴 어렵습니다. 내가 하지정맥류 기준으로 보았을때 심하게 나왔다고 판단되면(인터넷에 사진 나와있음) 비정상 범위에 속할 수 있고, 그게 아니라 단순 조금 핏줄이 보이고 별다른 증상이나 통증이 없으면 크게 문제되지 않는 정상 범주에 속하신다고 보시면 좋을거같습니다. 핏줄 나온정도가 사람마다 다르고 일정 기준이 다 다르기 때문에 증상 여부나 아니면 다른 인터넷 참고 자료로 하지정맥류에 문제되는 핏줄과 비교를 해보시면 좋을거같습니다.
정형외과
Q. 다리 찢기를 하다 너무 많이 찢어서 허벅지 뒷쪽이 걷기 힘들정도로 아픈데 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.예전에는 태권도 하면서 많이 찢고 그래도 근육이 어리고 잘 늘어나고 탄성이 좋아 금방회복이 됩니다. 현재 나이와 내 유연성을 판단했을때 유연성이 좋지 못한 상태라면 근육 손상이나 파열이 될수도 있습니다. 물론 허벅지 뒷쪽 근육의 통증은 근육통만 생겨도 걷지 못할 정도로 아플 수 있긴 합니다. 이런건 시간 지나면 회복됩니다. 하지만 현재 나이랑 직장생활이나 일상생활의 원활한 복귀를 위해서는 병원 가보셔서 초음파 촬영이나 ct촬영하셔서 문제가 무엇인지 명확히 짚고 넘어가는게 좋을거같습니다. 다리쪽 근육 문제는 상체까지 영향을 크게 미치므로 빠른 치료가 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 현재 제가 겪는 증상이 골절이 맞을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.치료경험으로 보았을때 폐쪽 문제보다는 갈비뼈쪽 골절이 의심 됩니다. 갈비뼈 골절은 생각보다 쉽게 잘 됩니다. 그럼 증상이 1,2,3 번처럼 유사합니다. 폐에 문제가 있다면 호흡 말고도 아예 일상생활에 큰 불편함이 있으셨을겁니다. 그 부분은 아닌거 같고, 갈비뼈 골절로 보이는데, 골절일 경우 병원에서도 진통소염제와, 근육이완제 이런 약물치료만 해주지 별다르게 해줄건 없습니다. 한번 2주 정도 지켜보시고 증상 완화되시면 그렇게 안정을 취하면 좋을거같고 그때도 증상이 똑같거나 더 심해진다면 응급실 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영해보시는 것을 추천드립니다. 개인적으로는 저같으면 응급실이라도 가서 현 증상을 파악할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.