안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
안과
Q. 안경처방전 도수 변환 렌즈 도수 궁금합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 안경처방전을 바탕으로 콘택트렌즈 도수를 계산하는 방법에 대해 궁금하신 것 같네요. 콘택트렌즈와 안경은 눈과의 거리가 다르기 때문에 처방 도수가 약간 차이가 나게 됩니다. 안경처방전에서의 도수를 콘택트렌즈 도수로 변환할 때는 일반적으로 각기 다른 방법이 필요하죠.우선, 안경처방전의 도수를 보겠습니다. 안경처방전 도수가 SPH(구면) -3.75, CYL(난시) -2.50, AXIS(축) 170과 SPH -3.75, CYL -2.00, AXIS 180으로 되어 있군요. 이 정보를 바탕으로 콘택트렌즈 도수를 변환해볼게요.안경 도수가 -4.00 이하일 경우, SPH(구면 도수) 값은 그대로 사용해도 됩니다. 다만, CYL(난시 도수)은 소프트 콘택트렌즈의 경우 일반적으로 -0.75, -1.25, -1.75 등의 정해진 값으로만 제공되므로 가장 가까운 값을 선택합니다. AXIS(축)은 그대로 사용하면 되지만, 난시 도수가 조정됨에 따라 실제 축이 약간 달라질 수 있으니 착용해보시고 맞는지 확인해보시는 것이 좋습니다.질문자분의 경우, 안경처방전에서 CYL 값이 -2.50과 -2.00이 있네요. 콘택트렌즈의 경우 -2.50은 소프트 렌즈에서 제공되지 않을 수 있습니다. 이를 감안하여 -2.25나 -2.00으로 선택해보시는 게 좋을 것 같습니다. 축 또한 맞춰서 렌즈를 고를 수 있도록 안내해 드리겠습니다.혹시라도 착용 후 시야가 맞지 않는다면, 다시 조정하거나 전문의와 상의하는 것이 필요할 수 있습니다. 렌즈와 안경 간의 미묘한 차이는 조정이 필요할 수 있으니, 실제 착용시의 편안함을 우선 고려해 주세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 헌혈을 한 후에, 운동, 업무 등의 신체적 활동을 정확히 몇 시간 이후 부터 해도 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 헌혈을 하신 후에 언제부터 신체적으로 힘든 활동을 할 수 있는지 궁금하셨군요. 일반적으로 헌혈 후에는 즉시 무리한 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다. 보통 헌혈 후에는 24시간이 지난 후부터 가벼운 운동이나 일상적인 활동을 재개할 것을 권장합니다. 하지만 격렬한 운동이나 육체적으로 힘든 일은 좀 더 휴식을 취한 후에 시작하는 것이 좋습니다.헌혈 후에는 혈액량이 일시적으로 감소하여 어지러움이나 피로를 느낄 수 있습니다. 따라서 충분한 수분과 영양을 섭취하고, 몸이 적응할 시간을 주는 것이 중요합니다. 평소 심장에 부담이 되는 운동을 하시거나, 헌혈 후 조금이라도 어지러움이나 피로가 지속될 경우에는 며칠 더 쉬는 것이 바람직합니다. 개인의 건강 상태에 따라 회복 속도는 다를 수 있으니 몸 상태를 잘 살피시는 것이 중요합니다.이번 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 햇빛때문에 탄 살에는 어떤걸 발라주는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 햇빛으로 인해 피부가 탄 경우, 특히 심한 경우에는 적절한 관리가 필요합니다. 피부가 탔을 때 가장 중요한 것은 그 부위를 진정시키고 수분을 충분히 공급하는 것입니다. 먼저, 찬물이나 차가운 압박으로 피부를 시원하게 해주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부 온도를 낮추고 진정시키는 데 도움이 됩니다. 그 후에는 알로에 베라 젤을 사용할 수 있습니다. 알로에는 자연적으로 피부를 진정시키고 수분을 공급하는데 매우 효과적입니다. 이런 보습제들은 피부의 장벽을 보호하고 수분을 가두는 데 도움이 되며, 피부가 건조하게 벗겨지는 것을 막아줍니다.또한, 수분을 충분히 섭취하여 몸 안에서부터 수분이 잘 공급되도록 해주세요. 자외선으로 인해 손상된 피부는 평소보다 더 많은 수분을 필요로 할 수 있습니다. 만약 껍질이 벗겨질 정도로 심각하다면, 감염의 위험을 줄이기 위해 외출 시 손상된 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 상처가 난 부분을 긁거나 벗기는 행동은 삼가고, 상처 부위에 항생제 연고를 살짝 발라 감염 예방에 힘쓰세요. 햇볕에 의한 피부 손상은 생각보다 심각할 수 있으니, 이후에는 강한 햇빛 아래에서는 짧은 시간만 머물도록 하고, 선크림을 꼭 발라 피부를 보호해주세요. 내 피부 상태를 주의 깊게 살피면서 계속해서 부드러운 보습과 관리를 지속하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 최근에 기운이 없고 힘이 빠지는 느낌이 드는데..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.아침에 특히 기운이 없고 힘이 빠지는 느낌을 받으신다니 많이 걱정되실 것 같습니다. 이것이 본격적으로 더워지기 시작할 때부터 나타났다고 하셨군요. 또한, 하체에 힘이 풀리고 오전에는 피로감을 많이 느끼며, 오후가 되면서 점차 나아진다고 말씀하셨네요. 최근 식습관의 큰 변화가 커피를 많이 드시게 된 것이라고 하니, 이 부분을 중심으로 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있을 것 같습니다.우선, 커피를 많이 섭취하면서 카페인이 기여하는 부분을 고려해볼 수 있겠네요. 커피의 카페인은 에너지를 순간적으로 올려주는 효과가 있지만, 그 이후에 피로감을 더 느끼게 하거나, 탈수를 유발할 수 있습니다. 특히, 아침에 커피를 드시는 경우에는 자칫 하루의 시작부터 예민함 혹은 피로가 겹칠 수 있죠. 이와 함께, 커피가 체내 수분 균형을 방해할 수 있어 아침에 더욱 피로를 느낄 가능성도 있습니다.또한, 아침에 유독 피로하시다가 오후에 나아지는 점이 있기에, 수면 패턴이나 질의 영향을 살펴볼 필요도 있습니다. 수면이 충분히 이루어지지 않거나, 깊은 잠을 자지 못한다면, 아침에 체력이 많이 소진된 상태로 시작하게 되어 컨디션이 좋지 않을 수 있습니다.그리고 날씨가 더워지면서 몸이 환경에 적응하는 과정에서 일시적으로 피로를 느낄 수도 있습니다. 온도가 올라가면 혈관이 확장되고 혈압이 감소할 수 있는데, 이는 하체의 무기력함과 관련될 가능성도 있습니다. 또한, 걱정하시는 것처럼 지나치게 많은 걸음 수가 아닌지 되돌아볼 필요도 있을 것 같아요.지금 느끼시는 증상이 여러 환경적 요인에 의해 복합적으로 일어날 수 있습니다. 커피 섭취를 기존의 양으로 조절해 보고, 충분한 수분을 공급하며, 휴식을 충분히 취하는 것을 권장드려요. 만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 병원을 방문하여 보다 정밀한 검사가 필요할 수도 있어요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 30대 여자입니다. 치매 검사는 어디서 받을 수 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.30대에 이런 기억의 문제를 겪고 계신다니 걱정이 많으실 것 같습니다. 일상적인 단어가 순간적으로 떠오르지 않는 경험은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스나 피로, 또는 심리적인 요인들 또한 일시적으로 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 이와 같은 증상이 계속되거나 빈도가 잦아진다면 검사를 통해 원인을 알아보는 것이 좋습니다.이러한 경우 신경과를 방문하시는 것이 적절합니다. 신경과에서는 기억력과 관련된 다양한 검사를 통해 문제의 원인을 진단할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. 검사 과정에서는 간단한 인지기능 평가부터 더욱 정밀한 영상 검사까지 다양한 방법이 사용될 수 있습니다. 치매 초기에는 여러 가지 인지 기능 중 하나만 문제가 될 수 있으므로, 전문가의 평가를 받는 것이 중요합니다. 이런 문제로 불안해하고 계신 것이 이해됩니다. 전문가와 상의하여 불필요한 걱정을 덜어내실 수 있기를 바랍니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.